濕熱體質(zhì)相信大家都不陌生，濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)濕熱大，容易產(chǎn)生口臭，睡眠不好，還有虛胖或消瘦等癥狀。濕熱體質(zhì)的典型表現(xiàn)就是脾胃運化功能和腸胃消化能力都不是特別好，而且面色容易發(fā)暗發(fā)黃等癥狀。那么陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理?
首先我們來看一下，到底什么是陰虛呢?陰虛，是指由于身體內(nèi)主靜、主潤的物質(zhì)基礎(chǔ)不足，這種物質(zhì)，我們叫陰液。如果一個人體內(nèi)的陰液不足，不能滋潤，不能含抱陽氣，則會引起一串的問題，比如，出現(xiàn)頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數(shù)。這種情況，我們就叫陰虛。
陰虛就會使得人體產(chǎn)生虛熱，而產(chǎn)生陰虛的原因有很多，熱病之后，因為感受了溫?zé)嶂埃蛘唠s病日久傷耗陰液，會導(dǎo)致陰虛的情況出現(xiàn);隨著年齡增大，陰的物質(zhì)不斷衰減消耗，會導(dǎo)致陰虛。;五志過極。這樣的人，如果欲望不斷，則相火會比較旺，會出現(xiàn)肝火過剩的情況，此時灼傷肝陰，導(dǎo)致陰虛;起居不當(dāng)，熬夜傷陰。
陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理?少熬夜、規(guī)律作息、按時吃飯。一定首先得注意這個生活規(guī)律和吃飯的基本問題。萬病都離不開這一點。運動排汗，去除寒濕。最佳療法之一是運動，特別是晨起吃飯后，出門做半個或一個小時的微量運動，使身體稍微出汗不要過多。采用外部護理如按摩、推拿、理療相結(jié)合。養(yǎng)成睡覺前泡腳和按摩腹部的好習(xí)慣。
以上是對陰虛還有如何調(diào)理陰虛濕熱體質(zhì)的介紹，希望可以幫助大家。要知道濕熱體質(zhì)的形成是一個漫長的過程，所以扭轉(zhuǎn)它也需要長的時間，一定要保持充足的睡眠，多運動，增加身體的抵抗力，這樣自然就可以預(yù)防這種疾病的侵襲。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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盜汗到底是陰虛還是陽虛
一般在睡覺的時候出汗，醒來以后就沒有汗了，這種情況下叫做盜汗。多數(shù)情況下陰虛則盜汗，陽虛則自汗，一般陰虛的時候，因為陰津的不足，不能有效的去制約火熱之邪，這樣火熱可以逼迫津液外泄，就導(dǎo)致了盜汗的發(fā)生。如果這種的盜汗同時可能還伴有心煩、失眠，或者午后有潮熱，兩顴也是紅赤的，可能還伴有手腳心的發(fā)熱。病人可能見到有消瘦、口渴、小便黃、大便干，看舌頭是紅的，舌體也比較瘦、少苔，有這些情況一般就是陰虛的盜汗。另外有一部分人群，盜汗可能是其他的因素造成的，有些人在胃氣不足的時候，胃是屬陽的，正常的時候，白天胃陽是分布在人體的體表來固護體表，使體表密實，在睡眠的時候胃陽要入陰的。如果表陽虛，體表的胃陽不足，固護的不夠密實，也會出現(xiàn)盜汗。如果是這樣的情況，可能盜汗同時會伴有怕風(fēng)，怕冷、手腳不溫，面色蒼白、倦怠乏力等情況，還有像脾虛有濕也會造成盜汗。所以盜汗是以陰虛為主的，如果其他的原因，也有造成盜汗的可能性。語音時長 01:5387214次收聽 2021-07-09 -
中醫(yī)陰虛癥狀
從中醫(yī)角度講虛癥是分陰虛和陽虛的。陰虛的癥狀有很多，最常見的像烘熱汗出、五心的煩熱、潮熱的盜汗、腰膝酸軟、頭部的昏懵，這樣的情況都屬于陰虛的表現(xiàn)。陰虛也會根據(jù)所在的不同臟器表現(xiàn)出不同的癥狀，比如肺陰不足的時候可能會有咳嗽、氣喘、咯痰，甚至于咯痰中有血絲這樣的表現(xiàn)。如果是胃陰不足、胃火上炎、還會有口瘡、口臭、嘴里有味兒、嘴發(fā)苦這樣的表現(xiàn)。如果是肝腎的陰虛，則主要表現(xiàn)為像腰膝的酸軟、腰部的酸痛，還有腰里面發(fā)沉，像坐在水里面一樣，兩個腿沒有力量，走路會打晃，這就是肝腎不足的表現(xiàn)。所以說對于陰虛來說，是一個很多的癥狀群，不同的人、不同的臟器、可能會有不同的表現(xiàn)形式。語音時長 01:2588630次收聽 2021-06-25 -
陰虛體質(zhì)特點是什么
