失眠的危害性非常大，很多人都因?yàn)槭呒膊∈チ苏Ｈ说纳睿匀绻覀兩磉呌惺叩幕颊撸欢ㄒ獛椭颊呒霸绲倪M(jìn)行治療。失眠的癥狀也是有很多的，大家一定要重視疾病的危害性，及早的治療。
一、在晚間睡覺(jué)不要情緒緊張，放松身心，尋求合理而有效的方法戰(zhàn)勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，一天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。
二、對(duì)于繼發(fā)性失眠，是需要尋找病因的;一般來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。在這期間，病人需要一個(gè)穩(wěn)定安全的環(huán)境，還要注意加強(qiáng)病人自身的營(yíng)養(yǎng)和體質(zhì)。
三、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。
四、臨床上常用的安.眠.藥分3大類，一般的情況下安.眠.藥只是給病人一個(gè)情緒上的放松，要想徹底治療好失眠的話，還是需要著重治療，安.眠.藥只是一個(gè)安撫的作用。過(guò)多的使用安.眠.藥，對(duì)肝臟都有嚴(yán)重的影響。
雖然失眠的癥狀有很多，但是如果大家能夠積極的進(jìn)行治療，治療的效果就是不錯(cuò)的。患上疾病之后，患者一定要重視疾病，不要忽視了失眠的危害性，才能夠更快的治愈疾病，不讓疾病危害我們的健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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總是失眠睡不著是什么原因
總是失眠、睡不著可能是肝腎不足、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物主要成分為天麻、熟地黃、肉蓯蓉、石菖蒲、遠(yuǎn)志、地龍，有滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的功效，還可以鎮(zhèn)靜安神，能有效改善總是失眠、睡不著的情況。患者在睡前可以做瑜伽、泡腳，能輔助改善失眠情況。36694次播放 2024-06-18
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晚上失眠睡不著怎么辦
晚上失眠睡不著可以通過(guò)調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣、放松身心、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式調(diào)節(jié)。肝腎不足引起的失眠睡不著還可以服用天麻醒腦膠囊滋補(bǔ)肝腎，針灸、推拿等方式調(diào)節(jié)氣血。還應(yīng)注意保持安靜、溫暖、舒適的睡眠環(huán)境，建立固定的睡眠習(xí)慣，睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練，調(diào)節(jié)情緒，多吃有利于睡眠的食物。73981次播放 2023-05-25
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老年人夜里睡不著覺(jué)怎么辦
老年人夜里睡不著覺(jué)，可以干預(yù)進(jìn)行改善。比如在日常生活中睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ袒蛘哂脺厮M(jìn)行泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以改善睡眠質(zhì)量。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，每天保持8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，白天盡量不要臥床午休。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，比如慢走、瑜伽、打太極等，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以使身體疲勞得到緩解，有助于睡眠。比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜催眠類或者安神補(bǔ)腦類的藥物進(jìn)行改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0591810次收聽(tīng) 2021-05-28 -
重度失眠影響壽命嗎
重度失眠影響壽命嗎？盡管我們可以從很多媒體和雜志或者是身邊的生活中了解失眠的危害，但是大部分人的第一感覺(jué)卻始終認(rèn)為失眠的這些危害是聳人聽(tīng)聞的
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男性失眠該如何治療
在人們的潛意識(shí)里，不會(huì)認(rèn)為失眠是什么疾病，多數(shù)人不會(huì)在意，可是時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)我們的身體危害極大，所以，我們一定要重視失眠這個(gè)問(wèn)題，我們可以做一些中醫(yī)治療，磁療治療和心理治療等，這樣會(huì)幫助我們提高睡眠質(zhì)量的，下面是為大家匯
27480次瀏覽 2020-12-10
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失眠的治療和怎樣預(yù)防
說(shuō)起失眠大部分人都認(rèn)為是白天工作不累，所以晚上才睡不著的，其實(shí)并不是這樣的，失眠是一種心理和精神疾病的表現(xiàn)癥狀，如果不及時(shí)治療危害是很大的，那么，失眠的治療和預(yù)防方法有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
