每個人都會有頭痛的經(jīng)歷，雖然單從表面上來看頭痛好像是無關(guān)大雅，但是建議您千萬不要這樣認為，因為有頭痛如不及時的調(diào)理和治療，也會越來越嚴重還可能引起其它的癥狀出現(xiàn)，今天小編特別為大家介紹頭痛患者吃什么食物好呢？
1、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精是有利于排尿，但是飲酒過多會使身體水分減少，而且微量元素鉀也會流失，那么電解質(zhì)平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。
2、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
5、芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預防經(jīng)期頭痛的功效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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熬夜頭疼怎么緩解
熬夜頭疼最快緩解方法解決熬夜頭疼最好的方法當然是不熬夜，如果偶爾不可避免的熬夜導致頭疼，給大家一些緩解頭痛的方法：1、熬夜后的頭疼大多數(shù)是由于睡眠不足導致的，首先就要補充睡眠，睡眠足夠后，頭疼就可以緩解了。2、可以在兩側(cè)的太陽穴部位上涂抹風油精，輕輕按摩至吸收，由于風油精有清涼、止癢、止疼的功效。3、熬夜后患者可以采取頭部按摩的方法，促進頭部血液循環(huán)，具體的手法可以采用拿法，先從患者前額部陽明經(jīng)按摩到后頸部太陽經(jīng)，然后再按摩兩側(cè)少陽經(jīng)。患者還可以用梳子梳頭或者刮痧的方法，也能起作用。熬夜頭疼吃什么藥效果好熬夜頭疼需要根據(jù)輕重程度決定治療方法。如果是輕、中度頭疼，可以口服布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等鎮(zhèn)痛藥物，如果是中重度頭疼，可服用鹽酸氟桂利嗪片，緩解熬夜所帶來的頭疼。如果是高血壓引起失眠，導致熬夜頭痛，可以用降壓藥，改善頭疼癥狀。還有一種熬夜是因為緊張、肌肉收縮引起的，需要給予放松肌肉的藥物，如巴氯芬、乙哌立松等；所以情況不同，用藥不同。熬夜頭疼是什么原因1、腦血管痙攣：由于缺乏睡眠、休息，使得腦部血管持續(xù)性收縮從而誘發(fā)痙攣，腦部的血液循環(huán)也因此受到影響，導致腦缺血、缺氧，繼而引發(fā)一熬夜就頭疼的癥狀。2、頸椎問題：頸椎病患者長期熬夜玩手機、使用電腦等，可能會因為頸椎間盤壓迫血管、神經(jīng)，進而出現(xiàn)腦部的供血、供氧不足，導致一熬夜就頭疼；3、神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂：睡眠不足導致大腦皮層持續(xù)處于緊張、興奮的狀態(tài)，此時腦神經(jīng)不能得到充分的供能，容易產(chǎn)生腦功能紊亂，誘發(fā)疼痛，出現(xiàn)一熬夜就頭疼的情況。94561次播放 2022-08-15
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哪些原因會造成小孩頭疼
小孩頭疼的原因多種多樣，一般分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼。最常見的發(fā)燒就會引起頭疼，其次，顱內(nèi)外的器質(zhì)性疾病也有很多會引起孩子的頭疼，比如炎癥性疾病、顱內(nèi)感染性的疾病。另外，腦部腫瘤、頭顱外傷、腦挫裂傷或硬膜下血腫也可引起。此外，動脈瘤、動靜脈畸形，以及動靜脈畸形的血管出現(xiàn)破裂，也可導致孩子頭疼。對于任何孩子的頭疼，首先要排除繼發(fā)性頭痛，然后考慮是不是原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭疼是指沒有特定疾病所引發(fā)的頭疼，一般指偏頭疼，緊張性頭疼或叢集性頭疼。語音時長 02:3269713次收聽 2021-09-29 -
