處于換牙期的兒童都有不同程度的磨牙現(xiàn)象，這大多數(shù)是正常的一種表現(xiàn)，但是如果到了成年時期還有磨牙的癥狀，一般就是病態(tài)了，需要及時檢查找到病因，有磨牙癥在飲食上面也是需要加以注意的，那么，磨牙不能吃什么食物?
非蛔蟲性磨牙引起的原因大多是精神緊張、肝火過旺。造成肝火過旺的原因，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內(nèi)熱毒積聚。所以，平常要少吃或盡量不吃油炸類食品。
晚上睡覺磨牙是也可能是缺鋅造成的，建議吃一些補(bǔ)鋅的藥物，或者吃一些含鋅高的食物和水果，營養(yǎng)價值高，還不傷害身體。水果中蘋果的含鋅量為最高,含鋅高的食物：瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。其它谷類的原糧含鋅也高。
在入睡前盡量放松自己，可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免
白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離，咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會，磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法。
以上是磨牙不能吃什么食物相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)了解了吧，希望對大家有所幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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磨牙是什么原因
磨牙是一種就是肌肉和關(guān)節(jié)的一個重復(fù)性的一個運(yùn)動，主要表現(xiàn)，就是這個磨牙及咬牙，以及下頜骨肌肉的一個緊繃，還有一個擠壓等等。磨牙可以帶來很多的一些并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙的話，就會導(dǎo)致牙釉質(zhì)的一個磨耗，而引起一個個牙體的一個敏感。磨牙由哪些原因引起，磨牙可以發(fā)生的時間可以分在有的是白天發(fā)生有的是在夜晚發(fā)生，但是來就診的患者經(jīng)常是因為夜磨牙來就診的，就是他們自己也不知道為什么晚上會經(jīng)常磨牙。夜磨牙的原因有很多種，而且現(xiàn)在夜磨牙的因素，引起夜磨牙的一個這些因素還不是很確定，但是總地來說，可以給他分成兩大類，一大類就是中樞性的因素，中樞性的因素有哪些，首先就是社會心理學(xué)的因素，也就是經(jīng)常說的，現(xiàn)在很多人工作壓力很大，經(jīng)常睡眠晚，表導(dǎo)導(dǎo)致這個精神緊張就會引起晚上的夜磨牙。另外一個就是一些有一些特殊的人格，他到晚上也會引起磨牙，除此以外，還有一些病理性的因素，所以病理性的因素主要包括創(chuàng)傷，創(chuàng)傷比如說這個顳頜關(guān)節(jié)受到撞擊以后引起顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，這一段時間顳頜關(guān)節(jié)區(qū)總會有些不適，晚上就會導(dǎo)致磨牙。除此以外，這個吸煙喝酒以及喝咖啡等等這些刺激性的因素攝入的過多，有些人也會過度緊張，導(dǎo)致晚上磨牙，所以如果是因為這些因素導(dǎo)致的磨牙，可以盡量的少避免，就避免多攝入一些這些刺激性的因素，除了這些中樞性的因素以外，還有周圍性的因素，所謂周圍性的因素就是由這個就是咬合，咬合的一個紊亂造成的，很多人咬合關(guān)系是不正常的，是有錯頜畸形的，在咬合的過程中，就會形成這個咬合功能的紊亂，導(dǎo)致晚上的夜磨牙。如果出現(xiàn)周圍性因素的話，建議患者去醫(yī)院找醫(yī)生，幫調(diào)整一下咬合。語音時長 02:0189231次收聽 2021-12-30 -
晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個問題，首先要分析病因，針對不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對于兒童和青少年時期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲感染，通過藥物治療的方式治療蛔蟲癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過大也會造成晚上睡覺有頻繁的夜磨牙問題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。93474次播放 2021-09-01
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人為什么會磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運(yùn)動造成牙齒會有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時候會緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進(jìn)入張力過高的時候，也會引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。73706次播放 2021-05-31
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牙冠磨損可以自愈嗎
牙冠磨損在一定程度上可以治愈，牙冠磨損雖然不能自我修復(fù)，但可以通過人為干預(yù)進(jìn)行治療的方式來修復(fù)局部，減輕患者出現(xiàn)的臨床癥狀，減小對患者日常工作和生活的影響。在臨床上，如果患者因為牙冠磨損從而出現(xiàn)對冷熱刺激產(chǎn)生不適感時，可以通過脫敏治療的方式來改善患者的癥狀，如果是因為炎癥或者其他外界刺激導(dǎo)致牙冠磨損嚴(yán)重時，可根據(jù)情況給予消炎或根管治療，必要時也可做牙冠來修復(fù)缺損部位，經(jīng)過治療后，牙冠磨損的情況可得到不同程度的治愈。另外，在日常生活中，患者應(yīng)注意定時刷牙，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，盡量避免吃堅硬的食物，注意對牙齒的保護(hù)。語音時長 01:1774345次收聽 2021-05-11 -
如何預(yù)防牙冠磨損
