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孕婦感冒偏頭痛怎么辦

發(fā)布于 2020-08-28 58513次瀏覽

孕婦感冒偏偏頭痛怎么辦？春天來(lái)臨，早晚溫差較大，我們的準(zhǔn)媽媽們一定要注意保暖，如果感冒了也要千萬(wàn)注意，偏頭痛多與休息有關(guān)，準(zhǔn)媽媽更多的會(huì)考慮到他們的寶寶，但準(zhǔn)媽媽們?cè)诒M量不吃藥的情況要怎么做呢？教您幾招。

孕婦感冒頭疼可能是由于睡眠不好，這時(shí)可以按摩頭部，對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

當(dāng)然了如果您感覺(jué)有些嚴(yán)重可以吃些中藥，或者姜湯水洗腳或者煮些姜湯來(lái)喝都可以。

準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぃ粌H可以緩解頭疼問(wèn)題，還可以鍛煉自己身體，為生產(chǎn)打下好基礎(chǔ)!可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)抵抗力的作用。多吃魚(yú)類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是當(dāng)白質(zhì)做的，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力。適量的運(yùn)動(dòng)，大概一周兩次1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，你是孕婦所以建議去散散步。如果感冒比較經(jīng)常，可以結(jié)合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的維生素C或當(dāng)白質(zhì)增強(qiáng)抵抗力。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)品吸收比較快見(jiàn)效快。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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