49529次瀏覽 2020-09-16
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失眠有哪些針灸治療方法
失眠針灸治療方法：頭頂百會(huì)穴，手上的神門穴、內(nèi)關(guān)穴，還有足底的三陰交，上、中、下三條，把氣血進(jìn)行疏導(dǎo)，疏經(jīng)通絡(luò)，陰陽(yáng)平衡，引陽(yáng)入陰。百會(huì)叫諸陽(yáng)之會(huì)，有一種鎮(zhèn)靜安神，安住神，然后神門或者內(nèi)關(guān)調(diào)節(jié)心經(jīng)，使心經(jīng)的氣血平衡，最后再通過(guò)三陰交的腎經(jīng)，再引經(jīng)入到腎，入陰份進(jìn)行一個(gè)調(diào)節(jié)水平。人身上的循環(huán)就是一個(gè)陰陽(yáng)的循環(huán)，所以通過(guò)針灸，一個(gè)是通督調(diào)神，助陽(yáng)氣，一個(gè)引氣固元，養(yǎng)陰脈。人身循環(huán)，陽(yáng)氣要升起來(lái)，陰氣要降下去，這個(gè)就是循環(huán)平衡，治療失眠也是在循環(huán)中。有些人平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)失眠，白天不動(dòng)，陽(yáng)氣不能運(yùn)化，陽(yáng)氣歸不了陰，也睡不著，所以要給點(diǎn)艾灸，給灸一下，通一下陽(yáng)氣，然后再引針歸元，所以兩者可以結(jié)合起來(lái)。平時(shí)如果不會(huì)針灸，也可以按摩拍打，手腕跟腳腕，手掌與腳底，可以用拍打的方法，拍打經(jīng)絡(luò)，就可以促進(jìn)睡眠。另外一邊泡著腳一邊去拍打，經(jīng)絡(luò)保健與穴位保健相結(jié)合，與沐足的外治法結(jié)合，就是一個(gè)很好的睡眠調(diào)治法，慢慢把精神安定下來(lái)。要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，睡眠前半小時(shí)最好不要想太多東西，專心做好身體調(diào)理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0059629次收聽(tīng) 2020-04-22 -
失眠易醒如何調(diào)理
失眠易醒想要進(jìn)行調(diào)整，需要有一個(gè)好的生活規(guī)律，在晚上的時(shí)候可以通過(guò)泡腳來(lái)讓身體得到放松。禁忌濃茶、咖啡等。睡覺(jué)前不要想太多，在保證一日三餐的基礎(chǔ)上，少吃晚餐，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。
54598次瀏覽 2019-12-26
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失眠的危害有哪些
失眠的危害有很多，尤其長(zhǎng)期失眠的危害會(huì)更大。首先長(zhǎng)期失眠會(huì)使得人體的機(jī)能出現(xiàn)下降的情況，使得人的身體迅速處于亞健康狀態(tài)。初期會(huì)加速皮膚的衰老導(dǎo)致皮膚暗淡，眼睛浮腫。之后會(huì)增加心臟疾病，高血壓，腦中風(fēng)，糖尿病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。總是失眠，睡不好覺(jué)，早醒多夢(mèng)，會(huì)出現(xiàn)腦力精力不足，使得自己的記憶力出現(xiàn)下降的問(wèn)題，甚至專注力，警覺(jué)性，推理能力以及解決問(wèn)題的能力都會(huì)降低。甚至由于長(zhǎng)期失眠腦功能下降可能會(huì)引發(fā)一些生活意外情況，整天渾渾噩噩，無(wú)精打采，嗜睡犯困卻又無(wú)法良好的睡眠，即使有睡眠，醒后仍然疲乏。此外失眠會(huì)使得人的食欲增加，出現(xiàn)肥胖的狀況，會(huì)使身體的健康情況進(jìn)一步惡化，并且失眠會(huì)導(dǎo)致情緒不佳，焦慮易怒，煩躁，情緒多變，甚至出現(xiàn)抑郁癥的可能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4050922次收聽(tīng) 2019-10-31 -
失眠多夢(mèng)是什么原因
失眠多夢(mèng)是怎么回事？失眠多夢(mèng)，主要是因?yàn)榫窬o張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮而導(dǎo)致的。那么首先跟環(huán)境原因有關(guān)，常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變，以及睡眠環(huán)境中空氣負(fù)離子的缺乏，研究表明，空氣中缺乏負(fù)離子，會(huì)容易引起失眠多夢(mèng)的發(fā)生。此外生理因素、精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，比如缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等等都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)生。隨著年齡的上升，睡眠效果也可能發(fā)生變化，而引起失眠。丘腦病變的患者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3658616次收聽(tīng) 2019-08-15 -
失眠針灸管用嗎
失眠的常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。針灸治療失眠效果很好。首先失眠的患者大部分都有情緒，例如焦慮或抑郁造成失眠。有的人是失眠造成焦慮和抑郁，所以首先要調(diào)神。中醫(yī)上，心脾兩虛的人一般記憶力減退，思考問(wèn)題很難受；有的患者心膽氣虛，疑神疑鬼；有的患者有痰濕，舌苔厚；有的患者心腎不交，手腳心熱，煩躁；有的人肝火上炎，口苦，愛(ài)生氣，發(fā)脾氣，都有專門的穴位進(jìn)行調(diào)整，還可以調(diào)整背部的穴位。63833次播放 2019-04-25
