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骨性關(guān)節(jié)炎怎么治好

發(fā)布于 2020-11-20 57382次瀏覽

骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，是骨骼發(fā)生退行性改變的結(jié)果，常見人群中老年人居多，多發(fā)生在頸、腰椎、膝、髖等關(guān)節(jié)，危害力極大，因此一定要及時的進行治療，那么骨性關(guān)節(jié)炎怎么治好？下面我們就來一起看看下文的相關(guān)介紹吧，相信對大家會有所幫助的。

1、合理起居：居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，床鋪不能安放在風口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢，可預防類風濕性關(guān)節(jié)炎。

2、減脂：肥胖能直接導致骨關(guān)節(jié)炎。所以，體重超重的人應當通過合理飲食和運動減肥，減輕身體對關(guān)節(jié)的壓力。宜選擇對關(guān)節(jié)磨損較輕的運動，如散步、太極拳、游泳及輕松的舞蹈等。要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預防類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3、合理營養(yǎng)：在關(guān)節(jié)軟骨中有很多不同的生理物質(zhì)進行著新陳代謝。關(guān)節(jié)炎患者必須保持均衡飲食，吸取足夠的營養(yǎng)，使關(guān)節(jié)營養(yǎng)達到均衡，也可預防類風濕性關(guān)節(jié)炎。

上面文章為我們介紹了骨性關(guān)節(jié)炎怎么治好，相信大家也有了一定的了解，患者一定要及時的進行治療，以免延誤最佳的治療時間，祝患者早日康復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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