人的眼睛正常視力是1.0或5.0對數(shù)視力表。視力檢查通常以國際標(biāo)準(zhǔn)視力表1.0或?qū)?shù)視力表5.0為基準(zhǔn)，反映視網(wǎng)膜中心凹對細(xì)節(jié)的分辨能力。
視力1.0或5.0代表在5米距離能清晰辨認(rèn)1分視角的視標(biāo)，即視標(biāo)細(xì)節(jié)與眼睛形成的夾角為1分。這一標(biāo)準(zhǔn)基于多數(shù)健康成年人的視覺發(fā)育水平，與眼球屈光系統(tǒng)角膜、晶狀體等的聚焦能力、視網(wǎng)膜感光細(xì)胞密度及視神經(jīng)傳導(dǎo)功能密切相關(guān)。若存在屈光不正如近視、遠(yuǎn)視、散光或眼部疾病如白內(nèi)障、黃斑病變，視力可能低于正常值。兒童視力發(fā)育具有階段性，3歲兒童正常視力約為0.6，6歲后逐漸接近成人水平，需通過專業(yè)檢查評估。
日常用眼時，建議保持30厘米以上的閱讀距離，每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20秒以緩解視疲勞。定期進(jìn)行視力檢查，若發(fā)現(xiàn)視力下降、視物模糊或眼部不適，應(yīng)及時就醫(yī)排查屈光問題或病理性改變。青少年及長期近距離用眼人群可增加戶外活動時間，減少電子屏幕使用，有助于維持正常視力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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