我們夸一個人時經常用“心靈手巧”這個詞，可見手在人們心目中的重要地位，有一雙靈巧的手對于每個人來說都是一種資本，健康的人經常會可憐那些失去雙手行動不便的人，但是，即使您有一雙完整的雙手，也有出現(xiàn)行動不便的危險，這就是類風濕手，這種疾病會影響患者的正常生活，那么怎樣預防手指風濕關節(jié)炎呢？
1、自我推拿鍛煉：
(1)搖法：每天早上起床后堅持搖動手腕、指間關節(jié)、指掌來達到消腫的目的，維護和幫助恢復關節(jié)的正常功能。
(2)按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動手指關節(jié)，按揉各關節(jié)和相關穴位，以達到減少痙攣和疼痛、消腫的作用。
2、自我調護：
手是人們暴露在外面時間最長的身體部位，所以更容易感染風濕，患者平時要注意手部的保暖，保持手的干燥，同時需要注意手的關節(jié)姿勢運用正確，以免發(fā)生畸形。
3、飲食調理：
食物不僅可以給人們提供生命所必需的營養(yǎng)，還能起到一定的治療疾病的作用。一般采用食療的食物，不可采用炸、烤、熬等烹飪手法，以免破壞其有效成分而喪失其療效。食療物品應采用煮、燉、蒸或者煲湯等。
類風濕給許多的人帶來了痛苦和生活上的不便，如果不及時有效的治療，還會造成更嚴重的后果。注意保護我們的手，使其遠離類風濕的打擾，保持靈巧美麗吧。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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坐月子一定要穿長褲嗎
坐月子通常指的是產褥期，產褥期是否一定要穿長褲需根據實際情況進行判斷，如果產婦身體較虛弱，免疫力低，則一定要穿長褲；如果產婦身體較好，免疫力好，則不一定要穿長褲。1.一定要穿：如果產婦身體較虛弱，免疫力低，則一定要穿長褲。產后本身身體較虛弱，若在冬季，則一定要穿長褲，以免氣溫下降，出現(xiàn)身體著涼的癥狀。產婦本身免疫力低，則可能容易著涼，需做好保暖工作，避免局部受涼，隨溫度增添衣物，做好保暖工作，可以有效避免涼風刺激腹部神經，以免引發(fā)上呼吸道感染和關節(jié)炎。2.不一定要穿：如果產婦身體較好，免疫力好，則不一定要穿長褲。如果孕婦產后身體不虛弱，且正處于夏季，則不一定要穿長褲，因為室內溫度足夠，一般不會出現(xiàn)著涼的癥狀。如果夏季高熱穿長褲可能會導致中暑、長痱子，影響產婦身體健康。平時在日常生活中，產婦需清淡飲食，避免炸雞、炸串等高脂肪、高熱量食物。如果產婦存在較為嚴重的情況，需及時前往醫(yī)院檢查，需積極配合醫(yī)生治療。28次播放 2024-08-11
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腳踝轉動總是咔咔的響怎么回事
腳踝轉動時總咔咔響的原因：一、踝關節(jié)退變踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。踝關節(jié)多次扭傷會導致踝關節(jié)慢性的不穩(wěn)定外側距腓前韌帶的松弛，踝關節(jié)就會逐漸出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的表現(xiàn)。當踝關節(jié)屈伸旋轉運動時，距骨還有上方的脛腓骨遠端就會發(fā)生不正常的一些磨損產生咔咔的響聲同時伴有腫脹和疼痛不適。二、關節(jié)松弛。三、極限運動。踝關節(jié)做極限轉動時骨與骨還有肌腱韌帶之間就會發(fā)生碰撞出現(xiàn)咔咔的響聲是一種正常的情況。四、腓骨長短肌腱滑脫。腓骨長短肌腱位于踝關節(jié)的外側，踝關節(jié)屈伸，肌腱向腓骨前方滑脫時，會與腓骨表面摩擦搓動會滑脫到外踝的前方產生關節(jié)彈響。如果想解決這種情況需要進行手術肌腱復位還有腱鞘重建。92856次播放 2021-11-02
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一根手指無緣無故疼是什么原因
一根手指無緣無故疼可能是蚊蟲的叮咬、無意中磕碰造成。當然像疾病，比如說像類風濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、風濕性的骨痛病、頸椎病、糖尿病的周圍神經病變、腱鞘炎局部損傷都會引起疼痛。頸椎病最常見的是神經根型的，就容易引起手指的麻木、無力、疼痛等現(xiàn)象。類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡或者風濕性骨痛病等都會引起手指疼痛。關節(jié)的炎癥，關節(jié)的積液等也會出現(xiàn)疼痛。一個手指如果出現(xiàn)疼痛以后，需要到醫(yī)院進行相關的輔助檢查以后明確診斷，才進行更規(guī)律的治療。84072次播放 2021-09-02
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腳踝關節(jié)炎能自愈嗎
關節(jié)炎往往意味著可能是骨折這個面對的不齊整，在走路的時候，可以想象不太整齊的關節(jié)，本來是一個光滑的狀態(tài)，不太整齊之后，每一次活動、每一次屈伸關節(jié)，都會出現(xiàn)摩擦，天長日久就會出現(xiàn)關節(jié)炎。關節(jié)炎一般自己是治不好的，而是要醫(yī)生通過微創(chuàng)或者是其他的方法來治療，但是即使有微創(chuàng)的方法來治療，可能效果也不是很好。所以說最好的方法還是在復位的時候，醫(yī)生在做手術的時候要完全的復位。當然，不見得腳踝的骨折都做手術，有的可能是僥幸的心理，病人自己要求，做非手術的保守治療的方法，但是這種方法一定要看關節(jié)面對得齊不齊。另外一個退變性的關節(jié)炎，退變性關節(jié)炎是隨著年齡的老化產生的，當然跟每個人的遺傳基因也有關系，退變性的關節(jié)炎來的慢，一般癥狀也不是很重，治療的方法一般也采取保守治療的方法。語音時長 01:5082320次收聽 2021-07-09 -
