現(xiàn)在很多哺乳期媽媽都會出現(xiàn)上火的情況，因為在生活中面對自己的寶寶，在加上生活上的壓力，或者是工作的原因，哺乳期媽媽都可能出現(xiàn)上火的癥狀，而面對這種情況很多媽媽沒有辦法，不少的新手哺乳期媽媽就問了哺乳期媽媽上火怎么辦？
保持好的心情：因為突然有新的成員的加入，媽媽或多或少因為生活或者工作的原因，造成壓力大，心情郁悶，結果就造成了上火。所以哺乳期的媽媽要保持好的心情，凡是想開點，一切都是為了孩子，多看書，聽音樂，出去走走看看，心情就自然開朗了很多。
飲食搭配：媽媽不能因為終于脫離了孕期什么都不能吃的痛苦，開始大吃大喝，這是大錯特錯的。哺乳期媽媽在飲食上要合理搭配，少吃油炸、辛辣的食品，多吃動物性肝臟類和豆制品、新鮮水果蔬菜等。
少熬夜：現(xiàn)在社會發(fā)展越來越快，媽媽們都喜歡趁晚上寶寶睡著了看看書，看看電視，這是好的，但是切記千萬不要熬夜，最好十點之前必須睡著。熬夜容易造成肝火旺。
多喝水：白開水是個萬能的物質，多喝才白開水，也能起到很好的降火功效。當然，建議媽媽不要有火的時候才開始喝，平常就養(yǎng)成習慣，這樣就火不起來了。
上火的原因有很多，上火的人群也有很多，但是哺乳期媽媽上火是一件很煩惱的事情，一方面要照顧好寶寶，一方面還要盡快恢復的身體狀態(tài)，所以在生活中，作為一個哺乳期媽媽上火之后，一定要保持良好的心態(tài)，注意飲食調節(jié)，讓自己的生活可以更好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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嘴巴周圍長痘痘怎么消除
要消除嘴巴周圍的痘痘，患者可經常用溫熱水、香皂、硫磺皂清洗嘴巴周圍的皮膚。患者可口服米諾環(huán)素，外用過氧苯甲酰凝膠或阿達帕林乳膏治療。患者要避免辛辣刺激性的食物、避免熬夜、要勤洗臉，尤其是加強嘴巴周圍的清洗。嘴巴周圍長痘痘臨床上比較多見，可能局部的皮脂腺分泌旺盛，皮脂淤積在毛囊，皮脂腺內形成脂酸或局部多汗、多油，和護膚品、化妝品等形成的脂垢堵塞有關。痘痘是青年人常見的慢性發(fā)生在毛囊皮脂腺部位的炎癥性皮膚病，好發(fā)于面部，具有特征性的粉刺以及丘疹、膿包、結節(jié)、囊腫等損害。痘痘的發(fā)病原因比較復雜，是由幾種因素綜合作用的結果，其中內分泌原因、細菌及皮脂作用和遺傳因素起著重要作用。72038次播放 2021-11-02
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腸胃有火有什么癥狀
胃腸有火都會出現(xiàn)便秘、大便干結、腹脹、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮紅、小便發(fā)黃等癥狀。一般是由于飲食不規(guī)律，飲水量少、精神壓力大、睡眠不充足、缺乏運動等原因，導致腸胃有火。首先，要對病因進行判斷，再進行對癥治療，對于飲食不規(guī)律導致的胃腸有火，要保持良好的飲食規(guī)律，三餐時間要固定，避免暴飲暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物。除此之外，患者要適當進行運動，經常進行鍛煉的人群，可加快胃腸蠕動，促進新陳代謝，改善胃腸不適。54858次播放 2021-09-02
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秋天上火了吃什么降火
秋天上火多是火和燥邪相兼為患，出現(xiàn)一些干和火的表現(xiàn)。所以秋天要多吃一些具有涼潤滋養(yǎng)、清肺潤肺的食品，或者是藥品，像琵琶、梨、荸薺、山竹、甘蔗、百合、銀耳、苦瓜、苦菜、苦菊、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等等，還要多喝水，及時補充水分。另外秋天要盡量少吃一些辛辣刺激性食品，像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、煎炸食品、巧克力等等，還有一般秋天不主張進補，所以一些喜歡吃補品的人，盡量在冬天食用，秋天盡量少用。90686次播放 2021-05-10
