在我們的身邊總是有那么一些人，不管怎么吃都發(fā)胖;還有一些人怎么減肥都瘦不下去，瘦了一點后吃一頓又反彈，通常我們都說這種是虛胖，也是濕氣重導致的。所以說，濕氣重是會導致肥胖的。
我們都知道身體里，有兩個管理水的臟器，腎臟和脾臟。腎臟喜水，脾臟厭水，喜干燥。
健康的人，腎和脾的力量是不相上下的，腎陽能和食物營養(yǎng)起反應，產(chǎn)生體溫熱量，將水蒸發(fā)向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分布全身。
脾會主管腸胃，將體內(nèi)的水份吸收進血液里，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被制成了尿液，于是這樣，形成了體液的循環(huán)。
但若體內(nèi)濕氣太多，脾功能達到負荷，就會導致脾虛，也就是濕氣會在體內(nèi)大量地堆積起來，形成濕氣重，所以大多濕氣重的人都伴有脾虛的情況!
濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干系。
1、濕氣重的人，口味重，高油鹽的食物吃的多，易造成身體循環(huán)不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸堿性不平衡，導致酸性體質。
2、濕氣重易怕冷，從而用導致脂肪囤積，用更多的脂肪來保溫。
3、濕氣重，造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，從而堆積在身體內(nèi)部組的間隙，逐漸增加，人就慢慢地胖了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
怎么除濕氣?
除濕氣可以從飲食、運動及中醫(yī)三方面進行調理。1.飲食方面，體內(nèi)濕氣重的人應避免食用寒涼、油膩之物。可以食用一些有祛濕功效的食物，如薏米、紅豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，二者加水煮粥，可以起到去濕、利尿的作用。紅豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除濕、利尿。2.跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助于激發(fā)體內(nèi)陽氣，促進氣血循環(huán)，增強體內(nèi)水分代謝，加速濕氣排出體外。3.也可以請專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。祛除體內(nèi)寒濕，要采取溫陽利水化濕的治法，可用苓桂術甘湯、真武湯、實脾散等；祛除體內(nèi)濕熱，需要宣暢氣機，清利濕熱，可選用三仁湯。此外，還可以選擇艾灸、溫針灸、拔罐等中醫(yī)治療方法，也有較好的祛濕作用。語音時長 01:2813233次收聽 2022-08-18 -
濕氣重會不會拉肚子
濕氣重可能會導致拉肚子。中醫(yī)講濕盛則濡瀉，一般的濕氣盛就容易導致泄瀉，也就是常說的拉肚子。脾濕運化以后，運化水濕的功能失常就容易導致舌苔厚膩、大便溏泄等表現(xiàn)。治療濕氣重的一個重要的治療原則就是健脾祛濕，中醫(yī)常用的方劑是健脾丸，參苓白術散、資生丸等等。作為一種食療，中醫(yī)也常用山藥、薏米、蓮子、芡實煮粥治療濕氣盛導致的大便溏泄。語音時長 01:2982203次收聽 2021-12-30 -
濕氣重會不會嗜睡
