關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生于人體一個或多個關(guān)節(jié)的，以腫脹和壓痛為主要表現(xiàn)的，關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎性侵襲、軟骨或骨性退化的關(guān)節(jié)疾病。緩解關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、其他治療等方式。1.調(diào)整生活習(xí)慣：要減少關(guān)節(jié)部位的過度活動，避免負(fù)重、外傷、著涼等，對關(guān)節(jié)注意保暖防寒，減少關(guān)節(jié)受外力刺激。2.藥物治療：關(guān)節(jié)炎屬中醫(yī)“痹證”范疇，由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪乘虛侵襲機(jī)體，引起經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸脹、疼痛的表現(xiàn)，以風(fēng)寒濕痹癥多見，臨床上，常辨證使用祛風(fēng)、散寒、除濕，舒筋活絡(luò)的藥物進(jìn)行緩解，如同仁堂，該藥以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效，可有效緩解關(guān)節(jié)酸脹、僵硬、疼痛等關(guān)節(jié)炎癥狀。3.其他治療：還可以結(jié)合針灸的方法進(jìn)行治療，通過針灸穴位刺激疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)炎癥的消散，緩解疼痛；采用熱敷治療的方法，通過提高關(guān)節(jié)部位皮膚溫度能夠盡快疏通局部經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)關(guān)節(jié)內(nèi)正常的氣血運(yùn)行，也可減輕病人的疼痛情況。

關(guān)節(jié)炎吃什么藥風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕的藥物治療。骨性關(guān)節(jié)炎可以使用非甾體抗炎藥緩解，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可以使用降尿酸的藥物，感染性關(guān)節(jié)炎可以使用抗生素藥物治療，比如青霉素。關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期會出現(xiàn)疼痛感，使用止痛藥物緩解，如果疼痛感較強(qiáng)，可以聯(lián)合激素藥物加強(qiáng)治療效果。關(guān)節(jié)炎對癥吃藥才會有明顯的效果，所以確診為關(guān)節(jié)炎，不要隨便用藥，應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo)，正確的吃藥，避免耽誤病情。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食禁忌類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一般不建議吃高脂肪、海鮮、辛辣刺激、高糖、酒精類的食物。高脂肪：主要是指脂肪含量高的食物，如紅燒肉、肥肉等。海鮮：大部分海鮮屬于生冷食物，嘌呤含量較高，會使尿酸升高，嚴(yán)重時可在關(guān)節(jié)處形成尿酸鹽結(jié)晶，加重患者病情。.辛辣刺激：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，經(jīng)常吃辣椒等辛辣食物易加重關(guān)節(jié)炎癥狀。高糖：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不能吃較多含糖量高的食物。因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在治療過程中經(jīng)常會使用到糖皮質(zhì)激素，糖攝入過多會引起體內(nèi)糖代謝紊亂，使血糖升高，引起糖尿病等疾病。酒精：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)戒酒，因?yàn)榫凭珪寡軘U(kuò)張，引起關(guān)節(jié)滑膜腫脹，加重病情。膝關(guān)節(jié)最好鍛煉方法平時多做下面這個小動作，可以隨時隨地鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉：坐位抬大腿、踢小腿。具體做法：采取坐姿，勻速緩慢地提起大腿，小腿慢慢踢出去，這時候你能夠感覺到股四頭肌是很緊張的，堅(jiān)持一會兒，然后慢慢地收小腿。切記是緩慢地做，然后換另一條腿，每天做3-4組，每組堅(jiān)持3-5分鐘。在間歇期時，我們可以適當(dāng)鍛煉，而要是處于關(guān)節(jié)發(fā)炎期就要注意減少運(yùn)動了，避免關(guān)節(jié)負(fù)重加重炎癥。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉原則堅(jiān)持每天運(yùn)動，以保持肌肉力量、保持膝關(guān)節(jié)靈活性，防止關(guān)節(jié)囊和肌肉攣縮。在運(yùn)動的基礎(chǔ)上輔助物理治療、藥物治療，對關(guān)節(jié)炎的緩解很有幫助。關(guān)節(jié)炎掛什么科室如果是因?yàn)轱L(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛，這時候就需要到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科進(jìn)行就診。如果因?yàn)榛已住⒒ぱ?、半月板損傷、韌帶損傷、骨折脫位、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等情況而引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛，則需要到醫(yī)院的關(guān)節(jié)骨科進(jìn)行就診。

每天都跑步對身體有一定幫助，如果運(yùn)動方式不當(dāng)，對身體也會產(chǎn)生一些不利的影響。跑步的時候，并不是跑得越多越好。跑步的初期階段，一定不要貪多，速度也不需要過快，跑步的時候心率在150次左右，便可以達(dá)到很好的心肺功能訓(xùn)練效果。跑步的動作、步伐、步幅以及腳尖或腳掌著地的方式，對膝蓋的影響是較大的，如果不了解這些，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。跑步對身體主要是增加患者的心肺功能，單純跑步并不能夠完全的保護(hù)身體，還需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，才能提高整體的身體素質(zhì)和身體狀態(tài)。

一般人一聽說封閉針都比較害怕，實(shí)際封閉針是一種治療骨關(guān)節(jié)一些疾病的非常有效的治療手段。病人一聽說封閉針就非常的恐懼，好像覺得打了封閉針非常的痛苦，特別疼，而往往不愿意接受這樣的治療。實(shí)際封閉針就是由激素和一些麻藥混合在一起，對癥狀的局部痛點(diǎn)部位進(jìn)行一個注射治療的手段。封閉針的發(fā)源已經(jīng)很久，在國外從四、五十年代就開始進(jìn)行一種治療，到現(xiàn)在封閉針對一些疾病，還是有一些很明顯的治療效果。病人一聽說封閉針是激素就非常的害怕，實(shí)際封閉針治療在骨科中是非常規(guī)范的，不是說封閉針治療一天、一年打多少針，往往是一年最多只能進(jìn)行兩次封閉治療，一個月只能進(jìn)行一次封閉治療，如果封閉治療沒有效果，就不再進(jìn)行封閉治療了，而封閉治療有時候往往會達(dá)到立竿見影的效果。因此病人對封閉針要進(jìn)行一個全面的判斷，不能驚恐。它的治療有時候往往還是效果非常好的，封閉針治療對一些頑固性的骨關(guān)節(jié)疾病，肌腱炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、滑囊炎都有非常不錯的效果。

關(guān)節(jié)炎的患者是不可以跑步的，因?yàn)榕懿綍龟P(guān)節(jié)處反復(fù)摩擦，嚴(yán)重加重關(guān)節(jié)部位的損傷，所以不建議關(guān)節(jié)炎的患者跑步?；颊吒豢梢宰黾ち倚赃\(yùn)動，以免在運(yùn)動時出現(xiàn)骨折或者是骨頭移位的現(xiàn)象，使病情加重?；颊呖梢栽卺t(yī)生的建議下選擇慢走，或者是打太極等運(yùn)動方式來進(jìn)行鍛煉，建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案，使患者的疾病得到有效的治療。日常生活中患者需要注意休息，還要減少活動，以免是病情加重。在此期間，患者不可以吃辛辣刺激性的食物，以免是關(guān)節(jié)處的炎癥現(xiàn)象加重，切記患者不可以去無資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行治療。