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預(yù)防細(xì)菌性陰道炎的方法

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細(xì)菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎,主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多,呈稀薄均質(zhì)狀或稀糊狀,為灰白色或灰黃色,有魚腥臭味,伴輕度瘙癢。細(xì)菌性陰道炎的預(yù)防可從以下幾方面做起。

精神護(hù)理

積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法,平日應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓,學(xué)會(huì)傾訴,不要擠壓不良情緒,以免為疾病提供可乘之機(jī)。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理

加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多曬太陽(yáng),進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等,可減少細(xì)菌感染和生長(zhǎng)增殖的機(jī)會(huì)。

衛(wèi)生護(hù)理

注意個(gè)人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;pH4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。勤洗換內(nèi)褲,不與他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲,患病期間用過(guò)的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。

飲食護(hù)理

多食富含抗氧化劑的食物,利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等,具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調(diào)料,能對(duì)抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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