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神經(jīng)炎一般吃什么食物

現(xiàn)在的人們健康意識越來越強,越來越注重養(yǎng)生,病人就更應該注意飲食了,吃對了食物不僅能治病還能防病,當然各病癥的飲食宜忌肯定各不相同,患神經(jīng)炎的人肯定非常關心應吃什么,那么神經(jīng)炎一般吃什么食物呢!根據(jù)病因和病情具體分為以下幾方面。

1、飲食要易于消化并富有營養(yǎng),補充富含維生素 B1 的食物,如各種雜糧、豆類、和 其它多種副食品。還可以多吃干果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等,具體如花生,因花生富含維生素B 1,具有營養(yǎng)修復神經(jīng)的作用,建議每日100-200克為宜。檸檬,因檸檬具有清熱化痰,抗菌消炎的作用,建議每日泡水喝每天350-500毫升。豆?jié){,因豆?jié){富含植物蛋白質,具有保護胃腸,促進營養(yǎng)吸收,提高免疫力作用,建議每日350-500毫升為宜。

2、無濕熱者宜多食滋補肝腎食物,如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。

3、有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物,如蕹菜、蘿卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。

4、補鈣很重要,排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制 品等 都富含鈣質。

保持一個良好的飲食習慣,不但可以有效地提高自身的免疫力和抵抗力,他可以有效的幫助身體治療問題,還可以有效的避免患者的身體問題加劇。所以希望大家平時多注意自己的飲食,為自身健康提高保障。

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