對(duì)于如何預(yù)防中風(fēng),在這里提著幾點(diǎn)建議,有高血壓的人,一定要注意控制血壓;多年的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),頸椎病也和腦中風(fēng)有關(guān),有頸椎病的人,千萬不可大意,一定要及時(shí)治療。到夏天身體容易缺水,血液比較黏稠,中風(fēng)容易發(fā)作,所以中風(fēng)高危人群在夏天要特別注意避免過度貪涼,及時(shí)補(bǔ)充水分。
其實(shí)中風(fēng)都是有先兆的,一般中風(fēng)前一個(gè)月左右會(huì)偶爾出現(xiàn)頭痛、頭暈,視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐等癥狀,還可能會(huì)出現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)障礙比如不能控制走路方向,還有可能會(huì)出現(xiàn)聽力下降,眼睛看不清東西,手腳麻木無力等現(xiàn)象,這些都是中風(fēng)的先兆,一定要盡早采取措施,及時(shí)治療,暈倒了再就醫(yī)往往會(huì)落下后遺癥。很多人在中風(fēng)的前2-3年都發(fā)生過大拇指和食指發(fā)麻的情況,遇到這樣的情況,更應(yīng)該特別注意,及時(shí)治療,就可以避免中風(fēng)發(fā)作,少受很多罪了。而我曾遇到幾位部級(jí)首長在“兩會(huì)”期間出現(xiàn)腦中風(fēng)的前兆,但通過針灸調(diào)理,再加上中藥,癥狀很快解除了。
中風(fēng)后有些老人因?yàn)榕略俅嗡さ咕筒桓一顒?dòng),整天不是坐著就是躺著,其實(shí)這樣很不妥。中風(fēng)后適當(dāng)緩慢運(yùn)動(dòng),會(huì)促進(jìn)身體的康復(fù)。在這里再多說幾句,在臨床上我也接觸過不少年紀(jì)小的病人,有一個(gè)小伙子只有20多歲,是個(gè)新聞工作者,勞累過度導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)作,出現(xiàn)了偏癱,非常可惜的是年紀(jì)輕輕又剛剛結(jié)婚。近幾年的臨床發(fā)現(xiàn)中風(fēng)發(fā)病年齡走低,這與年輕人工作壓力大、飲食睡眠不規(guī)律、缺乏鍛煉等因素都有關(guān)系。所以年輕人也要提防腦中風(fēng),保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣,萬萬馬虎不得。
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