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冬天上火怎么辦
雖然冬天天氣比較寒冷，但是人們的御寒措施得到極大的改善。暖氣、空調、電暖氣造成室內的干燥，加上冬季食用辛辣、辛溫的食物較多，所以在冬季也易造成上火。冬季干燥可室內用加濕器，擺放綠色的植物，拿盆接些水放在室內，增加空氣中的濕度，多喝水及有滋陰作用的食物，少吃辛辣、羊肉。兒童要注意不要給孩子過度保暖。小孩都是愛動的，活動后易出汗，穿的較多，捂著熱散不出來也容易上火。冬季要順應自然、少熬夜、合理的作息、規(guī)律的生活，還有運動，保持大便通暢等，都有助于安全的過冬，不上火。79366次播放 2021-05-10
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胃火旺的表現(xiàn)是什么
胃火旺的癥狀，主要是跟是飲食還是關系挺大的。比方，現(xiàn)在愿意吃一些容易上火的東西，油煎食物或者火鍋這種辛辣的東西，吃得過多都引起胃火的癥狀。胃火的癥狀表現(xiàn)兩方面：第一個，本身引起的胃彎部，上腹部的灼熱感、引痛或者說燒灼那樣的感覺，這個是也是比較多的；另外就是說，如果出現(xiàn)了胃火了，它會沿著我們說的胃經上循，可以引起這種口臭、口氣大，另外有一些，比方臉面部的痤瘡還有比較嚴重一些；第二個，我們是胃火，如果循經下傳，引起胃腸的便秘、大便不爽，這個也是經常見的。所以我們胃火的癥狀從胃本身的這種灼熱、疼痛，還有胃火上循的口臭、痤瘡，還有這種胃后下循引起的便秘、大便不爽都有幾方面的表現(xiàn)。語音時長 01:33119525次收聽 2019-12-18 -
吃桂圓上火嗎
桂圓上火嗎？桂圓是南方的一種水果，皮硬核大，然后果肉并不多，但是果肉很甜，桂圓這種水果是可以讓我們上火的，上火之后主要的表現(xiàn)就是嗓子疼、嗓子干、流鼻血、甚至于失眠、頭懵、頭沉、小便黃等等，這都是風邪、火邪對我們人體的一種影響，這種火邪與熱邪等等對我們有影響了，我們就俗稱它為上火。桂圓、龍眼、桂枝這一類南方的水果，我們吃多了都會有上火的表現(xiàn)，因此不宜多吃。桂圓和荔枝還不一樣，荔枝果肉外面有一層白色的膜，這層白色的膜是有去火作用的，性偏涼，而我們很少能夠從桂圓中取出這層白色的膜，因此大家吃桂圓的時候不要因為它甜就吃的過多，適可而止，然后多喝水，來起到一些去火的作用，桂圓它偏甜會影響我們的脾胃功能，會影響我們的食欲，因此，從這個角度說，桂圓既上火、又影響食欲，實在是不可以吃太多。語音時長 01:3163954次收聽 2019-11-22 -
吃荔枝上火應該怎么辦
吃荔枝上火怎么辦？荔枝是我國南方非常常見的一種水果，那么荔枝這個水果，包括跟它比較類似的桂圓，都是果肉比較多，比較甜，那么吃這些東西是容易上火的。上火就是一種火邪、燥邪在我們人體的表現(xiàn)，比如像長口瘡、舌頭上生瘡、小便黃等等。桂枝這種南方水果，也很受我們北方人的喜愛，因為它好吃，但是吃多了上火，就會出現(xiàn)流鼻血、干咳、長口瘡等等。那上火了怎么辦？從治療上來說，大夫們會用一些含牛黃的一些藥物，牛黃清心、牛黃清胃等等來去火。但是這類藥物不適合多吃，吃多了就會拉肚子。那么還有大家要注意，如果上火了，多喝水，水能滅火，同時還是要控制好自己吃這些水果的量，荔枝雖然好吃，也不適合吃的過多，吃過多了，除了上火之外，因為它性是甜的，它還會影響我們的脾胃功能，比較喛胃，然后吃多了脾胃功能不好，就會吃不下飯，尤其是小孩，就更不愛吃飯，大家都會非常著急。因此荔枝、龍眼、桂圓這種水果是不適合多吃的。語音時長 01:4660103次收聽 2019-11-22 -
鼻子上火吃什么藥
鼻腔上火，我理解的意義可能是您覺得鼻子干或者是鼻子有呼吸的時候冒熱氣或者刺痛，所以您感覺是鼻子上火了。這種情況下，可以使用鼻腔沖洗劑沖一沖鼻腔，如果鼻涕多的話那要分清是黏鼻涕、黃鼻涕還是透明的鼻涕，到醫(yī)院進行一個明確的診斷，選用適合的藥物。飲食上，如果說還是覺得鼻腔有干燥火熱的感覺，飲食要以清淡為主，少食辛辣刺激，蔥、姜、蒜也包括在內，然后辛辣刺激、煙酒這些都避免，然后注意休息，看看能不能得到緩解，如果實在得不到緩解您就到醫(yī)院來，及時就診由醫(yī)生幫您明確診斷是否是感染或者說局部的一個干燥。52456次播放 2019-11-06
