陰虛體質有什么表現(xiàn)
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦，容易失眠，手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，面色潮紅、有烘熱感，目干澀，視物花，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干結，舌紅少津，脈細數。
心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、失眠等病，感邪易從熱化。
適應能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛體質的人如何養(yǎng)生
腎陰是一身陰氣的根本，陰虛應多食滋補腎陰食物，以滋補腎陰，壯水制火為總的調養(yǎng)原則。飲食上多選擇甘涼滋潤的食物，如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、百合、蓮子、蔬菜、水果等。少食辛熱、香燥、煎炸類食物。
居住環(huán)境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍等動靜結合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分，不宜洗桑拿。自行按摩三陰交、關元、神闕。
推薦藥膳：蓮子百合煲瘦肉
用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男人陰虛的飲食調理
男人陰虛要根據原因是什么，如果是藥源性的，或者是不同的血壓性疾病、服用一些熱性的藥物，長時間大量的服用，引起來的陰氣狀態(tài)，除了停止這類藥物攝入以外，還要給與一些養(yǎng)陰、生津的藥物，或者是食物來進行調理，像養(yǎng)陰生津的食物，主要是包括了梨、蓮藕、菱角、荸薺等水中的植物。另外還有一些根莖類的食物，像土豆、山藥甚至包括白薯，這類根莖類的食物，也有補陰的作用。如果是陰虛比較明顯，還可以給一些藥物，也可以用具有養(yǎng)陰、生津的藥物泡茶，比如枸杞子，像麥冬、天花粉、桑葚，具有養(yǎng)陰、生津、補血的作用，可以泡茶飲用，另外還可以用像六味地黃、知柏地黃等，養(yǎng)陰的藥物也可以食用。語音時長 01:3892665次收聽 2021-06-25 -
女人陰虛是什么原因
導致女人陰虛的原因，常見的有幾點，第一點是最常見的原因，是因為服藥不當引起來的。很多的女性患者因為生理的原因，會出現(xiàn)像腹痛，尤其是經前期的腹痛，同時伴有手腳發(fā)涼，常年的不育，尤其是十年或者是以上，或者是至少是幾年，這種狀態(tài)沒有治好，也就是身體處于虛寒的狀態(tài)。這時候為了治療痛經，會服用熱性的藥物，如果熱性藥物服用時間比較久，或者量比較大，就會導致女性陰虛的狀態(tài)，這是一種比較常見的原因。另外，生活方面的原因也比較多見，尤其是年輕的女性患者，飲食上比較有特殊的偏好，比如特別愛吃辛辣刺激的食物，像麻辣香鍋、麻辣火鍋等，這種比較辛溫燥烈的食材，吃的比較久也會出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)。語音時長 01:32101287次收聽 2021-06-25 -
陰虛飲食禁忌
飲食的時候就要注意忌食一些溫熱、傷陰的東西，比如辛辣刺激性的食品。辣的本身就具有熱性，熱是陽熱性的東西，更加傷陰，吃了以后會助熱生陽、耗傷陰津。其他的像辣椒、韭菜、姜、蒜，還有火鍋類的食品，很多都是辛辣的，這些要慎食。另外肉類的東西，有一些肉是具有陽熱特性的，比如像羊肉、鹿肉、鵝肉、蝦肉，這些肉都是溫補作用比較強的，對于陰虛的人不合適。雞肉適量吃一些，不要吃太多。很多的魚類，像鯉魚、鯰魚、鱸魚，還有一些帶魚等，這些魚類也都是溫熱性的食品，不要多吃。還有就是烹調方式，一般煎炸燒烤類的都具有火熱之性，對于偏于虛火旺的人不太合適。水果里像龍眼肉、荔枝、櫻桃、杏，這些水果都是偏溫的水果，所以這些水果不要多吃。還有盡量不要喝酒，少喝咖啡。語音時長 01:4082810次收聽 2021-06-25 -
