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怎么判斷濕氣重不重

有不少的人可能存在濕氣重的現(xiàn)象,但是自身卻不自知,這樣一來,時(shí)間長了的話,身體就會(huì)總是不舒服,因此,如果濕氣重的話,必須早日判斷,早日調(diào)理,這樣才能減少濕氣重的危害。

首先可以觀察一下你的舌頭,這是看你是否濕氣過重的簡單方法,看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡,也就是俗稱的齒痕舌,這說明你體內(nèi)的濕氣還是比較重的。

其次,看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃,且比較厚實(shí)的,體內(nèi)濕氣都比較重。

再次,看看你每天的大便狀態(tài),注意觀察大便是否成型,是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈,是否每次大便都感覺便不干凈,如果以上癥狀都有,說明體內(nèi)濕氣很嚴(yán)重。

最后,看看自己每年的精神狀態(tài),是否經(jīng)常無精打采,怎么睡都覺得不足夠,脾胃也很虛弱,如果具備以上4點(diǎn),可以100%確定你是個(gè)濕氣很重的人了。

小孩濕氣重,可引起腹瀉,大便不暢;老年人濕氣重,就會(huì)出現(xiàn)下肢酸困,腰腿酸疼;女性濕氣重,則可能出現(xiàn)白帶過多,陰部瘙癢等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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