在萬(wàn)物萌發(fā)的春天,我們的身體里集聚了一個(gè)冬天因?yàn)椤岸亍焙透鞣N進(jìn)補(bǔ)而積攢的廢物、垃圾。這時(shí)候,如果不能及時(shí)把這些累計(jì)已久的廢物排出去,對(duì)身體的害處是顯而易見(jiàn)的。在春天這個(gè)適合排毒發(fā)陳的季節(jié)里,我們既要養(yǎng)肝,也要養(yǎng)心,給心排排毒。
我們醫(yī)院有位護(hù)士小梁,一到春天,她就困得眼皮直打架,而且額頭上隔三差五都要冒出幾個(gè)包。有一天看她又哈欠連天,我跟她說(shuō):“小梁啊,你這總犯困,得注意點(diǎn)心臟。”
她不以為然地說(shuō):“謝謝您,董大夫。俗話說(shuō),‘春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月’,我這犯困也沒(méi)什么嘛。”我好心跟她解釋:“犯困本身是沒(méi)什么,正常現(xiàn)象,但犯困跟犯困是不一樣的,有一些是生理疲勞,有一些是病理疲勞。”
“犯困、乏力看起來(lái)不值一提,但它們可是心臟病的常見(jiàn)癥狀。這是因?yàn)橐坏?a href="http://m.z3x9u9.com/k/ww63p3ezknpgapi.html" target="_blank">心臟不好,就會(huì)讓血液循環(huán)不暢,那么我們身體新陳代謝的廢物就會(huì)在組織器官里面累積,這些廢物主要是乳酸,它能夠刺激神經(jīng)末梢,讓我們犯困。這種犯困,就是心臟病的信號(hào)了。我看你額頭總長(zhǎng)包,說(shuō)明心火旺,得注意點(diǎn)兒保護(hù)心臟。”
小梁一聽(tīng)害怕了,連忙做了個(gè)檢查,結(jié)果是我們都希望的,她的心臟沒(méi)有器質(zhì)性病變。看她松了一口氣,我又接著提醒她:“現(xiàn)在正好是春天,你要想不這么困,頭上不長(zhǎng)包,得給心臟排排毒。”
我跟她說(shuō):“你可以試試用蓮子心泡茶,這是化解心臟熱毒最好的辦法了。蓮心很苦,但正是這種苦,可以幫我們散發(fā)心火。而且蓮心雖然是寒性,卻不會(huì)傷及陽(yáng)氣。不怕麻煩的話,你還可以加點(diǎn)生甘草或者竹葉,排毒效果會(huì)更好。”
除了喝蓮心茶之外,有條件的朋友,還可以吃點(diǎn)苦瓜、喝點(diǎn)綠豆湯幫忙排毒。而且,還可以通過(guò)按摩穴位進(jìn)行日常保健。在大家手掌心第四和第五掌骨之間,有一個(gè)少府穴。大家找它的時(shí)候,可以握拳,然后在你的小指、無(wú)名指指尖中間,這個(gè)位置就是少府穴了。平時(shí)有空的時(shí)候,大家可以稍微用點(diǎn)力氣按按這個(gè)穴位,兩只手交替進(jìn)行,能夠幫我們清心除煩,有助于心臟排毒。
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