肝陰虛吃什么中成藥
肝陰虛主要表現(xiàn)為，肝陰的不足和肝血的不足，在治療上要吃一些滋補陰虛癥狀的中成藥。最常用的就是六味地黃丸，還有知柏地黃丸，也就是在六味地黃丸的基礎上加上知母和黃柏。六味地黃丸本身是治療陰虛的，知母和黃柏是可以清肝腎之熱，這幾味藥合在一起，就可以治療肝陰虛的癥狀，叫做知柏地黃。除了吃這些中成藥之外，自己還要有一些日常生活習慣的改善，盡量不要熬夜，少發(fā)脾氣，少生氣，因為生氣最損傷肝陰。要緩解自己工作、生活的壓力，增加體育鍛煉，對于治療肝陰虛都是有幫助的。89594次播放 2021-05-10
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陽虛陰虛同時存在吃什么藥
如果存在著腎陰不足的情況，可以吃一些中成藥，比如六味地黃丸、左歸丸，或者有陰虛火旺的可以吃一些知柏地黃丸，如果存在著腎陽不足可以吃金匱腎氣丸和，如果陰虛、陽虛都存在的，根據陰虛和陽虛的哪個側重不同，來調整藥物的量。如果還是要吃成藥，可以六味地黃丸和金匱腎氣丸同時吃，根據哪個癥狀多，陰虛多還是陽虛多，選擇藥的比例不一樣，根據癥狀會有所側重。如果是醫(yī)生開湯藥就比較靈活，醫(yī)生會在每一味藥里頭的藥量，或者選擇藥味有所加減，其實本身補腎的這些藥，也是照顧到了陰陽兩方面的。103385次播放 2021-05-10
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男人陰虛如何調節(jié)
男人陰虛的原因是什么。一、不良的飲食習慣，長期食用性溫燥烈的食材，或是這種調味品制作的食材，如麻辣香鍋、油炸的辣椒，就會造成陰虛。二、一些醫(yī)源性的疾病或藥物造成的陰虛，比如糖尿病血糖控制不佳，就會出現(xiàn)多飲、多食、多尿，多尿就會損傷體內的陰液，導致陰虛；如長期過量地使用利尿劑，或者是噻嗪類的利尿藥，也會造成陰虛，這是醫(yī)源性的原因，也是常見的原因之一。針對不同的原因做不同的治療，即可恢復以前的狀態(tài)。93339次播放 2021-05-10
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小孩陰虛內熱怎么調理
孩子陰虛內熱在飲食上可以適當地多吃一些甘涼的滋潤生津的食物。比如百合、銀耳、蓮子，可以做百合、銀耳蓮子羹。還可以吃一些蓮藕，也有滋潤、生津、清胃熱的作用，比如蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯等。可以吃一些鴨肉、海參等有養(yǎng)陰血、養(yǎng)津的作用。感冒造成的肺熱津傷，可以用天冬、麥冬、玄參泡水代茶飲，嚴重的可以吃麥味地黃丸。如果是胃陰的耗損，可以用一些沙參、麥冬、玄參泡水喝。如果肺陰不足，可以用煮鴨梨冰糖水對滋陰有好處。注意飲食清淡，不要吃煎炸、燒烤、肥膩的食物，少喝飲料，多喝白開水。78458次播放 2021-05-10
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女人陰虛怎么調理
首先要找出來陰虛的體質，狀態(tài)，是由什么原因引起的，要針對這種原因進行調理。常見陰虛的一種狀態(tài)，原因就是不良的生活習慣，像飲食的不良習慣，長期吃辛辣的食品，就容易出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)。像頭痛、頭暈、眼睛發(fā)干、視力下降、頭發(fā)發(fā)白、這種因為飲食的不良習慣，造成的陰虛，要控制燥熱的食品攝入。如果因為用藥物引起的，服用具有溫陽散寒，健脾補腎的中成藥，像附子理中丸等。如果長期大量，持續(xù)的口服，出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，這時候把藥給停掉，控制住藥物的攝入，就可以恢復到身體的健康狀況。85362次播放 2021-05-10
