上火是我們生活中常見的一種病癥，中醫(yī)認為上火是身體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，時如果上火的情況比較輕的話是可以自己調(diào)節(jié)的。治療上火的方法有很多，現(xiàn)在越來越多的人喜歡通過食療治療，下面就為大家介紹一些可以降火的食物。
一、蔬菜類
大豆： 在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖等。
西紅柿： 紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手。
芹菜： 熱解毒，而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，通便!
蘿卜： 果要比拼“降火”能力的話，青蘿卜是最佳，紅皮白心者次之。
綠豆： 綠豆有清熱解毒的功效，降火是杠杠的。
荸薺： 有生津潤燥、清熱化痰的功效。
蓮藕： 具有清熱降火、預防中風、通絡開竅等功效。
二、水果類
梨子： 梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!
草莓： 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
橄欖： 具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽。
蘋果： 具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。
柿子： 可以養(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
香蕉： 敗火以食香蕉為最好，清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
三、飲品類
溫蜂蜜水： 蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，降火又通便。
牛奶： 喝牛奶不僅可以達到去火效果，還含有豐富的鈣質(zhì)，補充孕期需要的鈣。
甘蔗汁： 清涼補劑，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等病癥有一定的療效 。
上火對于普通人來說是小毛病，病情較輕的話吃點藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了，但對老人或者是心血管疾病的一些特殊人群來說還是要引起注意的。最后希望以上為大家介紹的蔬菜和水果對大家治療上火有幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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補血補氣又不上火的有什么
中醫(yī)認為氣血同源，所以補氣就可以補血，補血也可以生氣。同理，凡是有補氣作用的食品也好、藥物也好，或多或少的也有補血的作用。反之，有補血作用的食物或者是藥物也有一定的益氣作用。常用的既補氣又補血的食品或者是藥品，又不上火的有西洋參、太子參、花旗參、熟地、當歸、阿膠、桑葚、龍眼肉、大棗等等。有一些人本身體質(zhì)容易上火，稍微吃一點點補氣血的食品或者是藥品就容易上火，出現(xiàn)像嗓子疼、口舌生瘡、大便干或者是顏面痤瘡、毛囊炎等。這個時候應該盡量少吃補藥，如果又必須吃補藥，可以同時配點涼性的食品或者是藥品來避免補藥的上火。比如可以多吃些苦味的食品，像苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶或者是菊花、金銀花、金蓮花等跟補品一塊吃，可以起到既補氣血又不上火的作用。語音時長 01:4381934次收聽 2021-07-09 -
嬰兒上火如何處理
其實小孩作為嬰幼兒和成人是不一樣，心、肝是有余的，而脾、肺是不足的，所以很容易心火和肝火的亢盛。出現(xiàn)了心火的亢盛就容易哭，夜間睡覺不穩(wěn)。而出現(xiàn)了肝火上亢盛，就會有便秘、脾胃不和、嘴里有味。如果是母乳喂養(yǎng)的，那么肝火亢盛比較少見。如果要是用奶粉喂養(yǎng)的，肝火、胃火就非常常見，而且大便會秘結(jié)干燥。這時候應該讓嬰兒多喝水，多吃蔬菜類的食物，當然不能自己吃菜，要把蔬菜打成汁或者煮成水讓嬰兒去吃，來調(diào)養(yǎng)脾、胃、可以去除肝、胃之火。語音時長 01:18107116次收聽 2021-06-25 -
牙齦上火腫痛用什么藥
牙齦上火，如果因為胃火引起的牙疼，除了牙齦的紅、腫、疼、痛，可能會見到有發(fā)燒、口唇也是紅的，病人是喜歡喝冷水，喜歡吃涼的，伴有大便干燥，這時候可以見到其嘴唇和舌頭都是紅的，苔可能是黃的，摸摸脈也比較快，可以用瀉火的中成藥，像三黃片、清熱瀉火的黃連上清、牛黃解毒、牛黃清胃等，黃連類或者牛黃類的藥物都是可以的。如果是肝膽火旺引起的，比如有的人嚴重生氣了以后也會造成牙齦的紅、腫、疼、痛，可能會有流膿，還會有頭痛發(fā)燒這種情況，可以吃一些丹梔逍遙丸或者龍膽瀉肝丸。出現(xiàn)這種牙疼還可以做穴位的按摩，比如可以按摩合谷穴、曲池穴、下關穴、頰車穴等，如果上火比較厲害，牙腫痛比較厲害，還可以在耳尖和太陽穴做一些放血治療。如果是慢性牙齦病癥導致虛火的發(fā)作，這時候可能會伴有牙齒松動，覺得這牙變長了，這時候的牙疼是虛火造成的牙齦腫痛，吃一些知柏地黃丸、功勞去火片等?？傊醒例l腫痛的人還要注意不要吃辛辣的，不要吃魚蝦，飲食清淡，規(guī)律生活。語音時長 01:47114934次收聽 2021-06-25 -
