吃撐了想吐可以吃促進胃腸蠕動的藥物,或者適量運動,促進消化功能,緩解想吐癥狀。
促進胃腸蠕動的常見藥物有多潘立酮、健胃消食片、大山楂丸等。
多進行戶外運動如跳繩,羽毛球,散步,慢跑等運動,可以在每次飯后對腸胃采取手法按摩,按摩手法為順時針方向,反方向則起不到促進腸胃蠕動。在按摩過程中力度需要適中。
多喝乳酸菌一類的酸奶,在這些酸奶中有許多有益腸胃的活性乳酸菌,對腸胃蠕動起到很大的幫助。喝蜂蜜水,也可以起到相同的作用,但早上剛睡起來的時候,要避免喝蜂蜜水。因為蜂蜜水有通便利尿的作用,早上喝蜂蜜水可能會導致拉肚子。
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