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鼻子上火應該怎么辦
鼻子上火，您指的可能是鼻腔呼吸的時候有熱氣的感覺，或者流鼻涕或者鼻腔干燥，所以讓您感覺鼻腔有上火的感覺。如果出現(xiàn)鼻腔干燥或者比較冒熱氣的時候，有可能是鼻腔有感染，或者是上呼吸道感染，我們感冒的前驅癥狀或者感冒期間鼻炎的癥狀，這種情況可以用先使用鹽水予以沖洗鼻腔，看看是否能夠緩解；另外如果是伴有感冒的癥狀，還需要服用一些治療鼻炎的藥物，比如說鼻淵通竅、通竅鼻炎顆粒或者是鼻噴劑，或者說也可以到醫(yī)院里做鼻腔沖洗這種治療方法；如果除了鼻子也很熱，還不能緩解的話，也可以用點清熱涼血的中藥進行口服的治療，這個需要到醫(yī)院里具體的進行辨證治療。語音時長 01:0659914次收聽 2019-11-05 -
患者膽胃上逆吃什么中成藥
一般情況下，膽胃上逆是指膽汁從腸道反流到胃部。患者膽胃上逆可以遵醫(yī)囑吃保和丸、藿香正氣水、枳術丸等中成藥。具體分析如下：
56398次瀏覽 2019-07-08
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吃花生會上火嗎
花生是非常有營養(yǎng)的，吃法也很多，但是油煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火，而水煮花生米則好一點。花生的營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、卵磷脂等，常吃對身心健康有好處。所以每天幾十克左右為宜。如果是炒、油炸、煎花生人們則應少食，以免上火。
59141次瀏覽 2018-05-21
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上火吃啥
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。人們容易出現(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調節(jié)，且“食療”有獨特的效果。
56579次瀏覽 2018-05-18
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橘子吃了會上火嗎
在日常的生活當中，有很多人都會說橘子吃多了上火，很多人都不知道這個問題的答案。吃橘子吃多了會導致大便干結等癥狀，這也是上火的表現(xiàn)，所以在日常的生活中，大家都不會吃太多的橘子，下面來為您介紹一下如何吃橘子不上火。
64276次瀏覽 2018-05-18
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孕婦上火怎么辦
女性朋友在懷孕的時候，因為生理變化，會莫名其妙發(fā)火。而且同時出現(xiàn)嚴重的上火情況，一些孕婦的臉上會長痘痘、有口腔潰瘍、口臭、愛發(fā)脾氣的情況，甚至嚴重者會引起便秘、痔瘡等一系列的問題。為了改善這樣的情況，孕婦朋友可以吃一些有去火功效的食物。
61345次瀏覽 2018-03-30
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吃松子會上火嗎
一般來講干果類的食物，在食用過后都有上火的表現(xiàn)，松子也屬于干果類的食物，而且油脂很高，所以當你大量食用松子后，會出現(xiàn)口干舌燥、上火、津液缺少的表現(xiàn)，會有上火的癥狀，所以吃松子一次不建議吃太多。此外食用其它的種子類食物時，如花生、核桃、棗、杏仁、扁桃仁，一定要飲用一些茶，或多喝水，補充吃干果時造成的津液脫失，減少上火癥狀。語音時長 00:5757677次收聽 2018-03-30
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