脾臟是人體內(nèi)具有造血功能的一個(gè)器官，如果一個(gè)人的脾臟不好的話，造血功能就會受到損傷，所以脾虛的患者會經(jīng)常出現(xiàn)貧血的癥狀，貧血之后，人就會變得沒有精神，面色無光，不光脾虛是可以根據(jù)食療來改善的，那么脾虛食療吃什么好得快呢?
脾虛的食療方法：
1、首先一說脾虛，大家首先想到的就是紅棗，對了，紅棗就是補(bǔ)脾的好東西，平時(shí)多吃紅棗，就會改善脾臟的功能，讓脾臟，功能得到很好的調(diào)理，因此能夠達(dá)到補(bǔ)血的效果，這一點(diǎn)還是很好的，
2、另外一個(gè)可以補(bǔ)脾的東西就是花生了，尤其是生花生，我們大家知道花生里面還有豐富的，油紙，還有氨基酸以及各種微量元素，是很有好處的，尤其是花生外面的一層紅衣，能夠達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)脾的效果，
3、另外一個(gè)補(bǔ)脾的最好的食品就是堅(jiān)果了，比如說核桃，還有黑芝麻，以及瓜子還有碧根果，這些東西里面含有豐富的氨基酸微量元素，等能夠促進(jìn)脾臟正常的工作運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠改善脾虛的癥狀。
上文就是我為大家分享的脾虛的食療方法。食療是一種時(shí)間過于漫長的療法，所以患者應(yīng)該在這個(gè)治療過程當(dāng)中保持耐心，一般堅(jiān)持食療十天到半個(gè)月，便會出現(xiàn)效果，然后只要一直堅(jiān)持食療的方法，便可以讓脾虛的情況大大好轉(zhuǎn)。我為大家介紹的食物都是可以補(bǔ)脾的，患者可以放心吃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脾虛的癥狀及調(diào)理方法有哪些
食物中的營養(yǎng)物質(zhì)都是由脾胃消化吸收后，再輸送到身體各個(gè)部位。一旦脾胃出現(xiàn)問題，會影響身體各個(gè)器官。消化系統(tǒng)，可以表現(xiàn)出食欲下降、消化不良、肚子發(fā)脹、挑食、大便溏稀、口中無味；形體上，有的可能在短期內(nèi)體重明顯增加，甚至出現(xiàn)浮腫，而有的則表現(xiàn)為吃的多但長不胖。有些人還可以出現(xiàn)早上眼皮腫、頭暈?zāi)X漲、胸悶氣短、乏力懶動等。要想調(diào)養(yǎng)好脾胃，必須改變不健康的飲食習(xí)慣。也可將手搓熱放在腹部進(jìn)行推腹。中醫(yī)辨證施治，根據(jù)不同患者、不同體質(zhì)，開具不同的湯藥處方。如果想服用方便，可以先選擇中成藥，如參苓健脾胃顆粒。30547次播放 2021-11-10
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兩歲寶寶臉黃什么原因
臉黃有以下幾個(gè)原因：一、脾虛，臉色發(fā)黃的孩子，往往有脾虛的表現(xiàn)，在面色上就會出現(xiàn)面黃肌瘦的改變。二、貧血，本身由于缺鐵性的貧血，或其它原因?qū)е碌呢氀霈F(xiàn)面部皮膚顏色的改變。三、食物，如果寶寶近期吃的南瓜、胡蘿卜等比較多，會造成局部的色素黃染的現(xiàn)象，導(dǎo)致了皮膚的黃染。四、病理，比如孩子有肝、膽的疾病，像肝炎、膽結(jié)石、膽道的閉塞等等。由于肝功能的降低，導(dǎo)致體內(nèi)膽紅素代謝的障礙，過多的膽紅素不能夠有效的排泄，就會出現(xiàn)膽紅素的升高，導(dǎo)致臉發(fā)黃。語音時(shí)長 02:2594435次收聽 2021-09-29 -
面色發(fā)黃怎么辦
面色發(fā)黃大部分和氣血不足或脾氣不足有關(guān)系。氣血不足，面色就失去容光；氣血充足，容光煥發(fā)精神抖擻。所以面色萎黃，可以是補(bǔ)氣、養(yǎng)血的食物調(diào)理也是個(gè)很好的方法。補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如桂圓、龍眼、豬肝、豬血都可以用；另外有阿膠或阿膠口服液也能用。面色萎黃的時(shí)候，補(bǔ)氣養(yǎng)血要補(bǔ)充造鐵原料，如血豆腐、豬肝、菠菜的鐵，實(shí)際上比較少，蔬菜里頭有綠色素葉酸比較多，有時(shí)候也是造血的一個(gè)原料，所以菠菜也是一個(gè)很好的食物。55785次播放 2019-12-18
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齒痕舌能自愈嗎
