關(guān)節(jié)僵硬出現(xiàn)的幾率比較高,屬于常見性關(guān)節(jié)疾病,其發(fā)病人群不限,關(guān)節(jié)僵硬的出現(xiàn)和顱腦損傷、關(guān)節(jié)外傷、康復(fù)鍛煉不足夠或不正確的功能鍛煉都有關(guān)系,所以平時(shí)生活中,鍛煉也需注意,不要過度牽拉。
在平時(shí)生活中,有許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)僵硬,會(huì)導(dǎo)致正?;顒?dòng)受到影響。發(fā)現(xiàn)此類癥狀時(shí),大家都想要改善。其實(shí)關(guān)節(jié)僵硬的出現(xiàn)背后有著許多原因,首先就應(yīng)該了解因素,然后獲得緩解,那么關(guān)節(jié)僵硬是什么原因?
1、關(guān)節(jié)外傷
關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬,這可能和外傷有關(guān),外傷也是比較常見的一種現(xiàn)象,一旦再出現(xiàn)外傷之后,就會(huì)有明顯的疼痛表現(xiàn),雖然有時(shí)候已經(jīng)及時(shí)接受治療,但是因?yàn)闆]有正確的復(fù)位,這就會(huì)造成關(guān)節(jié)部位嚴(yán)重的僵硬表現(xiàn)。另外在骨折之后,也會(huì)有較長(zhǎng)的一段時(shí)間使用石膏,此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)僵硬的表現(xiàn)。
2、顱腦損傷
如果在遭遇外傷之后,有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)顱腦外傷,此時(shí)肢體也會(huì)有異常的表現(xiàn),其中比較常見的就是關(guān)節(jié)異常,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬的感覺。與此同時(shí)也會(huì)影響到日常的活動(dòng),所以在生活中一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬,就應(yīng)該引起重視。
3、康復(fù)鍛煉不足夠
關(guān)節(jié)要是在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都沒有活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)僵硬表現(xiàn),如在外傷之后,有時(shí)候需要固定3周到6周左右,此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)明顯的僵硬表現(xiàn)。在出現(xiàn)這些僵硬癥狀時(shí),如果沒有及時(shí)選擇功能性鍛煉,會(huì)導(dǎo)致僵硬的情況變得比較嚴(yán)重。
4、不正確的功能鍛煉
關(guān)節(jié)在出現(xiàn)異常之后,也會(huì)影響到正常的鍛煉,有些人在接受手術(shù)之后,為了能夠有效促進(jìn)恢復(fù),或許就會(huì)選擇牽拉,但是牽拉是一種暴力的行為,如果沒有選擇正確的方法,很容易就會(huì)出現(xiàn)適得其反的情況,不僅沒有辦法達(dá)到緩解癥狀的效果,而且還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的僵硬感覺,這就會(huì)出現(xiàn)很明顯的問題。
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