濕氣重會嗜睡。濕氣重的同志喜歡睡覺，沒有精神，睡得起不來非常懶。濕氣是傷陽氣，一個人愿意起床，愿意活動是因為陽氣出來了，類似于春天來了大家都喜歡在外面郊游踏青，夏天很熱時熱的睡不著，但是如果是陰雨天，沒有太陽又很冷，就相當于是濕氣很重狀態(tài)，陰冷的天氣人就很想睡覺，冬天陽光比較少，所以會出現(xiàn)冬眠。所以濕氣重是不會引起人睡覺，但是濕氣就像天上烏云，遮擋了太陽，遮擋了人體陽氣，讓人體陽氣不能運行，人體就沒有活力，就不想動，躺著就不想起來，所以濕氣重的人非常懶，不想動喜歡睡覺。語音時長 01:3363255次收聽 2021-12-30 -
肚子大是不是濕氣重的原因
肚子大的原因也很多，濕氣重是病理表現(xiàn)。根本原因是攝入太多，而代謝不足，也就是消耗過少，人體攝入的能量不能被消耗就儲存在體內(nèi)，而儲存在體內(nèi)，形成脂肪、油脂、脂肪肝等，就認為是濕氣，濕氣本身不是個疾病，是個病理產(chǎn)物，是體內(nèi)的垃圾，所以叫濕氣，肚子大根本原因是增加很多垃圾，而沒有把垃圾清掃掉。如果一個人能做到攝入和消耗相平衡，肚子不會大，消肚子就是消耗大于攝入量，如果攝入很多，消耗很少，肚子就會慢慢變大，所以濕氣只是一個病理表現(xiàn)，只是過多的垃圾儲存在體內(nèi)而已。語音時長 01:2948944次收聽 2021-12-30 -
去濕氣中藥能否減肥
去濕氣的中藥對于痰濕性肥胖的患者是有效的，但是效果也是有限的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關，與腎虛關系密切，與心肺的功能失調以及肝失疏泄也有關系。因此，肥胖是由一系列復雜的病因引起的，并不是單一的濕氣可以解釋的。通常來說，肥胖的人群多半是有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時可能伴有胃熱、痰濕、氣郁，淤血，水濕等相兼為病。所以，肥胖不能靠單一的去濕氣的中藥來解決，需要在補虛的同時，根據(jù)不同癥狀，需要在補虛的同時，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱、除濕、行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者主要癥狀包括形體肥胖，喜歡吃肥甘厚膩的食物，或者喜好喝酒，身體沉重，肢體困倦，可能會伴有頭暈、胸悶、腹脹、大便黏滯不爽等癥狀。而肥胖型患者如果服用去濕氣的中藥，確實可以起到一定的療效，但是療效有限。語音時長 01:4863925次收聽 2021-12-30 -
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有哪些
主要癥狀包括脘腹脹悶、食欲不振、惡心嘔吐、口苦口粘、口渴但是喝水不多、大便黏膩不少、小便短黃、肢體困重，或出現(xiàn)身熱不揚、汗出熱勢不減，或者見到面目發(fā)黃、顏色鮮黃鮮明，或者皮膚瘙癢等等。濕邪侵襲人體，主要表現(xiàn)包括頭身困重、倦怠、嗜睡、肢體關節(jié)肌肉酸痛、皮膚濕疹、瘙癢、胸悶、腹脹、口中粘膩、食欲不振、大便稀溏、小便混濁、女性還可以見到白帶的增多和粘稠等等。熱邪侵襲人體主要表現(xiàn)包括心煩多汗、怕熱、口渴、面紅、目赤、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞、流濁涕，甚至鼻出血，皮膚會出現(xiàn)癰腫瘡瘍、小便短黃、大便秘結等癥狀。當濕和熱同時侵犯，人體就會表現(xiàn)出濕熱雙重特性，當出現(xiàn)此類濕熱癥狀，切不可自行診斷和處理，以免延誤病情，甚至導致病情加重。患者去及時就醫(yī)，在中醫(yī)指導下合理使用中藥調理和治療。67807次播放 2021-09-06
-
濕氣大什么癥狀