齒痕舌，顧名思義什么叫齒痕舌。首先我們了解一下，齒痕舌就是舌頭上含有齒痕，我們檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌體胖大，邊上有牙齒的痕跡。它是怎么形成的呢？由于牙弓是硬組織舌體是軟組織，軟組織碰到硬組織以后形成的一個(gè)阻擋，為什么有的病人問舌頭上原來沒有齒痕，現(xiàn)在為什么出現(xiàn)了呢？這可能就是和中醫(yī)自己體質(zhì)有關(guān)系，有可能是脾虛，濕氣過重，我們可以去調(diào)理一下中醫(yī)，檢查一下自己，比如最近一段時(shí)間是不是吃飲食的辛辣刺激的吃多了，不易消化的東西吃多了，這個(gè)可以引起。并不是說齒痕舌能自愈，我們要調(diào)理自己作息狀態(tài)以后，如果還有不好，到口腔科去就診，排除器質(zhì)性疾病以后，可以到相應(yīng)的中醫(yī)科去就診，調(diào)理自己的狀態(tài)。所以得了齒痕舌，我們并不要每天都在緊張，因?yàn)槲覀兘?jīng)常碰到這樣的病人，每天自己對著鏡子去檢查，這是沒有必要的。我們?nèi)绻貏e擔(dān)心，首先就去口腔科排查一下，沒有以后，就要注意自己的飲食習(xí)慣，慢慢的調(diào)理，齒痕舌就會逐漸的減少，程度會降低，但是并不能完全自愈。語音時(shí)長 01:2464951次收聽 2019-11-22 -
齒痕舌會自愈嗎
齒痕舌是舌頭上有齒痕，檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌體胖大，邊上有牙齒的痕跡，由于牙弓是硬組織舌體是軟組織，軟組織碰到硬組織以后形成的阻擋而產(chǎn)生，可能跟中醫(yī)體質(zhì)有關(guān)系，比如脾虛濕氣過重，可以在中醫(yī)這里調(diào)理一下，同時(shí)近期生活不規(guī)律，比如辛辣刺激的飲食增多，不易消化的東西增多，齒痕舌并不能完全自愈，我們在調(diào)理作息狀態(tài)以后。如果還有不好轉(zhuǎn)，請到口腔科去就診，排除器質(zhì)性疾病以后，可以到相應(yīng)的中醫(yī)科去就診，調(diào)理自己的狀態(tài)。得了齒痕舌不要每天都在緊張的去看，如果特別擔(dān)心，首先去口腔科排查一下，沒有問題，就要注意自己的飲食習(xí)慣，慢慢的調(diào)理，齒痕舌就會逐漸的減少它的程度會降低，但是并不能完全自愈。57150次播放 2019-11-22
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健脾祛濕中藥方子
脾虛溫重往往因不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，這種情況下，可以使用一些中藥方劑調(diào)理身體，比如六君子湯、苓桂術(shù)甘湯、半夏瀉心湯、升陽除濕湯、健脾祛濕湯等等。但以上方子所對應(yīng)的具體癥狀不同，因此使用上還應(yīng)經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)。
143499次瀏覽 2019-07-09
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脾虛胃寒有什么癥狀
脾虛胃寒的人經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的癥狀，常見的就是腹脹，而且還總?cè)菀壮霈F(xiàn)腹瀉的情況，胃部也會出現(xiàn)疼痛感。其次就是經(jīng)常會覺得冷，胃寒的癥狀是十分明顯的，另外就是很容易勞累，還會有困倦感。
63401次瀏覽 2019-06-04
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脾虛如何調(diào)理
脾虛要選擇有益于脾臟的食物或藥物，要多運(yùn)動，還要注意豁達(dá)、心胸開闊，一、脾主運(yùn)化水谷，中醫(yī)認(rèn)為味甘甜的藥物有益于脾臟，味過于酸的反而會傷及脾臟，中醫(yī)講“肝氣以津，味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕”，太酸對脾胃的消化功能會有影響，健脾的食物、藥物都是偏甘甜的；二、脾是主肌肉四肢，脾虛的患者不愛動、四肢乏力、懶惰困倦，因此，脾虛患者要多運(yùn)動，運(yùn)動后胃口大開，消化能力也會相應(yīng)地增強(qiáng)，脾胃功能也會增強(qiáng)。三、脾虛的患者愛憂愁思慮，要注意豁達(dá)、心胸開闊，這樣，脾氣的運(yùn)化功能可以達(dá)到一個(gè)更好的狀態(tài)，此外，人參健脾丸、四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等藥物對脾胃、對消化都有幫助。語音時(shí)長 01:5254826次收聽 2019-04-04 -
脾虛怎么調(diào)理