為什么一戴帽子就頭疼
頭疼是神經(jīng)系統(tǒng)常見的癥狀，原因可能就是帽子的圈太小、太緊，使得頭皮勒得太緊，引起偏頭疼或者是緊張性頭疼。這種患者往往頭疼的病史是比較長或間斷出現(xiàn)。頭疼還有其他的原因容易導致，比如生活中的突發(fā)應激事件，緊張、頭過度的勞累，或者是頭受到暴曬、受涼、到高原都可以引起頭疼發(fā)作。腌制的食品、富含味精、巧克力、奶酪的食品過多、喝酒等也會引起頭疼發(fā)作。女性月經(jīng)周期雌激素一下降時，也會引起頭痛發(fā)作。擴張血管的藥物、刺激性的異味都可能會引起頭疼發(fā)作。82428次播放 2021-07-29
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頭疼惡心想吐渾身發(fā)冷怎么回事
一、感染性的疾病造成的。例如腸道的感染，也就是說急性胃腸炎的情況，就會造成病人出現(xiàn)惡心、想吐、渾身發(fā)冷的這種情況。如果有體溫升高應及時到醫(yī)院就診，明確感染的病因是病毒還是細菌。二、軀體的慢性疾病造成的這種情況，例如出現(xiàn)了貧血或者是血糖的異常，也有可能造成頭疼、惡心、想吐、渾身無力，導致病人感覺到渾身發(fā)冷這種癥狀出現(xiàn)，應當由專業(yè)的醫(yī)師予以明確診斷以后給與專業(yè)的治療。97729次播放 2021-05-31
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半夜頭痛到爆炸怎么辦
半夜頭痛到爆炸首先需要及時就醫(yī)完善相關(guān)檢查明確病因。因為頭痛是臨床上常見的癥狀之一，引起的病因有很多，如果是劇烈性的頭痛，首先需要警惕腦血管疾病所致，例如腦出血，蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病的患者會出現(xiàn)劇烈性的頭痛，如果一旦不及時治療，有可能會導致顱內(nèi)壓增高，腦疝形成，危及患者生命，所以針對這樣的病因一定要采取積極有效的治療措施，如果只是原發(fā)性頭痛所致，例如偏頭痛，緊張性頭痛，神經(jīng)性頭痛等等。這種原發(fā)性頭痛雖然頭痛癥狀也較為嚴重，但是一般不會是器質(zhì)性的病變所引起，對患者的生命安全不會造成太大的影響。語音時長 01:1568207次收聽 2021-05-10 -
頭發(fā)緊發(fā)沉是神經(jīng)衰弱
頭發(fā)緊發(fā)沉可能會是神經(jīng)衰弱，當患者處于神經(jīng)衰弱的狀態(tài)之下，是會出現(xiàn)頭部發(fā)緊發(fā)沉的癥狀，是可以到當?shù)蒯t(yī)院進行檢查，在醫(yī)生指導下使用谷維素、維生素B12，或者是安神補腦液進行治療，如癥狀較為嚴重時，也可口服抗焦慮和抑郁類的藥物，能夠很好的緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。當患者出現(xiàn)頭發(fā)緊發(fā)沉的現(xiàn)象，也要考慮是由于顱腦病變或者是經(jīng)常性熬夜導致出現(xiàn)的癥狀。如果在服用過營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療之后，癥狀仍沒有得到改善，就可到當?shù)蒯t(yī)院進行腦部CT、磁共振檢查。語音時長 01:0289605次收聽 2021-05-10 -
患有頭痛可以治好嗎
頭痛是最常見的功能性神經(jīng)疾病之一，會嚴重損害患者的生活質(zhì)量。雖然目前尚無根治的方法，但是，采取規(guī)范化的預防措施，如合理用藥，不僅能夠減少頭痛發(fā)作次數(shù)，還能夠減輕頭痛發(fā)作程度，改善生活質(zhì)量，那么，患有頭痛可以治好嗎？
27666次瀏覽 2020-12-10
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得了頭痛能不能治好