濕氣大是會有很多的癥狀：第一，會出現(xiàn)睡眠質量差，睡眠不足的情況，睡眠前夜里多夢，容易醒，早上起床后全身乏力，注意力也不集中；第二，會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃；第三，會出現(xiàn)疼痛，早晨起床感覺到自己的小腿肚酸痛，四肢的關節(jié)也會出現(xiàn)疼痛，腰部、頸椎也可能出現(xiàn)疼痛；第四，會出現(xiàn)浮腫，濕氣會導致很多人小肚子增大，常常會出現(xiàn)腹部的脹氣，整個人會顯得浮腫；第五，會變得脾氣變大，特別是容易情緒化，脾氣也變得火爆，動不動就容易發(fā)怒，自己也很難控制；第六，耐受力降低。66957次播放 2021-09-02
-
汗蒸的壞處
汗蒸會導致大量的排汗、出汗，使用不當就會導致脫水、甚至虛脫，而且汗蒸是用加熱、加溫的方法使人流汗，高溫會加快人的心率。有心臟病的患者可能會誘發(fā)心律失常；由于促進血液循環(huán)，患有高血壓病的患者會導致血壓的升高、甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀；熱性疾病患者若汗蒸就會加重汗蒸的病情。所以要汗蒸前，首先，判斷自己的身體情況。其次，汗蒸不要時間太長。再次，要適當?shù)难a充我們的水液。可能還不是單純地補充一些白開水，而是要補充一些含有電解質的這個飲料，如果剛蒸完汗蒸，由于毛孔是開放的，這樣會讓風寒邪氣直接入到身體里。47340次播放 2019-11-13
-
身上濕氣重如何祛除
體內(nèi)如果有濕氣，一般可以通過喝祛濕粥、艾葉泡澡、熱水泡腳、喝熱姜湯、穴位按摩等方式進行治療。具體分析如下：
58397次瀏覽 2019-01-24
-
濕氣重可以吃橙子嗎
現(xiàn)在有很多人都有濕氣重的現(xiàn)象，這就導致他們好多東西都不敢吃，有的人會問濕氣重可以吃橙子嗎?當然是可以的。橙子雖然普通，但是對于濕氣過重的人來說，都可以在一定程度上有效地調理。
59114次瀏覽 2018-05-17
-
背部濕氣重有什么癥狀
隨著現(xiàn)實社會的發(fā)展，人們的生活水平逐漸的提高，很多人都因為工作上的各種忙碌忽略了自己的身體健康，體質不好的人群會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣，濕氣重的話身體就會受到影響，那么，背部濕氣重有什么癥狀呢?因為體內(nèi)油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內(nèi)熱氣堆積，進而誘發(fā)痘痘。而油性大，則是我們所說的“濕氣重”。
60744次瀏覽 2018-03-27
-
女人濕氣重吃什么食物
很多女人體內(nèi)都有濕毒，那些生病過后或者生育過的女性濕氣更加重，濕氣重引起各種私處病癥，給她們的健康帶來極大的麻煩，其實女人濕氣重是可以通過飲食來調養(yǎng)的，那么，女人濕氣重吃什么食物呢?薏米紅豆粥是人人皆宜的去濕佳品，女性也可以多吃。
63494次瀏覽 2018-03-27
-
冬天體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
中醫(yī)說濕氣是體內(nèi)百病之源，濕氣大會引起很多身體不適，但是我們現(xiàn)在的生活習慣和飲食習慣不好，加上又不愛多運動，就會又不知不覺讓體內(nèi)的濕氣更加的多，因此，祛濕氣就顯得尤為重要了。那么，冬天體內(nèi)濕氣重怎樣祛除呢?多多運動、食療祛濕都是不錯的方法。
63907次瀏覽 2018-03-27
-
濕氣重的癥狀有哪些
濕氣重有如下癥狀：一、易感困倦；二、有頭重、眼重、腹脹感；三、會出現(xiàn)黏滯狀態(tài)，如口中黏膩、耳屎黏滯；四、呈現(xiàn)不清爽狀態(tài)，如頭油、皮膚黏膩、面部長痘、痤瘡等；五、出現(xiàn)代謝問題，如高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病等。52907次播放 2018-03-15