熬夜上火吃什么藥
熬夜上火，不同體質(zhì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)也不同，用藥時候要對癥分析。如肺胃熱盛的人，可以選用黃連上清片、牛黃解毒丸來治療。有些人是表現(xiàn)在肝膽火旺，可以選用丹梔逍遙丸，或加味逍遙丸，還有龍膽瀉肝丸來治療。有些人熬夜以后會出現(xiàn)胃疼，但是疼是隱隱的疼，以肚子脹為主，臉色微黃、身體沉重、下肢腫脹、大便不成形、舌頭淡胖、苔白膩，可以用參苓白術(shù)丸。也有一部分人是陰虛火旺，會出現(xiàn)頭暈耳鳴、面色潮紅，會有盜汗、煩躁、手腳心發(fā)熱、腰膝酸軟、舌紅、苔少，這部分人可以用知柏地黃丸。70131次播放 2021-05-10
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秋季上火干燥怎么辦
中醫(yī)認為肺主皮毛、燥邪傷肺，除了出現(xiàn)一些咳嗽肺的病變之外，還會出現(xiàn)一些皮膚的病變，像皮膚的干燥、脫皮、瘙癢等等，中醫(yī)也認為肺為嬌臟嬌貴的臟腑，喜潤惡燥、厭惡干燥，所以秋季為了保護腎臟，要避免吃一些辛辣刺激性食品?？梢赃m當?shù)囟喑砸恍┚哂袥鰸欁甜B(yǎng)、清肺潤肺的食品，或者是藥品，像琵琶、梨、荸薺、甘蔗、百合、銀耳、蜂蜜、金銀花、菊花、金蓮花、牛膀子、蘆根、竹葉等等，另外，秋季一定要多喝水，及時補充水分，少吃一些補藥和補品。101112次播放 2021-05-10
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火龍果上火嗎
吃火龍果上火的可能性不大。一、火龍果是一種生長在很炎熱、很干燥的地區(qū)的水果，富含豐富的水分和營養(yǎng)。二、一次性吃不了太多的火龍果，少量吃火龍果還會起到排便的作用?；瘕埞远嗔藭鸶篂a，所以吃火龍果要適量?；瘕埞蝗菀妆幌?，尤其是火龍果里面的籽，火龍果吃多了會有飽腹感，影響胃口，甚至會造成反酸、咽干、牙痛的表現(xiàn)。盡管吃火龍果不會上火，但是吃多了也會造成不適感，所以要適量。61114次播放 2019-11-22
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吃柚子上火嗎
吃柚子不會上火。柚子這種水果和橘子不同，它本身一般不太會引起我們上火，上火的表現(xiàn)主要是：嗓子疼、嗓子干、小便黃、口舌長瘡，這樣叫上火。上火是火邪、熱邪對我們?nèi)梭w的影響。那么柚子本身偏酸、偏苦，它是一種能夠去火的水果，但是就是因為它偏酸、偏苦，它對我們的脾胃功能是有很大影響的。吃多了這個胃里就會有一種往上頂?shù)母杏X，有的時候還會有反酸的感覺，因此吃柚子雖然能去火，也不適合多吃。柚子不會上火，橘子是會上火，大家一定要區(qū)分出來。同時柚子本身它這個皮很厚，不像橘子皮或者橙子皮可以泡水，很少有拿柚子皮泡水的，因此大家吃柚子的時候控制好量，不要讓它引起我們的腹瀉就好。語音時長 01:3469874次收聽 2019-11-22 -
吃桔子上火嗎
桔子上火嗎？桔子這種水果酸甜，大家都很喜歡吃，但是橘子確實可以讓我們上火。上火是火邪、熱邪對我們?nèi)梭w的一種影響，上火之后，更多的表現(xiàn)是舌頭上長瘡、長口瘡、小便黃、還有大便干、流鼻血、頭發(fā)沉等等等等。上火之后會讓我們覺得不舒服，有的人還會嗓子干、嗓子疼。桔子吃多了，我們舌頭還會發(fā)黃，舌苔被染成了黃色、小便也特別黃，這些也是上火的表現(xiàn)。因此桔子是可以讓我們上火的，吃桔子果肉上火，但是桔子皮是不上火的，很多人吃桔子上火之后，拿桔子皮泡水來去火，這也是可取的。桔子上火，大家知道之后，一定要控制好吃桔子的量，不要買了一斤橘子、一兜桔子就一次性吃完，一定要分開吃，上火了之后，吃桔子還容易引起我們反酸，夜里會有反酸，然后脾胃功能不好、消化不良、腹脹等等等等。因此桔子這種水果，大家吃的一定要適量，吃多了就上火，再吃多了就會影響我們的脾胃功能。語音時長 01:3063388次收聽 2019-11-22 -
孩子上火惡心吃什么藥
孩子上火惡心可以吃清涼、容易消化的食物和輔助胃腸消化、增進胃腸蠕動的藥物。孩子上火，表現(xiàn)為口舌生瘡、流鼻血、嗓子疼甚至惡心等脾胃功能紊亂的癥狀。平常生活中保證孩子的規(guī)律飲食和睡眠起居。如果孩子本身屬于火熱的體質(zhì)，避免吃辛辣、油膩等不好消化、助火生熱的食物，比如糖、巧克力、花生米等。多吃清涼、容易消化的食物，比如蓮子、百合、綠豆。吃清熱解毒的小中藥，比如金銀花、菊花等泡水喝。惡心的時候，適當吃輔助胃腸消化、增進胃腸蠕動的藥物，比如大山楂丸、保和丸等。66311次播放 2019-10-12
