現(xiàn)今生活中，可能有各種各樣的原因?qū)е屡?a href="http://m.z3x9u9.com/k/pwvu67r0ktvbq0c.html" target="_blank">氣血不足。可能大家會認為這沒什么，可是這會嚴重影響我們的身體健康哦，體現(xiàn)出來的癥狀也是讓我們非常的困擾呢，比如說頭發(fā)干枯無光澤，皮膚暗淡長斑發(fā)黃以及眼睛酸澀出現(xiàn)血絲等等都是值得我們重視的。
氣血不足應該補鐵。大家都知道氣血不足與身體中的鐵元素是有密切關(guān)系的呢。那么怎么來補充我們身體中的鐵元素呢。我們應該多吃一些紅棗啊，豬肝啊這些富含鐵元素的食物哦。氣血不足應該補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對于氣血不足的人也是很有幫助的哦。比如說魚蝦，各種蛋奶類的食物以及新鮮的蔬菜幫助氣血不足的恢復都是很有幫助的哦，所以我建議大家日常生活中可以試著多吃一些這類食物呢。當然，如果嚴重氣血不足，那就應該服用補氣血的藥品了呢。選擇富含血紅素的藥品，可以直接的幫助病人治理氣血不足呢。
補氣，主要靠食補。牛羊肉、各種魚類(鯽魚、鯉魚、黃鱔等滋補類)、大棗、枸杞等，均有助于補氣。比如說銀耳大棗湯、鯽魚湯、醬牛肉等。補血，同樣靠食補。烏雞、豬血、豬肝、核桃、紅糖、赤豆等，均有補血的功效。補血中藥有當歸、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參等天然中藥。
還需要增加體育鍛煉，多以散步、慢跑或練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動等形式增強體質(zhì)。由其是一些經(jīng)常坐在電腦前的中年人，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女性心血不足有哪些癥狀
女性心血不足一般常見的癥狀，會覺得疲勞、乏力、心悸、害怕、記憶力減退，心主血脈、供血不足，臉色比較蒼白，首先血的供氧不足，人就會覺得比較虛弱、疲勞，因為血為氣之母，所以血虛氣也不足，持久力就不足，所以血虛的狀態(tài)，持久工作的力量不足，所以很容易疲勞。第二個記憶力也會下降。另外在女性來說，緊張的成分也會增加，因為心血不足就會擔心害怕，然后會有一種緊張，恐懼情緒比較多，自信心不足，就不能夠承擔比較艱巨的重大的一些任務。另外體現(xiàn)在平時的狀態(tài)，緊張。另外頭發(fā)容易落，因為發(fā)為血之余，所以頭發(fā)是血去滋養(yǎng)，所以頭發(fā)就會容易脫落，容易變白，然后光澤無華。所以這方面大家也要注意。另外貧血，從現(xiàn)代醫(yī)學就有不少血虛，心血不足，就是有貧血的一種情況，我們也要注意，去檢查這個方向的一些內(nèi)容。對臟器這一塊，心血不足，容易失眠，想的東西也是負面的東西比較多，就會影響睡眠，所以有時候就會形成一種惡性循環(huán)，想的東西多，又睡不好，進一步就影響身體情況，導致氣血更加不足，進入一個比較低能量的平臺階段，所以這種情況我們要盡早識別，然后加以調(diào)控。語音時長 02:0459771次收聽 2020-04-22 -
氣虛血瘀怎么調(diào)理
氣虛血瘀的患者可以通過服用補氣、健脾、補肺、活血、化瘀的中藥進行調(diào)理。氣虛血瘀以后，首先從補氣的角度來說，黨參、太子參、黃芪、白術(shù)都是補氣的中藥。健脾補肺活血的藥物主要是有最常見養(yǎng)血活血的藥物，如桃仁、紅花、當歸、赤芍。另外有化瘀活血通絡或者消癥活血的藥物。另外有活血的藥物力量比較強，如地鱉蟲。除補氣活血的藥物以外，有些方子也比較常用，最常見是黃芪當歸五肉湯、四物湯，這些都有補氣活血的效果。61254次播放 2019-12-24
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氣滯血瘀吃什么中成藥
氣滯血瘀吃的中成藥有柴胡疏肝散或逍遙丸來理氣活血開瘀，血府逐瘀有口服液也有膠囊，還有像，速效救心都是有理氣開竅、活血、化瘀、止痛的作用。這類病人首先要有氣機郁滯的表現(xiàn)，比如愛生氣導致肝氣的瘀滯，比如受寒之后，心胸的陽氣瘀阻不通，其次進一步發(fā)展出現(xiàn)血瘀表現(xiàn)，不只是脅肋的脹滿，而且出現(xiàn)肝氣瘀滯，同時引起血液瘀滯不通，還出現(xiàn)疼痛，甚至固定不移動，心胸除脹滿，還出現(xiàn)固定的刺痛。對心胸部的氣滯血瘀的患者，經(jīng)常會用一些理氣活血化瘀的治療心臟病的用藥，比較經(jīng)典的就是血府逐瘀。氣滯血瘀是中醫(yī)里一個病癥，是實癥，因為氣血是相互關(guān)聯(lián)的，氣行則能夠推動血液的運行，如果氣機郁滯，很可能血液也會瘀滯，所以就出現(xiàn)氣滯同時血瘀的表現(xiàn)。語音時長 01:4589708次收聽 2019-10-28 -
貧血的癥狀
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定比較復雜，臨床上常以血紅蛋白的濃度來代替。貧血造成身體組織的缺氧，以及二氧化碳分壓增高，患者會出現(xiàn)倦怠、嗜睡等癥狀，還會出現(xiàn)頭暈目眩，耳鳴，心悸，呼吸加快，注意力下降，面色蒼白，眼結(jié)膜、口腔、嘴唇、甲床發(fā)白，脈搏加快，口腔潰瘍等癥狀。嚴重的貧血會出現(xiàn)心臟擴大甚至心力衰竭，有可能出現(xiàn)水腫、黃疸以及肝脾腫大。語音時長 01:3350050次收聽 2019-10-14 -
舌頭發(fā)白是什么原因
