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失眠為什么會(huì)發(fā)作

發(fā)布于 2020-11-20 55833次瀏覽

大家一定會(huì)對(duì)為什么會(huì)失眠產(chǎn)生疑問(wèn)，這是非常正常的。因?yàn)殡S著社會(huì)的不斷進(jìn)步，我們所遭遇的壓力也是前所未有的，這樣就很容易導(dǎo)致我們看待問(wèn)題總是煩躁，這樣久而久之，就導(dǎo)致了失眠多夢(mèng)的產(chǎn)生。那么失眠多夢(mèng)為什么會(huì)發(fā)作呢?

失眠多夢(mèng)為什么會(huì)發(fā)作?失眠多夢(mèng)發(fā)作的原因主要有以下幾種：

一、精神要素：它包含壓力過(guò)大，不良嚴(yán)重心情，如人一旦呈現(xiàn)了不良心情，悲喜交加時(shí)就會(huì)致使五臟六腑還在被逼迫著，即便某些臟器現(xiàn)已很疲累了，也不能單獨(dú)歇息，所以睡欠好發(fā)生了。

二、腸胃不適：如睡前吃的過(guò)飽，致使體內(nèi)血液流轉(zhuǎn)加速，進(jìn)而影響大腦和心臟功用，若是睡前胃內(nèi)的食物沒(méi)有消化完，就會(huì)致使許多血液仍集合在腸胃協(xié)助消化，而削減供給心或腦的血液量，所以睡覺欠好發(fā)生了。中醫(yī)說(shuō)“胃不好，則臥不安”，講的即是這個(gè)道理。

三、精血缺乏：失眠多夢(mèng)為什么會(huì)發(fā)作?從傳統(tǒng)中醫(yī)上看，人的體內(nèi)器官分為陰陽(yáng)兩大類，陽(yáng)類意味著活躍的一面，如運(yùn)動(dòng)健身，精神振奮等等，而陰類主要是停止的、冷靜的、寒涼的。白日歸于陽(yáng)氣的六合，體內(nèi)的陽(yáng)氣隨之旺盛，所以咱們不會(huì)疲倦，夜晚歸于陰氣的六合，體內(nèi)的精血這類屬陰的物質(zhì)會(huì)震攝陽(yáng)氣，陽(yáng)氣被強(qiáng)行壓住，咱們會(huì)睡覺。若是體內(nèi)的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震攝陽(yáng)氣，因而就會(huì)發(fā)生失眠的表現(xiàn)。

失眠多夢(mèng)為什么會(huì)發(fā)作?現(xiàn)在大家一定對(duì)這個(gè)問(wèn)題有了比較全面地認(rèn)識(shí)和了解。對(duì)于失眠者來(lái)說(shuō)，也不要太過(guò)于壓抑，應(yīng)該合理的看待這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槭呤强梢灾斡?，我們要始終保持愉悅的心情，相信自己，一定能行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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