氣血不足對人的身體傷害很大，肝臟功能也會受其影響，身體的不舒適對人們來說是很痛苦的，而且長久下來還會引發(fā)多個方面的病癥，所以出現(xiàn)疾病了一定要及時的醫(yī)治，防止病情加重。怎么治氣血不足?大家可以從多個方面進(jìn)行改善，很多的方法都是可行的。
對于氣血不足大家可以采用食療的方式，牛羊肉、各種魚類(鯽魚、鯉魚、黃鱔等滋補(bǔ)類)、大棗、枸杞等，均有助于補(bǔ)氣。比如說銀耳大棗湯、鯽魚湯、醬牛肉等。補(bǔ)血的食材也有很多，烏雞、豬血、豬肝、核桃、紅糖、赤豆等，均有補(bǔ)血的功效。補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參等天然中藥。，切記少食蕎麥、柚子、柑菊花、檳榔、生蘿卜等。
患者在治療的過程中一定要注意好少看有輻射的東西，經(jīng)常看輻射的東西會傷了眼睛，這個時候就會導(dǎo)致血氣不足的情況，從而導(dǎo)致氣血不足進(jìn)一步的加重癥狀。增加體育鍛煉，多以散步、慢跑或練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動等形式增強(qiáng)體質(zhì)。
隨著人們現(xiàn)在生活不規(guī)律，工作壓力大，飲食不注重等原因都會導(dǎo)致氣血不足的發(fā)生，出現(xiàn)這種情況一定要及時的采取方法進(jìn)行改善，長期的堅持下去才可以有效果。如果大家不注重身體之后出現(xiàn)更多的病癥就難以治療了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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身體突然冷得劇烈發(fā)抖是怎么回事
身體突然冷的劇烈發(fā)抖的常見原因，可能跟情緒的劇烈變化有關(guān)系。突然的暴怒可能會出現(xiàn)身體的陽氣循環(huán)不暢，陽氣不能在身體周游散開，陽氣達(dá)不到的地方那就會怕冷。同時因為生氣以后身體就會發(fā)抖，這也是氣機(jī)郁滯的表現(xiàn)。還有一種情況，也是陽氣突然循環(huán)不暢的表現(xiàn)，見于感染性疾病，主要是細(xì)菌感染性的疾病，在出現(xiàn)高燒之前往往出現(xiàn)寒顫。另外還有一種情況是瘧疾，也會出現(xiàn)全身的發(fā)冷、寒顫。在我國瘧疾這種疾病已經(jīng)很少見了，尤其是在北方瘧疾更很少見。86447次播放 2021-05-31
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頭上老冒汗怎么回事
頭上老冒汗和氣血不足有一定關(guān)系，產(chǎn)后女性更容易出現(xiàn)這樣的情況。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺時頭部也會大量的出汗。除此以外，如果身體缺乏微量元素，頭上冒汗的現(xiàn)象也比較常見。
60672次瀏覽 2020-10-23
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甲魚湯的禁忌人群
甲魚湯的禁忌人群一般有患有肝炎的人群、孕婦、脾胃功能不佳的人群、幼兒、對甲魚過敏者等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
82616次瀏覽 2020-09-11
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氣滯血瘀吃什么比較好
氣滯血瘀可以吃行氣的中藥材，比如當(dāng)歸、人參、西洋參、丹參等藥物。氣滯血瘀是中老年人常見一種中醫(yī)體質(zhì)癥狀，如果有氣滯血瘀，需吃行氣最好的藥物，像陳皮、青皮、橘紅都可以行氣。另外還可以芳香行氣，聞到任何芳香的藥物，如玫瑰花、茉莉花、木棉花、菊花等都有香的功能，只要是香都可以行氣。行氣可以化濕，另外可以配合行瘀功能的中藥，瘀血中最常用的田七、乳香、抹藥、紅花，特別像田七、紅花、丹參，可以當(dāng)做食材或者藥物。當(dāng)歸，也是很典型的行氣活血的藥材，最好的活血的是四物湯。如果加上桃胡、紅花的是桃紅四物湯，在臨床中的應(yīng)用也非常廣闊。在面對比較嚴(yán)重的血瘀，比如栓塞，特別要加上行氣、補(bǔ)氣，補(bǔ)氣后，氣足了，血就運(yùn)行了，黃芪、人參、西洋參配合活血的藥物，一起進(jìn)行使用，具有行氣活血的功效。另外在飲食上，經(jīng)常用蓮藕，藕中的很多管道和通道就很像血管一樣，所以古人就常常用藕湯來行氣活血。語音時長 02:1156182次收聽 2020-04-22 -
盜汗是怎么回事
盜汗是中醫(yī)的病證名，以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的病征。盜汗病人有一入睡即盜汗出，有入睡至半夜后盜汗出，有剛閉上眼睛一會兒即盜汗出，出汗量相差很大。盜汗病因為腎陰虛，虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無衛(wèi)護(hù)，肌表不密，榮中之火獨旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。語音時長 01:4556135次收聽 2019-10-14 -