脾有著運(yùn)化食物中營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液的作用，調(diào)理主要以健脾胃、祛濕為原則。飲食上一定要注意三餐要規(guī)律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上最好可以喝養(yǎng)脾胃粥，飲食中平時(shí)可以多食用山藥、大棗、小米、扁豆等具有健脾的食物。同時(shí)需要注意的是飲食一定要以清淡為主，最好不要吃得太飽。在藥物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸有健脾作用的藥物。足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方四指處。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。53166次播放 2019-03-28
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陰虛是怎么造成的
陰虛是很常見的疾病癥狀，也是多數(shù)人都會出現(xiàn)的一種情況，出現(xiàn)陰虛可能會引起腰膝酸軟的癥狀，讓生活受到影響，但是面對這種癥狀，很多人都不知道是什么原因造成的，所以要了解一下陰虛是怎么造成的，從而更好的預(yù)防。
55856次瀏覽 2018-05-21
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脾虛陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
脾虛陰虛需要慢慢調(diào)理，可服用養(yǎng)陰藥、養(yǎng)陰食品、保證充足睡眠，同時(shí)注意三餐。脾陰虛往往有口干、口燥、口渴的癥狀，通常沒有饑餓感，吃進(jìn)去以后也難以消化、腹脹。這種情況下要吃些養(yǎng)陰藥，養(yǎng)陰的食品。比如牛奶、山藥、蓮藕、甘蔗、荸薺，可以煮汁服用，養(yǎng)胃陰、養(yǎng)脾陰。也可以喝些梨汁。陰虛有熱情況需要慢慢調(diào)理，保證充足睡眠，睡眠才是養(yǎng)陰的最好手段。同時(shí)要注意三餐，按時(shí)、按點(diǎn)、定量進(jìn)餐，尤其是年輕女孩子，經(jīng)常人去早晨不吃早飯，晚上不吃晚飯，減肥對脾胃最不好。語音時(shí)長 01:0570142次收聽 2018-04-11 -
脾虛肝火旺盛怎么調(diào)理
這里主要涉及兩個(gè)問題：脾虛和肝火，所以調(diào)理的話得從兩方面入手。針對脾虛的調(diào)理，首先就是要既保持心情舒暢，不要吃大量吃寒涼的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食要有規(guī)律，按時(shí)按點(diǎn)吃，不要暴飲暴食，不要過度減肥。另外還可以吃一些健脾的食物，如銀耳、芹菜、蓮藕、萵筍、水芹菜、香蕉、蘋果、淡菜、山藥、扁豆等，針對肝火一定要忌生氣動怒，保持心情舒暢，堅(jiān)持適量的運(yùn)動，如果一旦出現(xiàn)生氣動怒，出現(xiàn)肝火旺盛，出現(xiàn)胸悶兩脅脹滿疼痛，口瘡、口渴、尿黃等癥狀，可以口服加味逍遙散、龍膽瀉肝丸等，或者是泡點(diǎn)菊花茶，但是這些藥物都需要咨詢專科的醫(yī)生，不可以長期服用。語音時(shí)長 01:3160386次收聽 2018-04-11 -
脾虛氣滯的癥狀
脾虛氣滯是一種常見的疾病癥狀，但是很多人都不知道脾虛氣滯是什么樣的，有什么樣的表現(xiàn)，身體很多的疾病都是由輕微發(fā)展嚴(yán)重的，為了有一個(gè)好的身體，大家要從身體各方面的表現(xiàn)判斷自己是否有疾病癥狀的表現(xiàn)。
55633次瀏覽 2018-03-30
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中醫(yī)治脾虛好轉(zhuǎn)的跡象
人的五臟六腑有著不同的功效，所以不管哪一方面出現(xiàn)了不適，身體都會直接的表現(xiàn)出來。在日常生活中應(yīng)該學(xué)會觀察自己的身體，有任何的不適，都要及早就醫(yī)。脾虛也是應(yīng)該調(diào)理的疾病之一，中醫(yī)治脾虛好轉(zhuǎn)的跡象?
61716次瀏覽 2018-03-30
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什么是脾胃虛寒
脾胃虛寒也叫脾胃陽虛，脾胃虛寒多數(shù)是在脾胃氣虛的基礎(chǔ)上發(fā)展而來。脾胃虛寒的主要原因有飲食不節(jié)，吃過多生冷的東西，生活作息不規(guī)律等。而且思慮過度也會傷脾，隨著年齡增長脾胃功能衰弱，也會出現(xiàn)脾胃虛寒的情況。59568次播放 2018-03-15
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長期拉肚子，下腹抽動怎么回事，怎么辦
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