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失眠多夢(mèng)的治療方法
失眠多夢(mèng)是我們平常生活中常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，而每個(gè)人的失眠程度也是不同的，不同年齡階段的人都有可能出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。對(duì)于失眠多夢(mèng)的治療，要根據(jù)具體原因進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療，常見(jiàn)的有調(diào)理飲食、空氣負(fù)離子療法、保健按摩療法等，以及調(diào)整心態(tài)，改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
58313次瀏覽 2019-03-11
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奧氮平片能不能治療失眠
奧氮平其實(shí)是個(gè)抗精神病藥。大家也知道，抗精神病藥有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，你要是用奧氮平去治療失眠，這個(gè)問(wèn)題在基層醫(yī)生用的比較多。他想用了這么多安定，舒樂(lè)安定，氯硝安定，地西泮，普通安定，佳靜安定，他用了很多很多了，仿佛藥吃的量越來(lái)越大。不吃睡不著，以前吃一片，一片半，兩片，好像再加量不加又不行。吃了以后，第二天又不舒服。尤其是氯硝西泮半衰期比較長(zhǎng)，它作用時(shí)間都作用七八個(gè)小時(shí)，晚上睡上五六個(gè)小時(shí)。第二天還是頭暈?zāi)X脹，第二天沒(méi)有精神疲乏，感覺(jué)尤其是雙下肢無(wú)力。患者說(shuō)我能找一種藥，比這個(gè)作用還好的么。比它還好的，鎮(zhèn)靜作用還強(qiáng)的藥，就是抗精神病藥。奧氮平這個(gè)藥就有人在用。奧氮平是個(gè)抗精神病藥，治療的劑量大概在20毫克，因?yàn)閭€(gè)別用到30毫克每日，想到精神病人都能幫助睡眠，那普通人更應(yīng)該了。但是治療失眠，一般從小劑量開(kāi)始，每天晚上2.5毫克5毫克，個(gè)別也有吃10毫克。其實(shí)能不能治失眠，這個(gè)問(wèn)題那我有時(shí)候可以問(wèn)了，“去疼片能治牙疼嗎”，它能治牙疼，“它治牙病嗎”，它不治牙病。“奧氮平能治失眠嗎”，可以幫助睡眠，它不治失眠，它不是治療失），它是抗精神病藥。所以如果說(shuō)過(guò)度性的應(yīng)用，就是臨時(shí)用一下也可以，但是要長(zhǎng)期靠這個(gè)藥去維持睡眠，那真是大錯(cuò)特錯(cuò)。就像我說(shuō)一樣，我牙疼經(jīng)常用去疼片去控制牙疼，正常嗎？不正常。所以首先第一個(gè)為什么要失眠，要找到失眠的原因去治療，不能單純是用奧氮平治療失眠。所以如果有朋友或者有網(wǎng)友們，愿意用這種嘗試，希望你不要再這樣，通過(guò)找專業(yè)的醫(yī)生，幫助到自己失眠的原因，去治療自己失眠為什么會(huì)發(fā)生的原因，這才是最主要的目的。不能去用奧氮平治療失眠，它首先它是一個(gè)抗精神病藥，和牙疼的時(shí)候用去疼片去治牙疼，道理一樣，但它只能是緩解，它不解決問(wèn)題，奧氮平可以幫助睡覺(jué)，但它不治療失眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5675219次收聽(tīng) 2018-11-20 -
失眠吃什么中藥
失眠可以使用的中藥有歸脾丸、逍遙丸、二陳湯、交秦丸、酸棗仁湯、五味子、制遠(yuǎn)志、夜交藤等。失眠吃什么中藥需要根據(jù)證型決定。失眠有心脾兩虛、肝氣淤積、痰濕內(nèi)阻、心腎不交、肝腎陰虛等。辨證施治治療失眠效果最好。如心脾兩虛用歸脾丸；肝氣淤積用加味逍遙丸；痰濕內(nèi)阻用二陳湯；心腎不交用交泰丸；一般性的失眠患者可以通過(guò)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)治療失眠，可以用酸棗仁湯，能夠治療失眠。另外，還可以將這個(gè)藥制成不同劑型代泡茶，或做成粉劑、做成沖劑等等，都可以解決失眠的問(wèn)題。像五味子、酸棗仁、制遠(yuǎn)志、夜交藤等，可以把放在一起等分，每次三五克泡茶，對(duì)治療失眠效果也很好。55180次播放 2018-11-15
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失眠吃什么好
由于失眠的原因有很多種，對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生給做出診斷，辨明導(dǎo)致失眠的原因。除了對(duì)癥用藥之外，在飲食中也應(yīng)該非常謹(jǐn)慎。晚飯不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃得太葷。勿進(jìn)食太咸太辣的食物。建議大家吃一些含色氨酸較高的食物，如小米、牛奶等。52225次播放 2018-04-08
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鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的用法用量怎樣
導(dǎo)讀;鼻腔的清潔程度與我們身體的健康狀況是有密切關(guān)聯(lián)的，所以，在我們外出回來(lái)之后，最好需要清理一下鼻腔，這樣能更有效的避免感染一些疾病。鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑可有效的幫助我們清理鼻腔。那么，鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的用法用量怎樣?鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的用法用量怎樣?鼻可樂(lè)鼻腔清3741次瀏覽 2024-11-06
