慢性咽炎是很常見的一種疾病,很多人可能都患有這種病,而且不容易治愈,因此,需要大家在平時(shí)的生活中多加注意,減少慢性咽炎的復(fù)發(fā),慢性咽炎朋友注意事項(xiàng)有哪些呢?
*消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎;
*增強(qiáng)體質(zhì)鍛練;
*避免刺激性食物及煙酒,在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩;
*保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù);
*充分?jǐn)z入富含維生素A和胡蘿卜素的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、深色的蔬菜和水果;
*多攝入富含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等;
*多攝入富含維生素C的食物,如新鮮的蔬菜和水果;
*少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;
*保證液體的攝入??山?jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑??汕鍩崂剩瑵櫡紊?。百合綠豆湯:百合,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑??汕鍩釢櫡?,養(yǎng)陰生津。
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