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膽結(jié)石的一些小常識(shí)

膽結(jié)石是一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題，對(duì)人體的影響很大，如果不及時(shí)治療會(huì)引發(fā)很嚴(yán)重的癥狀，危害很多人的身體健康，所以在日常生活中怎么做才能避免膽結(jié)石的發(fā)生，下面我就為大家介紹一下關(guān)于膽結(jié)石的常識(shí)，希望大家可以好好學(xué)習(xí)，一起共同進(jìn)步。

膽結(jié)石主要是由不健康的飲食習(xí)慣造成的，所以膽結(jié)石病人的飲食很關(guān)鍵。

1，膽結(jié)石首重飲食的控制，養(yǎng)成定時(shí)定量、少量多餐、忌暴飲暴食良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)減少脂肪的攝取。不能吃高膽固醇的東西，比如：雞蛋黃，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等。

2，多多攝取纖維類食物：多多食用可溶性纖維食物如蔬菜、水果、燕麥、大麥、紅豆及綠豆等。

3，適當(dāng)?shù)乃輸z取，一般來(lái)說(shuō)，一天至少要喝三千西西左右的白開(kāi)水。

4，不要喝酒、牛奶只限于飲用脫脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等。

5，限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、 巧克力、菠菜、無(wú)花果、核桃等食物。

6，忌煙酒及辛辣食物。

在日常生活中多吃黑木耳，黑木耳具有促進(jìn)消化道與泌尿體統(tǒng)各種腺體分泌的特性，并可協(xié)同這些分泌物剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石不斷脫屑縮小，潤(rùn)滑腸道，使結(jié)石容易排出.

膽結(jié)石需要注意的問(wèn)題主要是在飲食方面的問(wèn)題，所以在日常生活中要引起大家的注意，今天就為對(duì)大家介紹這些問(wèn)題，希望對(duì)大家有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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