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肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎
很多朋友們對(duì)于失眠癥應(yīng)該有一定了解，該疾病屬于相對(duì)比較痛苦的事情，一旦發(fā)生給人們的生活和工作都會(huì)帶來(lái)很大的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，不要因此影響了自己的正常生活，那么肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎?大家在用藥的時(shí)候，要了解一下藥物的主要成分和藥3647次瀏覽 2025-02-10
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地牡寧神口服液有用嗎
每個(gè)家長(zhǎng)朋友都應(yīng)該要耐心的與孩子進(jìn)行相處，不要用吼罵的方式與孩子進(jìn)行溝通，長(zhǎng)期用這樣的方式與孩子進(jìn)行交流，可能會(huì)引起一些嚴(yán)重的后果，比如有可能會(huì)讓孩子多動(dòng)幾手，也有可能會(huì)讓孩子睡不好覺(jué)，那么地牡寧神口服液有用嗎?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧，肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神3665次瀏覽 2024-12-26
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賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎
慢性乙型肝炎倘若造成了肝臟損害的發(fā)生，有可能是永久性的損害，這個(gè)時(shí)候患者的身體健康就會(huì)每況愈下，所以務(wù)必要及早處理。那么，賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎?下面了解一下!賽若金在臨床上是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的常用藥物。不過(guò)，需要提醒的是，因?yàn)橘惾艚鹗且环N處3494次瀏覽 2025-01-26
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若是支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥可能出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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都有什么臨床癥狀說(shuō)明支氣管出現(xiàn)炎癥
1個(gè)問(wèn)答
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一旦支氣管出現(xiàn)炎癥都會(huì)有哪些表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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倘若支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥都會(huì)有哪些臨床表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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要是支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥可能有哪些癥狀表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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一旦支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥可能有哪些表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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如果支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥都會(huì)有哪些表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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倘若支氣管有炎癥會(huì)發(fā)生哪些表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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一般支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥會(huì)發(fā)生哪些表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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唐氏綜合癥患者都有什么樣的癥狀
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