吃中藥可以喝茶嗎
中醫(yī)認(rèn)為，在吃中藥的期間最好不要喝茶。因為茶葉中的化學(xué)成分不但會降低或者影響藥物的療效，還會產(chǎn)生一些副作用。因此，吃中藥的時候不能用茶水。另外，通常的情況下，吃中藥是不用茶水送服的。因為喝茶會解藥。茶葉中含有大量的鞣酸，很容易與生物堿發(fā)生不溶性沉淀，而很多中藥的有效成分都是生物堿，如麻黃中含有麻黃堿和偽麻黃堿。黃連、黃柏中含有小檗堿。百部中含有百部堿。其他像元胡、川牛膝、曼陀羅等有效成分也主要是生物堿。當(dāng)這些藥的水煎液與茶水同服，就會發(fā)生沉淀而影響藥效的發(fā)揮。語音時長 01:3660767次收聽 2019-10-14 -
女人吃什么補(bǔ)腎
女人吃山藥和干貝都是可以補(bǔ)腎。女性腎陰虛進(jìn)補(bǔ)策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮的蔬菜水果和其他富含纖維素、維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。女性腎陽虛進(jìn)補(bǔ)策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷的瓜果。女性腎氣虛進(jìn)補(bǔ)策略：陰腎氣虛女性，適宜進(jìn)食一些補(bǔ)氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。語音時長 01:4464622次收聽 2019-10-14 -
宮寒嚴(yán)重嗎
宮寒并不是專業(yè)中醫(yī)的規(guī)范術(shù)語，但是宮寒比較能夠代表病人對疾病描述的狀況。宮寒意味著胞宮虛寒，患者會感覺到小腹冷痛或者來月經(jīng)的時候小腹發(fā)涼，不能吃涼的東西，甚至有部分患者總感覺到手腳冰涼、小腹發(fā)冷，最后可能會影響到生育。女性應(yīng)該盡量避免宮寒；如果出現(xiàn)輕度宮寒的癥狀，在生活中可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮缈梢院壬t糖水、吃桂圓、羊肉等溫通血脈、溫暖胞宮的食物；如果是比較嚴(yán)重的宮寒，患者應(yīng)及時到醫(yī)院開溫宮、暖宮、補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物；此外，可以貼敷熱貼或者是采用中藥的熱敷、熱灸。57641次播放 2019-09-19
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如何保護(hù)子宮
保護(hù)子宮要從攝入均衡營養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)子宮發(fā)育以及月經(jīng)期做好衛(wèi)生、保養(yǎng)工作等方面做起。子宮是女性生殖器官，是有別于男性的獨有器官。女性進(jìn)入生育期之后，子宮開始生長發(fā)育，隨著女性月經(jīng)來潮，一次次子宮內(nèi)膜脫落，形成女性獨有月經(jīng)。一、女性進(jìn)入青春期時注意營養(yǎng)均衡，合理膳食。青春期女性要注意不要因為害怕發(fā)胖節(jié)食，不注意營養(yǎng)全面攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)發(fā)育不良，導(dǎo)致子宮發(fā)育不佳；二、在進(jìn)入生育期以后，每個月經(jīng)來潮即子宮內(nèi)膜脫落時，注意小心呵護(hù)和保養(yǎng)。60589次播放 2019-09-19
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艾草泡腳的功效
艾草本身就是一種比較常見的中草藥，在這種過程中，很多人都會用艾草來進(jìn)行泡腳，在泡腳的過程中效果也是非常多的，不僅可有效的促進(jìn)氣血的循環(huán)，而且還能夠達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用，減少腳氣病的出現(xiàn)，這對于人體的健康還是非常有幫助的。
75822次瀏覽 2019-05-24
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防風(fēng)通圣丸適合什么病
近年來，防風(fēng)通圣丸的臨床應(yīng)用不斷擴(kuò)大，也可用于治療肥胖，慢性闌尾炎，春季結(jié)膜炎等外感冷發(fā)熱患者。其治療效果明顯，而被管飯應(yīng)用，本品適用于惡寒，發(fā)熱，頭痛，頭暈，口苦，鼻塞，喉嚨不適，便秘，小便紅尿，皮膚瘡，濕疹等外感風(fēng)邪引起的癥狀。
76226次瀏覽 2019-01-25
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貼敷療法的注意事項
