對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō),得了白內(nèi)障是一件很痛苦的事情。相關(guān)眼科專(zhuān)家介紹說(shuō)其實(shí)治療白內(nèi)障的方法有很多。其實(shí),食療就是其中一種方法。那么,白內(nèi)障如何通過(guò)飲食調(diào)理?下面小編為大家介紹一下。
第一、枸杞桑葚粥
枸杞桑葚粥是白內(nèi)障手術(shù)后可以食用的食物,主要材料包括:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長(zhǎng)時(shí)間服用,能增強(qiáng)體質(zhì),有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)。
第二、多吃橙紅果蔬
多吃橙紅果蔬對(duì)白內(nèi)障患者康復(fù)有很大的幫助,由于橙色及紅色的果蔬中也較多,如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動(dòng)物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來(lái)源,油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
第三、多吃些葉黃素
鳳凰中醫(yī)專(zhuān)家指出:葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用,所以白內(nèi)障手術(shù)后可以多食用一些這類(lèi)食物,不僅如此,它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。
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