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直腸息肉如何鍛煉

直腸息肉是發(fā)生癌變導(dǎo)致直腸癌的重要原因,因此人們對于此病也十分關(guān)心。近日,紐約大學(xué)Langone醫(yī)學(xué)中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓(xùn)練,就可以幫助高危人群起到預(yù)防直腸息肉的作用。

每天運動一小時真的可以防直腸息肉嗎?據(jù)悉,SloanKettering紀念癌癥中心Sanchez住院醫(yī)師說,這些研究結(jié)果應(yīng)該使沒有時間或金錢成為健身俱樂部會員或上健身課的個人鼓起勇氣。他說,“我們發(fā)現(xiàn)每周1小時低強度鍛煉步行或爬樓梯的益處,這對多數(shù)人來說是可行的,對不能參加健身房或體育設(shè)備運動的低收入人群特別重要。”

堅持鍛煉身體。預(yù)防直腸息肉,朋友們還要注意堅持鍛煉身體。專家指出,日常要注意加強體育鍛煉,增強體質(zhì),多在陽光下運動,多出汗,可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。

綜上所述,以只需要每天進行一個小時的低強度訓(xùn)練,就可以幫助高危人群起到預(yù)防直腸息肉的作用。希望大家在日常生活中多加注意,直腸息肉雖然看上去是個小病,但是很有可能發(fā)生癌變,一旦確診要及早進行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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