在臨床上，由于牙冠磨損后不易恢復(fù)，因此患者應(yīng)在日常生活中做到以下幾點(diǎn)：1.當(dāng)患者存在牙冠磨損的現(xiàn)象后，在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用辛辣刺激以及較為堅硬的食物，應(yīng)盡量以清淡以及柔軟的食物為主，減小對牙齒的磨損，防止出現(xiàn)牙齒敏感的現(xiàn)象。2.當(dāng)患者年齡逐漸增大時，牙齒也會出現(xiàn)相應(yīng)改變，因此建議患者應(yīng)定期前往牙科進(jìn)行牙齒檢查，若發(fā)現(xiàn)牙冠出現(xiàn)磨損，應(yīng)及時給予修復(fù)和保護(hù)，避免牙冠磨損進(jìn)一步進(jìn)展，使患者出現(xiàn)不適感覺。3..患者應(yīng)注意做好口腔的清潔工作，減少口腔內(nèi)細(xì)菌的殘留，避免牙結(jié)石的形成，減少對牙冠的刺激，防止牙冠磨損加重，出現(xiàn)牙髓炎的現(xiàn)象。語音時長 01:2279985次收聽 2021-05-11 -
磨牙有遺傳的可能嗎
磨牙一般不會遺傳，但是有一定的遺傳傾向。磨牙的產(chǎn)生可能跟體內(nèi)維生素、微量元素缺乏有關(guān)，同時還有可能是寄生蟲感染或心理壓力過大引發(fā)。部分患者出現(xiàn)牙齒咬合關(guān)系不良或產(chǎn)生牙齒畸形后都有可能會出現(xiàn)磨牙癥狀。因此出現(xiàn)磨牙后一定要了解產(chǎn)生原因再來進(jìn)行針對性的治療，比如可以進(jìn)行藥物治療或心理調(diào)節(jié)，也可以進(jìn)行牙齒矯正或生物反饋療法，這樣才能夠達(dá)到比較好的治療效果。磨牙一般不能徹底根治，但是可以通過藥物治療控制磨牙的繼續(xù)發(fā)展，避免情況變得更加嚴(yán)重。語音時長 01:0391308次收聽 2021-05-11 -
晚上磨牙牙齒磨損嚴(yán)重怎么辦
晚上磨牙牙齒磨損嚴(yán)重需要及時就醫(yī)治療，若長期不治療可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)，影響日常生活。若磨牙牙齒磨損嚴(yán)重，可以先去醫(yī)院檢查了解磨牙的產(chǎn)生原因。如果是由于牙齒咬合關(guān)系不良或牙齒畸形導(dǎo)致，可以進(jìn)行牙齒矯正。若是由于精神因素引發(fā)，需要積極調(diào)理。平時一定要放松心態(tài)，多聽聽輕音樂，睡覺之前可以用溫水泡泡腳，這樣能夠有效的緩解磨牙癥狀。但是如果是由于微量元素或維生素缺乏引起，建議及時進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃含微量元素和維生素較多的食物。語音時長 01:0290680次收聽 2021-05-11 -
怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進(jìn)行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進(jìn)行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時需要口腔科醫(yī)生對我們的咬合關(guān)系進(jìn)行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來去運(yùn)用。70393次播放 2021-03-23
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運(yùn)動，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來很多并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因為夜磨牙來就診的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素攝入的過多，也會導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因為咬合功能的紊亂，導(dǎo)致夜磨牙。此時建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。93568次播放 2021-03-23
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夜晚磨牙怎樣根治
磨牙是一種常見的疾病，磨牙怎樣根治呢?目前醫(yī)學(xué)界尚沒有一種明確的治療方法是針對磨牙的治療的，對于磨牙的治療也只能是抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的態(tài)度進(jìn)行，盡量避免磨牙對身體造成嚴(yán)重的影響。
36132次瀏覽 2020-12-10
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磨牙該如何護(hù)理呢
我們很多的孩子都有著磨牙的習(xí)慣，這個時候我們家長就要注意了，但是我們好多的家長朋友不是很重視磨牙這個現(xiàn)象，也不知道第一磨牙會不會更換，在平時的時候我們需要對孩子的牙齒進(jìn)行保護(hù)，特別是不要出現(xiàn)傷害牙齒的生活習(xí)慣，下面就來介紹一下磨牙該如何護(hù)理。
48146次瀏覽 2020-11-20
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晚上睡覺磨牙是病嗎
晚上睡覺磨牙是病嗎?只要過了兒童換牙階段，磨牙都是一種病態(tài)，也就是大家經(jīng)常說的“磨牙癥”，由于老師發(fā)生在夜晚睡眠時間，又稱為“夜磨牙癥”。雖然稱不上是什么大病，但是時間久了就會造成牙齦出血，牙齒松動等情況。
64707次瀏覽 2020-11-20
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磨牙的危害大不大
磨牙的危害大不大?說到磨牙很多人都非常的熟悉，多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，那么，磨牙的危害大不大呢?下面就為大家做詳細(xì)的介紹
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適合磨牙患者的鍛煉有哪些
適合磨牙患者的運(yùn)動有哪些?有很多人可能覺得自己晚上睡覺的時候不會磨牙，但其實(shí)很多人都出現(xiàn)過磨牙的現(xiàn)象，有的人甚至每天都會磨牙，只是自己不知道而已，正因為如此，不管我們是否真的會出現(xiàn)晚上磨牙的現(xiàn)象，都應(yīng)該注意，而做好口腔運(yùn)動則是防止磨牙帶來口腔危害的一
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