陰虛是人體一種虛癥的表現(xiàn)，虛癥既包括陰虛，也包括陽虛。陰虛的臨床表現(xiàn)，主要是因人體的陰液不足，或陰血虧虛所導(dǎo)致的口干、口苦、頭暈、眼花、目眩、耳聾、耳鳴，很多都是因陰虛導(dǎo)致的睡眠不好、夜寐不安的失眠。男性起夜比較多，夜里小便較多，很多也是陰虛所造成的。還有像午后的潮熱，烘熱汗出、五心的煩熱，夜間的盜汗，這些盜汗就指的是睡著出后汗，人一醒汗就沒了，所以叫盜汗，這些也都是因為陰血不足，陰虛所導(dǎo)致的。85957次播放 2021-05-10
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睡眠淺多夢易醒是陰虛嗎
睡眠淺、多夢部分原因是陰虛，還有一部分原因是心脾兩虛或心膽氣虛。睡眠淺、多夢最主要的原因是心脾兩虛，因為心血不足、脾氣不足，導(dǎo)致氣血不足，不能養(yǎng)心神，所以心神不寧，病人會有失眠、多夢、容易醒的癥狀。還有一部分人是腎陰不足，腎水不能向上制約心火，心火妄動也會影響睡眠，且患者伴有煩躁，手腳心發(fā)熱，咽喉干燥，頭暈耳鳴等癥狀。還有一種情況，如病人做夢比較多，而且容易驚醒，這個可能是因為心膽氣虛造成的。87609次播放 2021-05-10
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女人陰虛吃什么藥
女人陰虛，就會出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱。表現(xiàn)為午后潮熱、臉色冠紅、五心煩熱、失眠、煩躁等癥狀。女性陰虛的治療方法：一、藥物上以養(yǎng)陰為主，比如麥門冬湯、六味地黃丸由熟地、山萸肉、淮山、茯苓、澤瀉、丹皮組成，有補陰、涼血、養(yǎng)陰功效。二、虛火上炎，煩躁，可以增強清祛熱的藥，加上知母、黃柏，知柏地黃丸，可以清虛熱比較好。三、肺陰虛、有些干咳、喉嚨干、咽干、耳鳴，加上麥味地黃丸，加點麥冬或五味子具有養(yǎng)陰的藥物。四、中焦，可以配四君子湯，調(diào)養(yǎng)脾氣，另外加麥冬、沙參、玉竹，比如石斛，這些可以調(diào)養(yǎng)脾胃之陰，調(diào)養(yǎng)身心。五、除了藥之外，還要舒暢自己的心情，因為女性的陰虛直接跟雌激素有關(guān)，所以心情愉悅，體內(nèi)的雌激素就會自然分泌增加。57901次播放 2020-04-22
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陰虛和陽虛的區(qū)別
陰虛和陽虛都是中醫(yī)的病癥名，陰虛則熱，它會出現(xiàn)一種類似于虛熱的表現(xiàn)，但是他的這種虛弱的表現(xiàn)和真正的實熱的表現(xiàn)，雖然類似但本質(zhì)不同，虛熱的表現(xiàn)往往是形體消瘦發(fā)熱，持續(xù)性的一個低燒，然后手腳心的潮熱出汗，甚至伴有口干咽痛和盜汗。累積到心陰不足，往往還會失眠，心悸，大便的燥結(jié)；肝陰的不足會造成雙目的干澀，視物的昏花等等，此類疾病實熱相比，它往往是一個慢性虛損性疾病的長期發(fā)作。那么治療上需要用滋陰來清虛熱，而不可以來清實熱，來清清熱解毒來治療。陽虛是氣虛的進一步發(fā)展，那么陽虛著寒，一派寒象，則這個寒象跟真正的濕寒的寒象并不完全一致，臨床表現(xiàn)經(jīng)常是一個長期的慢性虛損性疾病，后期出現(xiàn)了怕冷甚至身體的浮腫，肥胖，動則汗出，小便清長，大便溏瀉，身體的體質(zhì)下降，容易生病不耐寒氣等等。把這類患者的治療，往往要振奮陽氣，那么振奮陽氣，中醫(yī)有金貴腎氣丸，桂附地黃丸這樣滋陰的藥品，根據(jù)患者的情況使用。語音時長 02:0458999次收聽 2020-03-17 -
陰虛肝火旺怎么調(diào)理
可以通過服用知柏地黃丸、清心蓮子飲、地黃丸、注意飲食、保證睡眠來調(diào)理陰虛肝火旺癥狀。出現(xiàn)陰虛肝旺的情況，可以從兩個方面進行調(diào)理。一、滋陰清火的藥物，如知柏地黃丸，另外就是清心蓮子飲，還有地黃丸之類的藥物，這些都有滋陰降火的功效。二、飲食方面也要做預(yù)防，陰虛肝火的患者要盡量少吃油炸、燒烤類的食物。三、盡量睡眠要充足。陰虛肝火旺準(zhǔn)確的說是肝腎陰虛，然后陰虛火旺，陰虛肝火旺會有肝腎陰虛的表現(xiàn)，如腰膝雙遠口干，另外就是皮膚干燥甚至頭暈乏力。火旺即陰虛火旺的表現(xiàn)也比較明顯，hi出現(xiàn)煩躁失眠甚至口干的癥狀。55562次播放 2019-12-24
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陰虛火旺吃什么藥