-
濕氣重怎么調理
濕氣重的調理應該做到：一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過于貪食；二、放松心情、規(guī)律作息、適當運動；三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。57350次播放 2018-03-15
-
肚臍眼感覺被扯著疼怎么回事
肚臍周圍牽扯痛可能由臍炎、腸痙攣、臍疝、腸道感染或腹壁肌肉拉傷引起，可通過局部清潔、熱敷、藥物干預或手術修復等方式緩解。...0次瀏覽 2025-06-11
-
寶寶肺里有羅音是什么意思
寶寶肺里有羅音通常提示呼吸道存在異常，可能與支氣管炎、肺炎、哮喘、先天性氣道發(fā)育異常或吸入性肺炎等因素有關。1、支氣管炎??...0次瀏覽 2025-06-11
-
孩子睡前吃東西會影響身高嗎
孩子睡前適量進食通常不會直接影響身高發(fā)育，但不當?shù)娘嬍尺x擇或過量進食可能通過影響睡眠質量、激素分泌等間接因素干擾生長。關...0次瀏覽 2025-06-11
-
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。660次瀏覽 2023-08-15
-
白天不怎么咳嗽晚上咳嗽是怎么回事
夜間咳嗽加重可能由體位變化、室內(nèi)過敏原刺激、胃食管反流、慢性咽炎或支氣管哮喘引起，可通過調整睡姿、凈化空氣、抑酸治療、喉...0次瀏覽 2025-06-11
-
卵巢囊腫4.5*3.5需要手術嗎
卵巢囊腫直徑4.5×3.5厘米是否需手術需結合囊腫性質、癥狀及患者年齡綜合評估。處理方式主要有定期復查、藥物治療、腹腔鏡手術、開?...0次瀏覽 2025-06-11
-
肚臍發(fā)炎會引起敗血癥嗎 肚臍發(fā)炎的幾個危害須知
肚臍發(fā)炎可能引起敗血癥，但概率較低。肚臍發(fā)炎的危害主要包括局部感染擴散、蜂窩組織炎、膿腫形成、腹膜炎及敗血癥。1、局部感??...0次瀏覽 2025-06-11
-
梨狀肌綜合征的早期癥狀有哪些
梨狀肌綜合征早期主要表現(xiàn)為臀部深層酸痛、下肢放射痛、久坐加重、局部壓痛和間歇性跛行。癥狀多與梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)有關，早期...0次瀏覽 2025-06-11
-
右肝囊腫鈣化灶是什么意思
右肝囊腫鈣化灶是肝臟影像學檢查中發(fā)現(xiàn)的囊性病變伴鈣鹽沉積，可能由先天性發(fā)育異常、寄生蟲感染、創(chuàng)傷后修復、慢性炎癥刺激或代...0次瀏覽 2025-06-11
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。106次瀏覽 2025-03-21
-
孩子肚臍周圍一陣陣疼怎么辦
孩子肚臍周圍陣發(fā)性疼痛可通過熱敷、調整飲食、補充益生菌、藥物干預、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由腸痙攣、消化不良、腸道感染、...
0次瀏覽 2025-06-11
-
順產(chǎn)側切拉大便技巧有哪些
順產(chǎn)側切后可通過溫水坐浴、調整排便姿勢、飲食調節(jié)、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解排便困難。側切傷口疼痛可能由組織損傷、局部...0次瀏覽 2025-06-11
-
男性尿液紅色但不痛怎么回事
男性出現(xiàn)無痛性血尿可能由泌尿系統(tǒng)結石、泌尿系感染、腎炎、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)腫瘤等原因引起，需結合具體檢查明確診斷。1、??...