頭痛是一種讓患者感覺到疼痛難忍的疾病，雖然不是什么大病，但是這個疾病是比較頑固的，給患者帶來的痛苦也是不可以忽視的，患者是要及時的進行治療的，這樣才可以減輕疼痛帶來的痛苦，那么，得了頭痛能不能治好？
26633次瀏覽 2020-12-10
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頭痛患者切忌劇烈運動
如今大家都知道運動對身體的重要性，所以很多人們都會去鍛煉身體，但是由于對運動完以后的注意事項不了解，所以就會導致自己在做完劇烈運動以后出現(xiàn)一些不良反應，比如頭痛，那么，頭痛患者切忌劇烈運動。
54292次瀏覽 2020-08-28
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頭痛的中醫(yī)治療
每當天氣轉(zhuǎn)涼，很多人都會都會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這是一種比較常見的疾病，不用過于擔心，也不要過于慌張，一旦患有這類疾病可以通過很多的方式進行治療，中醫(yī)治療方法就不錯，日?？梢苑冒埐琛L芷茶、樟冰散等中醫(yī)治療方法和藥方對于治療頭痛有著非常不錯的效果，也是緩解頭痛的良藥。
59517次瀏覽 2019-12-24
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頑固性神經(jīng)痛的飲食禁忌有哪些
頑固性神經(jīng)痛的飲食禁忌有避免偏食，加強營養(yǎng)葷素搭配。頑固性神經(jīng)痛比較多見。分為三叉神經(jīng)痛，枕大神經(jīng)痛，舌咽神經(jīng)痛，可以用藥物來進行處理，比如卡馬西平、溶栓酸鈉、加巴噴丁、普爾巴林，實驗性治療治療，可以用神經(jīng)阻滯，可以做手術(shù)，微血管和神經(jīng)的分離撥開術(shù)都可以。神經(jīng)痛比如飲食方面正常的飲食就可以，富含膳食纖維的營養(yǎng)會更好點。富含一些瘦肉的東西，因為有的人是素食主義者，合成修復神經(jīng)的髓鞘就會缺乏，缺乏就會誘發(fā)神經(jīng)痛的反復的發(fā)生，可以進行食物的葷素搭配是比較好的，避免偏食。另外可以用維生素B1和甲鈷胺來進行藥物預防治療是可以選擇的。其次飲食結(jié)構(gòu)并沒有是有特殊的問題，比如吃辣的，吃酸的，對神經(jīng)痛并沒有特殊的影響，選擇要注意，就藥物里面有的對神經(jīng)會損害，需要吃藥的時候咨詢醫(yī)生，要問清楚物有潛在的神經(jīng)損害，因為意味著會對神經(jīng)帶來潛在損害，誘發(fā)神經(jīng)痛再次發(fā)生。所以患者要吃藥前咨詢醫(yī)生。語音時長 01:5959242次收聽 2019-12-04 -
頭疼有哪些感覺
頭痛根據(jù)其病因的不同分為神經(jīng)性的頭痛，緊張性的頭痛和血管性的頭痛。這種疼痛是有多種多樣的，有些病人表現(xiàn)為頭部的脹痛；有些是局部的針刺感、麻木感；有些病人是表現(xiàn)為全腦緊張性的、壓榨性的頭痛。那么根據(jù)發(fā)作的情況，有些人頭痛的頻率、持續(xù)的時間也不同，有些病人在清晨發(fā)作，有些在夜間發(fā)作。有些持續(xù)頭疼長達數(shù)十小時。頭痛時候有些患者伴有頭暈，還有一些患者伴有惡心嘔吐。另外的一些患者伴有少量的幻覺，這種情況要根據(jù)它的病因的不同，到專業(yè)的醫(yī)院，我們作出相應的專業(yè)的診斷和治療。語音時長 01:2760890次收聽 2019-07-05 -
偏頭痛是怎么回事
偏頭疼是臨床上常見的一種原發(fā)性的頭疼。原發(fā)的頭疼主要包括三種：偏頭疼、緊張性頭疼、沖擊性頭疼，它的特點就是反復發(fā)作的、搏動樣的頭疼。搏動樣的頭疼一般是局限在一側(cè)，也有局限在雙側(cè)。它的病因目前并不完全清楚，有些研究顯示：第一，可能跟家族遺傳有關(guān)系，患者的父母也有頭疼的病史；第二，可能跟內(nèi)分泌有關(guān)系，常見于女性在經(jīng)期的前后，這種偏頭疼發(fā)作比較頻繁。另外，還有一種就是普通性的偏頭疼，這種偏頭疼一般沒有先兆，且好發(fā)于青少年，但隨著年齡的增長，一般這種偏頭疼的發(fā)作頻率會逐漸減低。59131次播放 2019-05-29