造成舌頭發(fā)白可能是因為身體中水濕代謝停滯，進而造成哮喘，慢性支氣管炎，支氣管擴張等病癥。口腔的分泌物不斷增多，也會影響到舌頭的顏色，讓舌頭呈現(xiàn)出白色，并且會造成氣管內(nèi)的痰液分泌也會隨之增多，這樣會不斷的弱化舌頭的角化細胞，造成角化細胞發(fā)生改變，使得舌頭細胞開始腫脹，并且不會輕易的脫落。另外，舌頭變成白色，還會是寒證的緣故，或者是表現(xiàn)出寒濕證，往往在天冷的時候表現(xiàn)出來，寒氣會損傷身體的中氣，造成中氣虧損。語音時長 01:3254010次收聽 2019-10-14 -
補腎的食物
補腎的食物有黑芝麻、栗子、蜂蜜、枸杞子等。黑芝麻：黑芝麻性平，味甘，有補肝腎，潤五臟的作用。對因肝腎陰血不足引起的眩暈、發(fā)白、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。栗子：栗子性溫，味甘，除有補脾健胃的作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，體弱年高而性功能有所減退者，可以堅持地服用蜂蜜制品。枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功效。語音時長 01:3661005次收聽 2019-10-14 -
補腎益精藥方
補腎益精藥物常見如枸杞子、菟絲子、覆盆子、、六味地黃丸等。腎虛是中醫(yī)常見辨證，腎為先天之本，腎虛精虧病人表現(xiàn)為乏力、腰酸，同時會有男科病問題，如不育、弱精、少精、死精，都是腎虛精虧表現(xiàn)。臨床上有些中藥長期服用有一定的補益腎精作用，如枸杞子、菟絲子、覆盆子等都可以做為男性的補腎益精的常用草藥。另外，、六味地黃丸都可做為補腎益精常用藥物，都是比較平和，沒有特別副作用的藥物。58632次播放 2019-09-27
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女性小腹疼掛什么科
女性的小腹疼，首先要考慮是不是婦科的問題。因為婦科子宮和卵巢都在小腹的部位，如果小腹痛的時候，患者同時有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、月經(jīng)的不規(guī)律或者痛經(jīng)，就要考慮是婦科疾病。其次考慮是不是腹健的問題，如果是左側(cè)的小腹痛，可能是左側(cè)腹健的問題；右側(cè)小腹疼，可能是右側(cè)腹健的問題。彌漫性的小腹疼可能是小腹、盆腔都有問題，盆腔炎、盆腔積液都會有小腹的鈍痛感。此外，因為女性腹部還有腸道解剖器官存在，所以腸道的問題也可能引起小腹痛，此時通常患者小腹痛可能與大便有關(guān)系。65019次播放 2019-09-19
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月經(jīng)可不可以吃西瓜
月經(jīng)期間并沒有特別要求不可以吃西瓜，如果在三伏天，天氣非常炎熱，又是應季的水果西瓜上市的季節(jié)，如果不讓生理期的女性吃西瓜似乎有點不近情理。西瓜對月經(jīng)期的女性來說是可以吃的，只不過是不建議女性多吃。因為藥物有藥性，食物也有它的屬性，西瓜的屬性屬于寒涼。而對于月經(jīng)期的女性，寒涼的東西要少吃，因為西瓜性屬寒涼，所以患者盡量要少吃。但是西瓜并不像藥物一樣有很強的藥效，所以患者也不必有嚴格的禁忌，但是從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)的、冰凍的西瓜建議患者還是少吃。56504次播放 2019-09-19
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吃中藥可治療多囊卵巢嗎
吃中藥可以治療多囊卵巢，要根據(jù)癥狀的嚴重程度綜合治療。多囊卵巢是女性內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，現(xiàn)在研究認為，多囊卵巢具有一定的遺傳性。病患女性多數(shù)都是以月經(jīng)稀發(fā)為主，其次是高雄激素，女性體內(nèi)也有雄激素，但是正常女性的雄激素是在一個比較低的范圍內(nèi)，但病患女性的雄激素相對比較高，病患女性的體毛會比較重。多囊卵巢確診并不難，但是中藥治療是一個非常系統(tǒng)的過程，早期的輕度、中度的多囊卵巢，多數(shù)可以通過中藥綜合調(diào)理進行治療；重度的多囊卵巢確實是很難治療，需要中西醫(yī)結(jié)合同時配合激素的使用，結(jié)合患者的生活和體育運動的管理，最終達到綜合治愈。66442次播放 2019-09-19
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壯腰健腎丸副作用有哪些
壯腰健腎丸通常被用于補腎壯陽的目的，可能的副作用有消化道不適、過敏反應、肝功能損害、藥物相互作用、長期使用的潛在風險等。
69059次瀏覽 2019-08-14
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須發(fā)早白吃什么中成藥
在日常的生活中，很多的男性朋友可能都會飽受一定壓力，所以就會出現(xiàn)須發(fā)早白的現(xiàn)象，要想達到緩解的作用，可以選擇復方首烏地黃丸，也可以選擇金烏膠囊以及七寶美香丸等等，對于個人的情況可以有效的達到改善的效果。
65230次瀏覽 2019-07-06
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山藥粉的功效與作用
山藥的營養(yǎng)價值大家都知道是非常高的，山藥粉就是山藥干燥之后磨成的粉，同樣具有很多的功效與作用，目前市場上山藥粉也是不斷在增加，山藥粉的功效與作用有健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、降糖降壓等等，合理的進行食用可以起到很好的養(yǎng)生的功效。