0次瀏覽 2025-06-11
-
龜頭炎檢查費用是多少 檢查項目不同費用各異
龜頭炎檢查費用一般在100元到500元之間，實際費用受到檢查項目、醫(yī)院級別、地區(qū)差異、醫(yī)保政策、病情復雜程度等多種因素的影響。1??...0次瀏覽 2025-06-11
-
產(chǎn)后一年半脫發(fā)嚴重女生怎么調理
產(chǎn)后一年半脫發(fā)嚴重可通過營養(yǎng)補充、激素調節(jié)、頭皮護理、心理疏導和中醫(yī)調理等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)多與激素波動、營養(yǎng)缺乏、精神...0次瀏覽 2025-06-11
-
突然又吐又拉肚子是怎么回事
突然出現(xiàn)嘔吐和腹瀉可能由急性胃腸炎、食物中毒、腸道病毒感染、細菌性痢疾或消化不良等原因引起，可通過補液治療、調整飲食、藥...0次瀏覽 2025-06-11
-
寶寶吃進去一根頭發(fā)怎么辦
寶寶誤吞頭發(fā)通常無需特殊處理，可通過觀察排便、調整飲食、促進腸道蠕動等方式應對。頭發(fā)一般會隨糞便自然排出，主要風險因素有...0次瀏覽 2025-06-11
-
肝移植的并發(fā)癥有哪些 肝移植手術易出現(xiàn)3個并發(fā)癥
肝移植術后常見并發(fā)癥包括排斥反應、感染和膽道并發(fā)癥，其他可能涉及血管問題及原發(fā)病復發(fā)。排斥反應、感染、膽道狹窄是臨床中最...0次瀏覽 2025-06-11
-
吃核桃能治膽結石嗎 治療膽結石的3方法揭曉
核桃不能治療膽結石，膽結石的治療方法主要有藥物溶石、體外沖擊波碎石、腹腔鏡膽囊切除術三種。1、藥物溶石：熊去氧膽酸和鵝去??...0次瀏覽 2025-06-11
-
鼻病毒感染的鼻涕顏色綠紅嗎
鼻病毒感染時鼻涕可能呈現(xiàn)綠色或紅色，顏色變化主要與炎癥程度、黏膜損傷等因素有關。常見原因包括繼發(fā)細菌感染、鼻腔毛細血管破...0次瀏覽 2025-06-11
-
急性支氣管炎會持續(xù)胸口疼嗎 了解急性支氣管炎引發(fā)的癥狀
急性支氣管炎可能引發(fā)胸口疼痛，常見癥狀包括咳嗽、胸悶、胸痛等。急性支氣管炎的癥狀主要有咳嗽、胸痛、痰液增多、呼吸困難和發(fā)...0次瀏覽 2025-06-11
-
傳染性軟疣的早期癥狀有哪些
傳染性軟疣早期表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)蠟樣光澤的半球形丘疹，主要癥狀包括中央凹陷、無痛癢感、直徑2-5毫米、可擠出白色乳酪樣物質、多發(fā)...0次瀏覽 2025-06-11
-
心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎 一天要吃幾次
心絞痛的感覺難以忍受，心絞痛發(fā)作的次數(shù)越多，對心臟造成的損害就越大，因此每個人都應努力選擇正確的方法來解決該問題，而積極接受適當?shù)闹委煴仨氁桩斊浯危晗阈哪X樂片是一種用于心血管疾病的藥物，那么心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎?一天要吃幾次?麝香心腦樂片的成分由丹參3514次瀏覽 2024-12-06
-
奧氮平片的主要不良反應是什么？
精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題，大家應該要注意選擇對的方法來進行應對，平時也應該要注意護理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來改善病情，當然在使用的過程中可能會出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應是什么?奧氮平片的主要不良反3528次瀏覽 2025-02-21
-
抗癲癇應該怎么服用丙戊酸鎂緩釋片
像癲癇這種神經(jīng)科疾病我們是需要引起重視的，因為這種疾病如果不能及時控制病情的話，那么就有可能引起呼吸道感染，腦水腫，急性腎衰竭等并發(fā)癥，出現(xiàn)這些情況對我們的身體健康影響都是非常大的，為了可以幫助大家更加合理的使用丙戊酸鎂緩釋片這種藥物，下面我們來給大家介紹一下3486次瀏覽 2025-02-25
-
歐蘭寧起始用量是多少？飯前吃還是飯后吃？
有一些朋友已經(jīng)遇到了精神分裂癥的狀況，其實遇到精神分裂癥的問題還是應該要客觀的面對該疾病，可能需要很長時間進行治療，但是我們也應該要注意按照科學的方法來進行護理，也應該要堅持不懈的使用一些藥物，那么歐蘭寧起始用量是多少，飯前吃還是飯后吃?歐蘭寧的推薦起始劑量為3701次瀏覽 2025-01-18
-
患者用阿達帕林凝膠要注意什么細節(jié)
痤瘡的出現(xiàn)讓很多人難受不已，因為該疾病的存在，不僅會影響到患者的個人形象，也會給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時的查找原因，針對病情來進行調理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習慣，那么患者用阿達帕林凝膠需注意什么細節(jié)?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于3671次瀏覽 2025-01-23
點擊查看更多>