現(xiàn)在由于不良的生活習(xí)慣和較強(qiáng)的工作壓力，越來越多的人出現(xiàn)上火下寒的癥狀，男的會(huì)有腎陽虛的表現(xiàn)，氣化功能不足，女性則會(huì)出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)等癥狀，要想治療上火下寒就要引火下行，那么怎樣引火下行呢?
引火下行才是治療關(guān)鍵
該怎么治療呢?本質(zhì)不是陽虛嗎，那就補(bǔ)陽，但是上熱很容易顯出來。所以唯一的方法就是把陽氣拉回來。這里推薦最簡單的2個(gè)方法：艾灸和泡腳。
艾灸一定要多灸下肢脾經(jīng)、腎經(jīng)，將下面的陽氣補(bǔ)足，上面再合理灸下。
艾灸要多灸涌泉、足三里、三陰交，要讓熱氣通達(dá)，能一直傳到腳里面去。不過灸下肢前先灸中脘，關(guān)元，氣海，讓氣往下走。另外，用艾草煮水泡腳，也是去虛火，引火下行很好的方法。
都上火了還怎么灸
用清熱是浪費(fèi)能源的，因?yàn)槟闱宓袅松厦娴幕穑旅嬷粫?huì)更虛。使用寒涼物質(zhì)清火(寒性的物質(zhì)會(huì)傷害脾胃)，會(huì)進(jìn)一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。
有人會(huì)擔(dān)心，本來上頭已經(jīng)上火了，用艾灸會(huì)不會(huì)是火上澆油。完全不必。因?yàn)檫@種火就是虛火，虛火本質(zhì)就是陽虛體寒，腎陽不足，艾灸是很對癥的。
而且艾灸的藥性具有很好的“找水”的作用，藥效由上往下，哪個(gè)地方被濕寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且還能很好地把陽氣由上往下引導(dǎo)。
以上就是為大家介紹的治療上火下寒的方法，希望會(huì)對大家有所幫助。工作無論再忙，也要加強(qiáng)身體的鍛煉，畢竟身體才是最重要的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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上火嘴巴起泡該咋辦
中醫(yī)認(rèn)為脾開竅于口，其華在唇，脾胃又是表里臟腑，所以嘴巴起泡常常是脾胃濕熱或者是胃熱過盛的表現(xiàn)，形成原因多是由于感冒、發(fā)熱、過度疲勞、缺覺、心情抑郁、緊張焦慮，或者是吃了太多的辛辣刺激性食物。西醫(yī)多屬于單純性皰疹，認(rèn)為與病毒感染有關(guān)。如果是脾胃濕熱引起的，常常伴有脘腹脹滿、肢體沉重、口苦口膩、口中異味、還會(huì)有呃逆惡心、大便粘膩不爽等癥。這個(gè)時(shí)候可以用紅小豆、綠豆、荷葉、薏米，煮水也好，煮粥也好都行。如果是胃熱引起的，常常還會(huì)伴有口臭、口渴、喜歡喝冷飲、牙痛、出血、容易餓、大便干等等，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些苦味的食品，像苦菜、苦瓜、苦菊、苦丁茶，一定要多喝水，成藥可以吃牛黃清胃丸。語音時(shí)長 01:4264656次收聽 2021-07-09 -
嘴邊上火起水泡怎么辦
嘴邊上火起水泡這是一種皰疹的表現(xiàn)，這是一種單純性的皰疹，和帶狀皰疹并不一樣。嘴邊上火很多時(shí)候是一種陰虛的表現(xiàn)，或者是一種維生素?cái)z入量過大導(dǎo)致的，在治療上應(yīng)該吃清熱解毒的藥物。像中藥當(dāng)中的黃連、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、蒲公英，金銀花、連翹，自己可以把這些藥物泡水，或者自己煎湯飲用，起到清熱去火的作用。嘴邊起水泡之后，應(yīng)該在飲食上避免辛辣油膩的食物，多吃清淡的食物，避免熬夜，多喝水，多吃蔬菜、少吃肉。這種虛火上炎的情況，如果不加以注意，那么這個(gè)火還有可能往內(nèi)臟方面去傳導(dǎo)。74256次播放 2021-05-10
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上火會(huì)引起發(fā)燒嗎
上火是引起發(fā)燒的重要原因，引起發(fā)熱原因有外感和內(nèi)傷因素，外感引起發(fā)燒以肺熱引起最多。內(nèi)傷發(fā)熱有肝熱、心火、小腸火、陰虛火旺導(dǎo)致發(fā)燒。從西醫(yī)角度解釋，比如上火引起的急性咽喉炎、急性扁桃體炎、感冒都可以發(fā)燒，且發(fā)燒是最主要癥狀。小腸火引起的急性泌尿系感染，急性腎小球腎炎表現(xiàn)為尿急、尿頻、尿痛也會(huì)發(fā)燒，心火引起的急性心肌炎、心慌、氣短、憋氣，心律失常、急性心衰也都可引起發(fā)燒。女性濕熱下注引起的盆腔炎，男性的急性前列腺炎，也都可出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。63094次播放 2021-05-10
