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膝蓋少量積液能運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布于 2021-01-22 27455次瀏覽

李國(guó)勝 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲遼寧省人民醫(yī)院普通外科

膝蓋有少量積液可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。患者可以根據(jù)自身情況聽取醫(yī)生建議，做一些舒緩類運(yùn)動(dòng)，有利于積液消退。但是，患者在患病期間也要注意一些基本的事項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，也要注意多休息，避免膝蓋負(fù)荷過重而影響到病情恢復(fù)。

膝蓋是人體最為脆弱，但是最為重要的關(guān)節(jié)之一，如果膝蓋受到外界刺激或損傷，很容易出現(xiàn)病變，尤其是對(duì)于經(jīng)常性從事重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大者膝蓋有可能會(huì)出現(xiàn)少量積液。那么，膝蓋少量積液能運(yùn)動(dòng)嗎？

一、膝蓋少量積液能運(yùn)動(dòng)嗎

膝蓋少量積液能運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋存在少量積液，則多是由于膝關(guān)節(jié)受到損傷、滑膜炎等誘因所致，癥狀表現(xiàn)較輕微，可以聽取醫(yī)生的建議，做一些舒緩類的運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、答太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)積液消退，有利于病情恢復(fù)，但是還需要注意其它一些事項(xiàng)。

二、膝蓋少量積液需要注意什么

1.把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

若是膝蓋有少量積液，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要以舒緩類的運(yùn)動(dòng)為主，不可從事過于激烈的運(yùn)動(dòng)，過于激烈的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)生病變的膝蓋再次受到損傷，反而會(huì)加重原有病情。

2.注意多休息

膝關(guān)節(jié)受到損傷，局部存在少量積液雖然可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要以休息為主，要注意多休息，避免膝蓋負(fù)荷過重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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