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體內(nèi)火氣大是什么原因
體內(nèi)火氣大有幾個方面的原因：第一，跟體質(zhì)有關系，陰虛火旺的體質(zhì)容易生火。水和火相對應，水火相平衡，不至于火過旺。屬于陰虛的體質(zhì)的人，陰陽不平衡，陽氣就會亢盛生火，導致火氣旺。有些人表現(xiàn)心火旺盛容易口舌生瘡、心慌；有一些人表現(xiàn)是肝火旺盛，出現(xiàn)脾氣比較急躁，脅肋部可能疼痛。第二，跟先天不足有關系；第三，就是后天的失養(yǎng)，比如脾胃功能不好，營養(yǎng)物質(zhì)不能被很好地消化吸收，后天不能養(yǎng)先天，五臟六腑陰陽不平衡，會出現(xiàn)火氣旺的表現(xiàn)。61781次播放 2019-10-12
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如何治療小兒上火
孩子上火需要全面的進行調(diào)理，飲食調(diào)理非常重要，可以多吃水果，蔬菜。還要幫助孩子養(yǎng)成喝白開水的習慣，可以去除身體的火氣。另外還要注意每天都要讓孩子休息好，做適當?shù)倪\動也可以增加身體抵抗力，最后還要注意營造好的生活環(huán)境，全面護理，去除火氣。
54277次瀏覽 2019-09-26
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牛黃解毒片會傷胃嗎
祛火的藥，一般都是寒性較大的瀉藥，基本上都是含有大黃的。在通便的時候會傷胃的。牛黃解毒片也是這樣的，含有大黃，在通便的同時，會對胃造成傷害的，讓胃產(chǎn)生依賴性。之后，就必須要加大量來達到通便的效果。如此下去，久而久之，就會加大患大腸癌的概率。
62118次瀏覽 2019-02-11
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寶寶上火怎么辦
寶寶上火了要從多個方面入手來改善，如果用藥治療的話切記要在醫(yī)囑下進行。寶寶的腸胃內(nèi)臟發(fā)育還不完全，不適合的藥物只會給寶寶帶來更多負擔。合理安排日常的飲食也是改善上火的好辦法，食療對于寶寶也非常適用，但食療見效稍慢，貴在堅持，另外平時還需要多給孩子補充水分。
64766次瀏覽 2018-12-09
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小孩心火旺的癥狀有哪些
很多家長朋友都會發(fā)現(xiàn)，自己的孩子晚上常常睡不好，還會有盜汗，發(fā)夢受驚等等的情況，會很擔心，這些癥狀有可能是因為心火旺引起的，那么小孩心火旺的癥狀有哪些？心火旺會有兩種情況，虛火會有手足心熱，盜汗等等的癥狀，實火會是口干苦，想吃涼的，失眠多夢等等的癥狀。
54685次瀏覽 2018-05-22
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胃火旺的癥狀吃什么藥
俗話說病從口入，人吃五谷雜糧總是會生病，如果我們的身體出現(xiàn)了不適的癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查，早治早好。日常生活中我們總會遇到一些口干或口臭的人，其實引起這種癥狀的原因除了口腔疾病以外，還有可能是胃火大造成的，這就需要用清熱去火的藥物來進行治療，同時加上飲食調(diào)理效果會更好。
58275次瀏覽 2018-03-30
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燙傷疤痕多久才能恢復
燙傷疤痕恢復一般需要3-12個月，具體時間與燙傷深度、面積、護理措施及個人體質(zhì)有關。淺二度燙傷僅損傷表皮和部分真皮，愈合后可??...0次瀏覽 2025-07-01
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姨媽不多但肚子特別疼可能與痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、黃體破裂等因素有關。痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性，需結(jié)合具...0次瀏覽 2025-07-01
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高血壓被稱為"無聲的殺手"，很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高。其實，我們的頭部就像一臺精密的顯示器，當血壓異常時，它往往會?...0次瀏覽 2025-07-01
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男性精囊炎可能由細菌感染、前列腺炎蔓延、性生活不潔、尿路梗阻、免疫力低下等原因引起。精囊炎通常表現(xiàn)為血精、會陰脹痛、尿頻...0次瀏覽 2025-07-01
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