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壓力過大也會引發(fā)腸胃失調

商場如戰(zhàn)場瞬息萬變,老總的壓力有多大,我們無法理解,老總的脾氣我們可是領教過了,他們發(fā)火一向不分時間、場合,如果愿意隨時可以大發(fā)雷霆,我合作過的一個老總罵哭了員工,幾分鐘后問其他人,她怎么了?為什么哭?可見他也不清楚發(fā)火的對象和目的,只是火氣一上來,沒有了自制力。

根據(jù)08年5月份的一份調查顯示,70%的白領存在胃腸道消化不好,其中青年人占一大半。表現(xiàn)為食欲不振腹痛腹瀉,甚至惡心嘔吐。由于工作關系,之前我始終認為白領腸胃不好,是由于工作緊張,吃飯時間不固定,暴飲暴食和飲食搭配不合理造成的,現(xiàn)在分析腸胃不好和精神緊張也有很大關系。緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備,便可產(chǎn)生應付瞬息萬變的力量。可見緊張并不全是壞事。然而, 過度緊張和情緒低落,引發(fā)的人體神經(jīng)系統(tǒng)的微妙變化很復雜,當人體精神壓力過大時,荷爾蒙與自律神經(jīng)會失去平衡。自律神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)組成,如果這兩個神經(jīng)失去平衡,身體發(fā)生異常狀況就不奇怪了。持續(xù)的緊張狀態(tài),嚴重擾亂機體內部的平衡。試想一下誰能做到一邊挨罵、傷心、一邊津津有味的吃飯呢?

白領不容易,高薪不是從天上掉下來的,當今社會是一個競爭激烈、快節(jié)奏、高效率的社會,不可避免地給人帶來許多緊張和壓力,但做了這份工作,我們就要有應對的能力,有自我保護的能力,有緩解壓力的能力,不然受損失的是我們自己的寶貴身體。

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