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秋季皮膚如何保養(yǎng)

發(fā)布于 2018-04-19 56104次瀏覽

李海東 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形外科

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，秋涼別忘添衣裳!在今天一場(chǎng)濛濛細(xì)雨拉開(kāi)了秋的篇章!

你知道嗎?除了添加衣裳，你的皮膚也要換季啦!那么秋季護(hù)膚重點(diǎn)有哪些呢?怎樣護(hù)膚才能在這個(gè)最容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題的時(shí)節(jié)里留住美肌呢?

大多數(shù)人以為秋季是護(hù)膚美容的大好時(shí)節(jié)，所以為了擁有一副美麗的面容，堅(jiān)持每天都要蒸面。其實(shí)，這種做法雖然可以擴(kuò)張毛孔、清除面部污垢，但是，最終造成面部紅紅的——毛細(xì)血管擴(kuò)張過(guò)度，造成皮膚傷害。所以，秋季美容蒸面忌次數(shù)過(guò)多。

在正常的情況下，油性皮膚每周蒸面兩次，干性皮膚每周蒸面一次或兩周一次就足夠了。

秋季護(hù)膚有哪些方面的禁忌

第一，皮膚疲勞時(shí)忌進(jìn)行敷面。當(dāng)皮膚在烈日下曝曬過(guò)度或是熬夜、睡眠不足時(shí)，千萬(wàn)不要做敷面。因?yàn)椋竺婢哂写碳ば裕瑫?huì)造成皮膚負(fù)擔(dān)，使臉部肌肉更緊繃。

第二，忌過(guò)度擦抹皮膚。用力擦抹皮膚或用磨砂清潔面龐，只會(huì)刺激皮膚，使皮膚更干燥。

第三，忌抹太多的潤(rùn)膚霜。皮膚需要的是大量的水分，而非油脂，平日多拍打化妝水即可。

第四，忌過(guò)度按摩皮膚。在按摩時(shí)，一定要順著肌肉纖維的方向，進(jìn)行柔和有效的動(dòng)作，尤其是眼周的皮膚，特別敏感、脆弱，更需要小心。

第五，忌按臉部。每當(dāng)你輕按臉龐時(shí)，就已將塵埃、油脂或污垢附上臉部了。因此，盡量不要用手按摸臉龐，以保持肌膚的干爽舒適。

一、秋季護(hù)膚保濕：

1、除了補(bǔ)水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)儲(chǔ)水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。

2、秋季洗浴后補(bǔ)水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強(qiáng)儲(chǔ)水能力，可以適當(dāng)多做植物類(lèi)面膜。除了保濕水，可以增加保濕水和保濕乳液，多做幾道保濕工序。

二、秋季護(hù)膚補(bǔ)水：

1、秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時(shí)才喝水。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。