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嚴(yán)重上火有什么癥狀
感冒、發(fā)燒、體溫特別高，嗓子腫、疼，甚至于有扁桃腺化膿的情況，有的病人連水都喝不進(jìn)去，甚至于嚴(yán)重的會(huì)伴有呼吸困難，可能會(huì)有咳嗽伴有痰黃的，還會(huì)有鼻子出血。如果是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制造成的上火比較重，還有會(huì)口燥、咽干、惡心、嘔吐、口氣比較大，腹瀉或便秘等。嘔吐物或者是腹瀉的排泄物都具有很嚴(yán)重的酸臭味，還有一些嚴(yán)重的上火可能會(huì)見到痤瘡、癤腫，甚至于像帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹，有些病人上火比較重會(huì)出現(xiàn)痔瘡等，再嚴(yán)重的如果上火影響到心肝，會(huì)見到中風(fēng)、心肌梗塞這種嚴(yán)重的情況發(fā)生。65762次播放 2021-05-10
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上火的食物
平時(shí)吃的食物分為溫性、平性和涼性的，凡是溫性的都可引起上火，但要看病人的體質(zhì)。溫性的食物，首先是肉類，包括羊肉、牛肉、狗肉、驢肉、鹿肉，再者是常用食物，如辣椒、茴香、蔥、姜、蒜，但只要吃的合適，一般不會(huì)上火，其次是常用糧食，如小米及高原的小麥、麥子、大麥、青稞，此外酒、燒烤肉都是溫性的。因此溫性食物很多，但吃后并不一定都會(huì)上火，只要搭配均勻，寒涼搭配就不會(huì)上火，但不建議吃大熱的飲食，故若吃溫性食物時(shí)可配些涼性食物，如芹菜、青菜或泡蒲公英水，可以綜合。71392次播放 2021-03-15
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桔子上火嗎
適量吃桔子不會(huì)導(dǎo)致上火。桔子這種水果口味酸甜，很受人們的喜愛。但是吃橘子可以導(dǎo)致上火。中醫(yī)上講，上火是火邪、熱邪對人體的一種影響，上火的表現(xiàn)是舌口生瘡、小便黃、大便干、流鼻血、頭發(fā)沉等，有些人甚至還會(huì)出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼等癥狀。桔子吃多了，可能會(huì)引起上述癥狀表現(xiàn)。桔子肉雖然會(huì)導(dǎo)致上火，但是桔子皮具有去火功效，可以在食用桔子后，將桔子皮用來泡水喝，起到中合作用，就不會(huì)導(dǎo)致上火了。桔子成人一天食用量最好不要超過3個(gè)，兒童在此基礎(chǔ)上要適量減少食用量，吃桔子不僅會(huì)引起上火，還容易引起脾胃功能失調(diào)，胃里反酸、消化不良、腹脹等。因此，桔子這種水果，一定要控制好食用量。62509次播放 2019-11-22
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吃荔枝上火嗎
荔枝上火嗎？荔枝是南方的一種水果，大家都知道，楊貴妃也很喜歡吃荔枝。那么荔枝這種南方的水果它很甜，荔枝本身是可以讓我們上火的，但荔枝外面的那層薄皮，反而有去火的作用。只不過沒有人會(huì)去吃那層皮而已。那么荔枝讓人上火之后會(huì)表現(xiàn)出舌頭上長瘡、小便黃、大便干這種表現(xiàn)，有的時(shí)候有的人還會(huì)咳嗽、嗓子疼、嗓子發(fā)干，因此荔枝是一種能讓人上火的水果。或者換個(gè)角度說，很多的南方水果，包括桂圓、荔枝、龍眼，這些都可以讓我們上火，少吃為宜，多吃除了上火之外，還會(huì)影響我們的脾胃功能、消化吸收，還會(huì)有反酸、干咳、嗓子疼這樣的不適感。因此，南方的水果，南方這種偏甜的水果，我們都不適合多吃，尤其是在秋天或者冬天，這種天氣比較燥的時(shí)候，更不適合多吃。如果有這些上火的表現(xiàn)，大家一定要注意，多喝水，因?yàn)樗軠缁穑嗪人瑢τ谖覀內(nèi)梭w這種火氣是有一些去除作用的。語音時(shí)長 01:3573238次收聽 2019-11-22 -
嘴角起泡怎么辦
嘴角起泡在我們的生活中很常見，有時(shí)候一覺起來，嘴角就起泡了。有的嘴角起泡是病毒感染引起的，但是大部分都是飲食不當(dāng)或者缺乏營養(yǎng)引起的上火。對于病毒性的皰疹，需要服藥才能解決。對于上火引起的水泡，可以通過飲食調(diào)節(jié)，吃些敗火的食物，清淡飲食。
55805次瀏覽 2018-12-04
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嚴(yán)重上火的癥狀有哪些