穴位貼敷法適應(yīng)范圍相當(dāng)廣泛，不但可治療體表病癥，還可治療內(nèi)臟病癥，既可治療某些慢性病，又可治療急性病證。但在皮膚有破損、患者屬于急性感染期、肺結(jié)核活動期以及貼敷部位臨近惡性腫瘤等，都不適合做穴位貼敷療法。一、貼敷部位皮膚破損時，不適宜做穴位貼敷；二、急性感染期，如用穴位貼敷治療呼吸道疾病，患者正處于急性感染或高燒期間，不適宜做穴位貼敷療法；三、“冬病夏治”處于肺結(jié)核活動期，患者伴有劇烈咳嗽、咳血，不適合用穴位貼敷方法治療；四、不建議在惡性腫瘤附近做穴位貼敷治療。若是“冬病夏治”在三伏天貼敷，不要去戶外做劇烈運(yùn)動、不要受涼、不要吃寒涼食物，否則會抑制脾胃功能，影響療效、影響藥物吸收。57378次播放 2018-12-19
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如何從身體看氣血
職業(yè)是不是一種環(huán)境？是不是也應(yīng)該屬于“天”的的范疇？我想應(yīng)該是的，每個人所從事的職業(yè)不一樣，他所處的環(huán)境也就不一樣，對健康的影響也肯定不一樣。
57045次瀏覽 2018-09-07
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男性氣血不足怎么調(diào)理？
男性氣血不足的調(diào)理應(yīng)該根據(jù)氣血不足的程度,進(jìn)行不同的調(diào)理方案。氣血不足的調(diào)理是針對脾氣而言，因為脾是后天之本，而且脾主運(yùn)化，它除了運(yùn)化水濕、運(yùn)化水谷精微之外，另外它還有生血和統(tǒng)血的作用。脾從運(yùn)動的角度，久坐、久臥都屬于傷氣，如果長期不動，疲勞感和氣虛的情況會加重，所以要有一定強(qiáng)度的運(yùn)動。輕度的氣血不足的病人，運(yùn)動量要稍微大一點，走到五千到八千步左右，運(yùn)動建議在白天，尤其是中午陽氣比較盛的時候，可以散步或者曬太陽，天黑以后不建議運(yùn)動。氣血不足比較嚴(yán)重的病人，走走路即可，如果病情偏輕，快步走也可以。飲食方面，對于氣血不足的病人，建議吃易于消化、易于脾胃的食物。比如小麥類的食物，燕麥，各種的豆類，這些都比較利于吸收。另外也可以吃牛羊肉、魚類、雞肉，如果氣血不足比較嚴(yán)重的話，燉雞或燉牛羊肉的時候，可以適當(dāng)加入當(dāng)歸、黃芪、大棗、桂圓等。通過飲食、運(yùn)動調(diào)理，若癥狀無緩解，可以進(jìn)行藥物的對癥治療，比如心脾兩虛、氣血不足、心悸多夢、睡不著覺，可以吃人參歸脾丸；比如氣血不足又有中焦虛寒，可以吃附子理中丸；如果單純的氣血兩虛，可以吃八珍顆粒；如果是免疫力伴隨低下，可以用貞芪扶正顆粒等提高免疫力的藥物。語音時長 02:5569372次收聽 2018-03-30 -
手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對于陽虛體質(zhì)需要增強(qiáng)身體素質(zhì)，通過補(bǔ)益脾腎的方法，強(qiáng)壯體內(nèi)陽氣；陽郁體質(zhì)，需要調(diào)整情緒、緩解壓力、適量運(yùn)動，使陽氣暢通；寒凝引起手足不溫，需通過保暖溫經(jīng)散寒。此外還可采取溫灸、中藥泡洗的方法。60089次播放 2018-03-15
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如何預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形 做好四方預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形需從孕前補(bǔ)充葉酸、孕期營養(yǎng)管理、避免致畸因素、定期產(chǎn)檢四方面綜合干預(yù)。神經(jīng)管畸形的發(fā)生與葉酸缺乏、遺傳...0次瀏覽 2025-06-07
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腱鞘囊腫手術(shù)前后需注意術(shù)前評估、切口護(hù)理、功能鍛煉、并發(fā)癥觀察及定期復(fù)查五個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。1、術(shù)前評估：術(shù)前需完善超聲或磁共??...0次瀏覽 2025-06-07
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什么是新生兒感染?新生兒感染的四大危害要知道
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兩歲寶寶經(jīng)常膝蓋痛可能由生長痛、活動過度、外傷、感染性關(guān)節(jié)炎、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、減少劇烈運(yùn)動、...0次瀏覽 2025-06-07
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