74244次瀏覽 2019-01-14
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男人怕冷手腳冰涼是什么原因
手腳冰涼的癥狀不止會在女性身上出現(xiàn)，男性也會有此類癥狀，男性出現(xiàn)手腳冰涼肯定是有原因的，主要原因可以歸納為兩個方面，大家可以根據(jù)不同的原因?qū)ふ乙恍┱{(diào)理的方法，盡快調(diào)理好自己的身體。一說到怕冷或是手腳冰涼人們首先會想到女性，因為女性的身體柔弱，更容易出現(xiàn)這類癥狀，其實不然，男性怕冷和手腳冰涼的人也有很多，那么男性手腳冰涼又是什么原因造成的呢?
59728次瀏覽 2018-05-21
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人要學會放松才能少生病
我接觸很多人，給自己壓力很大，不僅工作很難做好，人也會出現(xiàn)健康問題，曾經(jīng)有一位病人是一位40歲左右的男士，在一家大型國企，后來升到管理層的位置，他深感壓力之大和競爭之激烈，一直加班加點，夜以繼日地工作。由于壓力過大他后來開始經(jīng)常失眠、做噩夢，心情變得煩躁不安，經(jīng)常心悸、胸悶，健康受到了很大的影響，只好處于半退休的狀態(tài)。
65330次瀏覽 2018-04-12
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。601次瀏覽 2024-01-05
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寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。84次瀏覽 2025-03-21
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寶寶胸腔有點突出怎么回事
寶寶胸腔突出可能由生理性肋骨外翻、維生素D缺乏性佝僂病、先天性胸廓畸形、漏斗胸或雞胸等引起，需結(jié)合具體病因采取觀察補鈣、??...
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成人半年內(nèi)發(fā)燒4次屬于異常情況，可能與免疫力下降、反復感染、慢性炎癥、自身免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。1、免疫力下?...0次瀏覽 2025-06-12
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女性乳腺增生不宜吃的九大食物
乳腺增生患者應避免食用高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精類飲品、辛辣刺激性食物、高鹽腌制食品、蜂王漿等雌激素含量高的食物、油...0次瀏覽 2025-06-12
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治療白癜風的方法相對比較多，對于患者來講，在患病后要采取正確的方法來進行治療，不要有心理壓力和負擔，要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極的進行診斷和治療，這樣才利于自己病情的康復，那么患者使用維阿露需注意什么事項?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務必繼續(xù)揉搓至白斑3640次瀏覽 2025-01-05
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清心沉香八味散成分和作用是什么
心臟內(nèi)疾病對病人的健康影響非常大，所以如果有這方面的問題要引起重視，心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高，有這方面的疾病要在醫(yī)生的指導下用藥調(diào)理，下面來了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北3552次瀏覽 2025-01-29
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使用溴吡斯的明片有哪些注意事項
重癥肌無力是一種自身免疫性疾病，這種疾病在我們生活中也是比較常見的，一般患有這種疾病的患者是容易出現(xiàn)部分或全身骨骼肌無力或一疲勞的情況，對于這種情況患者應該及時用藥來調(diào)理這里建議大家在醫(yī)生的指導下使用溴吡斯的明片，下面給大家詳細介紹一下使用溴吡斯的明片有哪些注3632次瀏覽 2024-12-31
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消化不良會變胖嗎
消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴重的精神困擾，會導致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會誘發(fā)很多嚴重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見的一種。很多患者都很想知道，消化不良會變胖嗎?下面讓3586次瀏覽 2025-01-07
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五淋化石丸適用于前列腺炎嗎
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