生活節(jié)奏是越來越快，而嚴(yán)重上火也是很多人都會(huì)出現(xiàn)情況，而且實(shí)火者多因陽氣有余、邪郁化火或五志化火等所致。其起病較急，病程較短，不管是出現(xiàn)哪一種上火癥狀，人們都需要重視起來，才可以讓身體更加健康，一起來了解一下這個(gè)情況吧。
61230次瀏覽 2018-05-21
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桂圓吃了會(huì)上火嗎
現(xiàn)在人們生活優(yōu)越，平時(shí)都喜歡吃一些有益于身體的食物，很多的水果對人體是很有好處的，桂圓對人體的好處就很大，尤其是女性朋友就比較喜歡吃桂圓。桂圓對人體有著諸多的好處，但是吃多了也是會(huì)導(dǎo)致上火的，所以大家要適量食用。
57507次瀏覽 2018-05-21
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為什么艾灸涌泉會(huì)上火
艾灸對于養(yǎng)生的人士來說是非常不錯(cuò)的一種養(yǎng)生方式，它可以活血，甚至能夠預(yù)防一些疾病，很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過艾灸涌泉上火的現(xiàn)象，任何事情都有正反兩個(gè)方面，雖然艾灸可以治療活血，但是它也會(huì)有一些副作用，我來為大家介紹一下艾灸的禁忌吧。艾灸上火是因?yàn)槿说捏w質(zhì)。
59926次瀏覽 2018-05-17
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上火嚴(yán)重如何一夜下火
上火是非常令人頭痛的問題，一般上火都會(huì)有各種各樣的表現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響我們的正常生活，上火了可以服用一些清熱下火的藥物或食品，來盡快去火，我們都知道上火不是一朝一夕形成的，所以要下火的話也要有一定的耐心。
58043次瀏覽 2018-03-30
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上火喝什么茶？
首先應(yīng)該判斷引起上火的原因，如果偶爾出現(xiàn)口舌生瘡、咽干、咽燥、咽痛的情況，考慮是由風(fēng)熱或熱邪引起的實(shí)火，可以喝綠茶、金銀花茶、菊花茶、竹葉茶、白茅根茶、蓮子心茶、白茶或是秸梗甘草茶、蘆根茶。如果口舌生瘡和咽喉腫痛反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該判斷引起上火的原因。大多數(shù)上火存在虛熱的情況，服用或者飲用清熱解毒類的茶飲不太合適，但是否由于虛熱引起的口舌生瘡，自我判斷不是特別明確，建議由醫(yī)生判斷，指導(dǎo)使用合適的茶飲，緩解相關(guān)癥狀，避免誤用寒涼，造成上火癥狀不能消除。語音時(shí)長 01:3251572次收聽 2018-03-30 -
吃什么不上火
理論上講寒涼性食物都不上火，水果類如荸薺、芒果、香蕉、甘蔗、火龍果；蔬菜類除了香椿、韭菜是溫?zé)嵝允澄锿猓げ恕⑿“撞恕⒂筒恕⑸w菜、芥蘭、西蘭花、菜花、冬瓜、胡瓜、黃瓜、苦瓜、涼瓜等都是寒涼性食物；豆類中的紅小豆、綠豆、薏仁、大米也是涼性食物。但對于上熱下寒癥狀的人群，由于陽氣不足，陽不入里，有時(shí)食用寒涼性食物后會(huì)加重虛熱上揚(yáng)的癥狀，反倒出現(xiàn)了上火的癥狀，所以針對上火癥狀的患者，還是建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。語音時(shí)長 02:0263086次收聽 2018-03-30 -
熬夜上火怎么辦？
首先不建議熬夜，中醫(yī)講睡子午覺養(yǎng)生，就是晚上11點(diǎn)之前睡覺，子時(shí)為晚上的11點(diǎn)鐘到凌晨的1點(diǎn)鐘。熬夜上火，是因?yàn)榘疽惯^程中陰經(jīng)的耗傷和陰血的耗傷。如果出現(xiàn)上火的癥狀，以養(yǎng)陰血、養(yǎng)陰經(jīng)為主，需吃填補(bǔ)津液的食物，比如動(dòng)物的血、肝臟、銀耳、木耳、茭白、豬肉皮的肉皮凍、龜苓膏等。如果陰血耗傷較厲害，出現(xiàn)陰虛火旺，除了吃食物以外，還需要吃一點(diǎn)杞菊地黃丸，杞菊地黃丸實(shí)際上就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了枸杞子和菊花。它有養(yǎng)陰、清肝熱的作用。如果陰虛火旺很明顯，單純吃杞菊地黃丸沒有效果，則需要加一點(diǎn)清虛熱的藥物，可以吃知柏地黃丸，就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了知母和黃柏，它清熱的力量較大，對于熬夜以后的陰虛火旺很有作用。語音時(shí)長 01:5161303次收聽 2018-03-30
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