陰虛火旺可以用天王補心丹，沙參麥冬湯，知柏地黃丸，杞菊地黃丸，杞菊地黃丸，明目地黃丸等藥物。陰虛是指體內(nèi)陰液匱乏，而無以制約陽氣，出現(xiàn)陰虛則熱的表現(xiàn)，陰虛火旺，陰液匱乏，陰液對人體的滋潤濡養(yǎng)的功能就會減弱。可能會出現(xiàn)口燥、咽干、形體的消瘦、煩熱、盜汗、小便的黃、大便的干等表現(xiàn)。但是陰虛往往又會在不同臟腑出現(xiàn)不同癥狀，個別一些有針對性表現(xiàn)。心陰虛患者，可能會出現(xiàn)睡眠多夢、心慌、口瘡、小便黃赤、心經(jīng)虛火旺盛的表現(xiàn)。肺陰不足病人可能就會表現(xiàn)為咽干、口燥，甚至鼻紐為典型代表癥狀。可以用一些滋養(yǎng)心陰藥物，還會見到一種就是腎陰不足，腎陰不足病人，表現(xiàn)為腰酸、腿軟，小便發(fā)黃，甚至發(fā)熱，女性反復(fù)發(fā)作陰道炎，或者是手腳五心煩熱，甚至是生殖系統(tǒng)方面一些問題，如月經(jīng)不調(diào)，如果腎陰不足，損傷到肝陰不足，有可能這些病人還會出現(xiàn)視物昏花，雙目干澀。語音時長 02:3159513次收聽 2019-10-28 -
陰虛吃什么好
陰虛體質(zhì)的人群在日常生活中可食用海參、鮑魚、蛤蜊、阿膠、龜甲肉、豬脊髓、西洋參等均可起到大補陰液的作用。但需特別注意，部分陰虛患者同時會伴有濕熱的表現(xiàn)，濕熱患者當(dāng)食用補陰虛的食物后，會引起消化不良等癥狀。語音時長 02:3359310次收聽 2018-09-29 -
孕婦陰虛對胎兒影響
腎虛是很多人都有的問題，腎虛又分腎陰虛還有腎陽虛，那么孕婦陰虛對胎兒影響嗎?其實腎虛是很多人都無法避免的問題。孕婦在生活中需要多加注意飲食，如果孕婦陰虛火旺的話，那么作為孕婦的家人一定要及時穩(wěn)定住孕婦的情緒。以免對胎兒有影響。
63197次瀏覽 2018-05-18
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陰虛火旺艾灸引火下行哪里
陰虛火旺是中醫(yī)對癥狀的概括,出現(xiàn)陰虛火旺之后人們都選擇不同的方式進行治療，但是大家不可以盲目的使用藥物，一定要采取正確的方法對癥下藥。陰虛火旺艾灸引火下行哪里?大家可以一起來了解一下，希望可以幫助到大家。
53288次瀏覽 2018-03-31
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陰虛咳嗽吃什么藥
生活中有些人有陰虛咳嗽的癥狀，可能很多人對于肺陰虛咳嗽這個病癥不是很了解，肺陰虛證是宣降失職，陰津不足，虛熱內(nèi)生等臨床表現(xiàn)的統(tǒng)稱，其中以咳嗽為主要表現(xiàn)，可以通常一些食療方做一下調(diào)理，效果還是非常不錯的，例如：門冬粥、銀耳粥等等。
58699次瀏覽 2018-03-30
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陰虛血少是什么意思
很多人不知道陰虛血少是什么意思？只要了解下它的癥狀，大家就會對它有所了解，此類疾病一般發(fā)生在女性身上，中醫(yī)講究的是陰陽平衡，而陰虛血少，這是人體一種非平衡狀態(tài)，所以會對身體有很大傷害，心情也會受到影響。
58991次瀏覽 2018-03-29
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陽盛陰虛怎么辦
現(xiàn)如今人們對于養(yǎng)生的需求很高，很重視自己的身體健康，人人都希望自己能夠擁有健康的身體了。尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，尤其是陽盛陰虛的問題，更是需要重視環(huán)境調(diào)養(yǎng)：
49603次瀏覽 2018-03-29
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陰虛火旺的癥狀
陰虛火旺首先是陰虛的癥狀，表現(xiàn)為口干、咽干、皮膚干燥、眼干等等；其次火熱的癥狀，表現(xiàn)為嗓子干疼、咽喉疼、耳朵響、頭暈，或者出現(xiàn)潮熱、盜汗、腰酸、腿軟等一系列的表現(xiàn)。總的來說，陰虛火旺有兩個癥狀群，一個以干燥為主，一個以火熱為主。58421次播放 2018-03-16
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