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胃火大吃什么水果好

發(fā)布于 2018-05-21 71521次瀏覽

胃對(duì)于人體的健康最為重要，它是最繁忙的系統(tǒng)器官之一，而且也非常嬌氣，若是照顧不周，就會(huì)出現(xiàn)諸多不適和病痛，而且也會(huì)有胃火過(guò)大的情況，叫做胃熱，這是非常常見(jiàn)的胃部不適，吃一些水果會(huì)有改善的胃火的情況，尤其是梨降火的效果非常好。

一、適合胃火大（胃熱）患者的食物

綠豆粥。古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺(jué)舒服很多。感覺(jué)胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級(jí)版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對(duì)減輕胃火很有幫助。

二、胃火大吃什么食物好

1、甘蔗。作為常見(jiàn)的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物資，同時(shí)它味甘性涼，對(duì)緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺(jué)胃火旺盛的朋友，來(lái)一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺(jué)得麻煩，也可用榨汁機(jī)將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可有效緩解。

2、白蘿卜。作為最常見(jiàn)的根莖類(lèi)蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國(guó)流傳已久的中醫(yī)早有指出，飲用白蘿卜汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過(guò)白蘿卜汁來(lái)解胃熱，請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)師以了解自己的脾胃類(lèi)型。不喜歡生蘿卜汁的，也可以將白蘿卜煲湯后飲用。

3、冰糖燉梨。看到這里，會(huì)有人發(fā)出疑問(wèn)，這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎？是的，一般我們咳嗽有痰時(shí)，會(huì)做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有著滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過(guò)重的食物反而會(huì)加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻后，再慢慢品嘗吧。

胃火大的朋友，可以通過(guò)多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果以及蔬菜進(jìn)行改善。胃火過(guò)大的人會(huì)有口干臉熱，多喝水能夠緩解這些癥狀。再就是吃含水量豐富的涼性水果和蔬菜，比如油麥菜、梨、西瓜、西紅柿、黃瓜等。身體得到及時(shí)補(bǔ)水之后，胃火自然會(huì)被澆滅。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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