中醫(yī)針對(duì)五臟的火,歷來是區(qū)別對(duì)待的,比如古代的方劑就有針對(duì)肺熱的瀉白散(因?yàn)榉卧谖逍兄袑?duì)應(yīng)白色)、針對(duì)脾胃有熱的瀉黃散(脾在五行中對(duì)應(yīng)黃色)、針對(duì)肝火的瀉青散(肝對(duì)應(yīng)青色)、針對(duì)心火的導(dǎo)赤散(心對(duì)應(yīng)紅色)等等。這里給大家簡單介紹一下五臟的火各有什么特點(diǎn),應(yīng)該如何調(diào)理,當(dāng)然,也有幾個(gè)臟腑同時(shí)有熱的時(shí)候,這里暫不討論。
心火:
一般是因?yàn)橛行氖隆⒅币鸬模R姷谋憩F(xiàn)是心煩、失眠,或胸中感覺熱、口渴、臉色發(fā)紅、口舌生瘡、小便黃,舌尖(舌尖代表上焦心和肺)紅甚至是絳色,舌苔可以黃也可以不黃。食療可以用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉之類的藥食同源的清心火物品開水泡,代茶飲用,也可以多吃點(diǎn)連翹、大青葉、板藍(lán)根、綠豆等。中成藥可以用黃連上清丸、牛黃上清丸、穿心蓮等等。
肺熱:
一般是因?yàn)槭軟鍪茱L(fēng)抽煙等引起,表現(xiàn)為咳嗽甚至氣喘,咽喉發(fā)緊、癢、疼,愛鬧鼻炎,有痰或者沒痰,有痰一般也是黃的或者粘的,舌紅特別是舌尖紅,舌苔發(fā)黃。常用的清肺熱食材有:橄欖、羅漢果、胖大海泡水喝,也可以多吃點(diǎn)牛蒡、桑葉、梨、百合、薄荷、魚腥草、金蕎麥、蘆根等。中成藥可以用穿心蓮片、川貝清肺口服液等。
肝火:
肝火一般是由于長期郁悶引起的,常見表現(xiàn)是心煩易怒,抑郁愛嘆息,口苦口干,脅肋部不舒服,甚至疼痛,頭暈脹痛,面紅目赤,口苦口干,耳鳴,甚至突發(fā)耳聾,失眠,噩夢(mèng)紛紜,出血,小便少而且黃,大便干,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。常用清肝的物品有菊花、決明子、苦瓜、夏枯草、決明子、蒲公英、馬齒莧、委陵菜等。
脾胃熱:
一般是由于想吃什么吃什么特別是喝酒吃肉吃辛辣物品無度引起的,常表現(xiàn)為口瘡口臭,心煩口渴容易餓,牙痛牽引頭痛,面頰發(fā)熱,或者牙齦出血,或唇舌頰腮腫痛,口干口燥口熱,大便干,個(gè)別人還愛弄舌就是沒事兒老吐舌頭玩,舌紅苔黃。常用清脾胃熱的物品如蘆薈、知母、蘆根、天花粉、淡竹葉、金銀花、大青葉、板藍(lán)根、蒲公英、綠豆等。
腎火:
有句俗話叫“腎無實(shí)證”,就是說腎有問題一般都是虛證,那所謂的腎火也是虛火,是由于腎陰虧了,虛熱就表現(xiàn)出來了,比如自覺內(nèi)部有熱,手心、足心、心口都覺熱,咽干口燥,飲水多,有時(shí)只是下午或晚上有點(diǎn)低熱,晚上醒后出汗(盜汗),大便干結(jié),尿黃量少,面部顴紅,煩躁不安,常失眠,唇紅干裂。舌紅少苔,舌干裂,舌質(zhì)嫩紅。養(yǎng)生原則是補(bǔ)陰清熱,滋養(yǎng)肝腎。可選用滋陰生津物品女貞子、山茱萸、枸杞子、旱蓮子、知母等,中成藥知柏地黃丸也可以選用。
上火的人,無論是哪里的火,都應(yīng)該注意飲食清淡,少吃肥膩厚味、燥烈之品,少抽煙喝酒;多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品應(yīng)少吃。絕大部分水果蔬菜都是良性的,也不妨多吃點(diǎn)。情緒上應(yīng)該注意安靜豁達(dá),遇事想的開。
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