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手心腳心發(fā)熱怎么回事
手心足心發(fā)熱就是中醫(yī)里面講是屬于陰虛內熱的一種范疇，體內陰不足而陽亢于外，表現(xiàn)出一種內熱。手心就是有一條經絡是手厥陰心包經，就是包住心外圍的一個心包這條經絡，通往上肢內側，一直到中指，到中指的末端，中沖穴，中間手心就叫勞宮穴。地方發(fā)熱，是心神耗散的力量太多了，太疲勞了，就有一股熱就會透出來，表現(xiàn)在手心發(fā)熱，實際也是一種陰虛，也是一種疲勞。腳心是足少陰腎經，腎精的經脈，通過下肢的內側下緣一直通到腳底，足心發(fā)熱就是腎精的耗損。可能晚上熬夜，或者有些時候有些人是房勞過度，夜夜笙歌消耗過度，或者他本身稟賦的腎陰不足，加上勞累，腎陰也不足，就會出現(xiàn)腳心發(fā)熱，手心熱跟腳心熱還有所不同。如果都熱，心腎陰足，要進行養(yǎng)陰，要注意從心腎來調節(jié)，心腎相交，水火既濟，這是一個身心調養(yǎng)的很重要的點。治療上很簡單，可以在手心跟腳心的互相搓，輕輕地搓了，輕輕地按摩穴位，把火歸丹田里面去，做腹式呼吸，注意休息。語音時長 01:5766939次收聽 2020-04-22 -
陰虛是什么
中醫(yī)陰虛主要是陰精虧或說精液虧損引起，比方津液的這種或皮膚干燥，陰虛火旺，這些癥狀都有。所以首先避免熬夜，或上火，少吃一些辛辣的東西，另外陰虛火旺，是說它能見到跟臟腑，還要癥狀結合起來辯，比方是肺陰虧虛，會見到干咳、咽癢、乏力，所以可以用百合固精丸，心陰虛可以天王補心丹，腎虛可以用六味地黃丸，陰虛時所以要增陰，平時另外減少一些陰虧的表現(xiàn)。語音時長 01:1455556次收聽 2019-12-18 -
一吃飯就滿頭大汗是怎么回事
一吃飯就滿頭大汗可能是陰虛造成的，有可能是因為生活壓力大、脾胃虛寒、氣虛等因素，建議先去醫(yī)院做檢查，查清楚具體是什么原因以后再采取治療辦法。患者需要觀察身體都有什么樣的癥狀，告知醫(yī)生，這樣檢查起來會方便一些，容易一些。
75262次瀏覽 2019-11-14
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驚蟄養(yǎng)生方法有哪些
驚蟄，是“立春”以后天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣。
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陰虛火旺艾灸引火下行哪里
陰虛火旺是中醫(yī)對癥狀的概括,出現(xiàn)陰虛火旺之后人們都選擇不同的方式進行治療，但是大家不可以盲目的使用藥物，一定要采取正確的方法對癥下藥。陰虛火旺艾灸引火下行哪里?大家可以一起來了解一下，希望可以幫助到大家。
53288次瀏覽 2018-03-31
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陰虛咳嗽吃什么藥
咳嗽是很常見的疾病，雖然以現(xiàn)在醫(yī)學的發(fā)達程度來講，它已經不再是什么大病，但是還需要我們在生活中多加注意，避免疾病發(fā)生，才能擁有美好生活。了解陰虛咳嗽吃什么藥?在得病以后，采取正確的方法，病情會得到控制，也以早日恢復健康。
52535次瀏覽 2018-03-29
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女人肝腎陰虛吃什么藥
肝腎陰虛雖說不是一種很嚴重的疾病，但是也是時刻困擾著患者，這類患者表現(xiàn)出沒有精神，經常生病，對于自己的工作和生活影響很大，那么，女人肝腎陰虛吃什么藥呢？知柏地黃丸、丹梔逍遙丸等在治療肝腎陰虛方面效果都不錯，當然最好還是去醫(yī)院進行治療。
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