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頭痛怎么治
對于急性頭痛可以按摩，如太陽穴和印堂穴以緩解頭痛。發(fā)燒引起的頭痛，通過物理降溫緩解頭痛，可以服用止痛藥。治療偏頭痛可以針對病因，原發(fā)性頭痛和功能性頭痛治療方法是不同的，另外也可以通過運動按摩、平時多注意休息、調(diào)整好飲食、做好體育鍛煉等方法來調(diào)理和治療。
58194次瀏覽 2019-04-19
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頭痛吃什么中藥
頭痛會根據(jù)其病因和癥狀的不同選擇不同的中藥進行治療。中醫(yī)是按六經(jīng)循行部位及特點進行論治，將頭痛分為太陽頭痛、陽明頭痛、少陽頭痛、少陰頭痛、厥陰頭痛。比如陽明經(jīng)頭痛，指邪氣侵犯陽明經(jīng)而引起的頭痛。臨床上可表現(xiàn)為前額連接眉棱骨疼痛，頭痛像要裂開一樣，尤以前額為甚，痛連目珠，眼睛紅赤，伴有腹脹滿不大便，身熱汗出等里熱熾盛、腑氣不通、潮熱自汗的癥狀；舌苔黃燥，脈大有力。治療以通腑泄熱法為原則，方用大承氣湯或小承氣湯。55025次播放 2019-01-22
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直腸癌手術(shù)有哪些注意事項
直腸癌手術(shù)前后需注意術(shù)前腸道準備、術(shù)后傷口護理、飲食調(diào)整、活動限制及定期復查等事項。直腸癌是發(fā)生在直腸黏膜上皮的惡性腫瘤...0次瀏覽 2025-06-25
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懷孕后臉上長痘痘怎么治療
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肩關(guān)節(jié)脫位是怎樣引起的？
肩關(guān)節(jié)脫位通常由外傷、關(guān)節(jié)松弛、運動損傷、先天因素和肌肉失衡等原因引起。肩關(guān)節(jié)脫位可能與肩關(guān)節(jié)囊松弛、肩胛盂發(fā)育不良等因...0次瀏覽 2025-06-25
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睡眠不好引起頭暈頭疼怎么辦
睡眠不好引起頭暈頭疼可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導、藥物治療、物理治療等方式緩解。睡眠不好通常由壓力過大、作息紊...0次瀏覽 2025-06-25
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女人越晚絕經(jīng)越好？醫(yī)生：在標準年齡絕經(jīng)才正常，別忽視了
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后縱隔神經(jīng)纖維瘤通常表現(xiàn)為胸背部疼痛、吞咽困難、咳嗽、聲音嘶啞、呼吸困難等癥狀。后縱隔神經(jīng)纖維瘤可能與神經(jīng)纖維瘤病、基因...0次瀏覽 2025-06-25
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銀屑病是屬于發(fā)病原因相對復雜的一種疾病，往往會造成患者皮膚出現(xiàn)丘疹等等現(xiàn)象，對于患者來講要選擇正確的方法來進行治療，可以在醫(yī)生的指導下科學的用藥，平時更要注意做好護理工作，那么克銀丸適合給哪些患者人群服用?克銀丸功能主治:清熱解毒，祛風止癢。用于皮損基底紅，舌3863次瀏覽 2025-02-21
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