99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

流產(chǎn)后吃什么蔬菜有益

流產(chǎn)是很傷身的,所以需要好好的營(yíng)養(yǎng),女性在流產(chǎn)后也需要吃一些蔬菜,但是哪些蔬菜吃了對(duì)身體好呢?跟隨小編一起來了解一下吧。

1、黃豆芽:

黃豆芽中蛋白質(zhì)含量豐富,蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料,有助于流產(chǎn)后女性損傷組織的修復(fù)。

黃豆芽中維生素C含量也很豐富,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,能防止流產(chǎn)后出血

黃豆芽中還含有豐富的纖維素,纖維素有潤(rùn)腸通便的作用,能防止流產(chǎn)后女性便秘的發(fā)生。

2、蘿卜:

蘿卜中含有豐富的維生素C,流產(chǎn)后女性適量食用能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力,蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),流產(chǎn)后女性適量食用可增加食欲,幫助消化。

蘿卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收,能幫助流產(chǎn)后女性吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

流產(chǎn)后女性食用蘿卜要適量,不能過量。

3、小白菜:

小白菜富含維生素C,可增強(qiáng)免疫力,小白菜中富含的維生素B1、B6、泛酸等有助于緩解流產(chǎn)后女性精神緊張。

但小白菜不宜生吃,大便溏薄者及易痛經(jīng)者不宜多食,烹調(diào)時(shí)最好不要加醋。

4、萵筍:

萵筍的鉀含量大大高于鈉含量,有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡,促進(jìn)流產(chǎn)后女性排尿。

萵筍味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進(jìn)食欲。

萵筍中含有豐富的鐵元素,而且這種鐵元素很容易被人體吸收,流產(chǎn)后女性食用可以防治缺鐵性貧血。

萵筍中含有大量植物纖維素,能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),幫助大便排泄,可用于治療產(chǎn)后便秘。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
金平| 双城市| 嘉禾县| 蓝山县| 九龙城区| 五大连池市| 绥宁县| 四川省| 聂拉木县| 淳化县| 香港 | 藁城市| 蒲江县| 黄浦区| 介休市| 钟祥市| 延安市| 酉阳| 双江| 江油市| 伊宁县| 吉木乃县| 买车| 昌邑市| 虹口区| 刚察县| 凤阳县| 临夏市| 南丹县| 武城县| 始兴县| 定结县| 鹤岗市| 满洲里市| 庄河市| 永春县| 包头市| 湘阴县| 宁国市| 方城县| 陆河县|