封閉針的作用及危害有什么
所說的打封閉是打一個小劑量的激素，然后同時配麻藥，封閉是激素在起作用，作用主要是糖皮質激素，小劑量的，主要作用是消炎止痛，但一定要鑒別診斷好，有什么危害，若地方局部是有感染的，沒法打或者有禁忌癥，若打會導致感染擴散，細菌感染或結核，普通的細菌感染打封閉導致更加擴散，會加重。若要打在關節(jié)腔內，激素若頻繁的關節(jié)腔打，一般是為消除滑膜的炎癥，但若打的過多，能加速關節(jié)軟骨基質的流失。另一種危害，腱的止點打封閉或者激素過多、次數(shù)過多會導致腱的脆性增加，容易導致肌腱斷裂。66997次播放 2021-05-11
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關節(jié)炎早期有哪些癥狀
關節(jié)炎早期的患者關節(jié)處會出現(xiàn)疼痛，活動困難，或者是局部紅腫的癥狀。所以當患者出現(xiàn)以下幾種癥狀時，需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行就診。一旦確診，醫(yī)生會根據患者的檢查結果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會在醫(yī)生的指導下服用糖皮質激素類藥物，進行保守治療，嚴重的患者會在醫(yī)生的建議下選擇手術治療。治療期間，患者要按時服用藥物，不可以出現(xiàn)停藥或者忘吃的現(xiàn)象，以免使病情加重。日常生活中患者要做好關節(jié)處的保暖，不要長時間坐著或者是站著，從而減少體重，對光解除的壓力。切記患者關節(jié)炎發(fā)病時間不可以從事體力勞作，以免使病情加重。語音時長 01:0876684次收聽 2021-02-02 -
預防類風濕性關節(jié)炎
相信生活中絕大多數(shù)中老年人有關節(jié)炎這種疾病，由于環(huán)境、生活因素的影響很多人都患上這疾病，那么你了解預防類風濕性關節(jié)炎的措施嗎?俗話說治病不如防病，那么今天小編就為大家介紹一下類風濕性關節(jié)炎的預防措施。
26887次瀏覽 2020-12-10
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骨關節(jié)炎遺傳不遺傳
骨性關節(jié)炎又被稱為退行性骨關節(jié)疾病，是指關節(jié)的退變、磨損，同時引起關節(jié)軟骨的變雹破壞。骨性關節(jié)炎也被認為是一種涉及軟骨、關節(jié)腔內層、韌帶以及軟骨下骨的全關節(jié)疾玻該病的遺傳學機制難以明確，但遺傳仍是骨性關節(jié)炎已確診患者的重要考慮因素。
58615次瀏覽 2020-11-20
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骨性關節(jié)炎的治療方法具體如下
骨性關節(jié)炎也是生活中常見的一種關節(jié)炎疾病，關于骨性關節(jié)炎的治療，大家需要多了解下。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，骨性關節(jié)炎的治療方法到底有哪些。希望可以幫助大家更好地了解骨性關節(jié)炎的治療方法。一、非藥物治療：包括膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者的健康教育、自我訓練、減肥、有氧操、關節(jié)活動度訓練、肌力訓
50366次瀏覽 2020-11-20
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骨折創(chuàng)傷性關節(jié)炎表現(xiàn)有什么
創(chuàng)傷性關節(jié)炎分為急性的傷口性關節(jié)炎和慢性的傷口性關節(jié)炎。病程拖延不愈時可致使關節(jié)的退行性變。任何年齡組都有可能發(fā)生的，但以青壯年多見的，多發(fā)于傷口后、承重的失衡及活動負重過度的關節(jié)。所以我們年輕人一定更要注意預防，了解這種疾病，那么，骨折創(chuàng)傷性關節(jié)炎癥狀有哪些呢？
58160次瀏覽 2020-09-16
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關于關節(jié)炎的一些如何護理
關節(jié)炎患者最主要的就是要做好護理工作，其治療是一個漫長的過程，好的護理才能確保病情的恢復性。下面就來為大家介紹下關節(jié)炎的護理措施，希望對大家有幫助。一、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于關節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有
51409次瀏覽 2020-09-16
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關節(jié)炎的治療
在關節(jié)炎早期可以應用針灸理療配合非甾體抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解疼痛，并且延緩骨關節(jié)炎的發(fā)展。如果有關節(jié)明顯腫脹疼痛，可以行關節(jié)腔穿刺抽液后，關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉治療，來緩解癥狀；如果到了骨關節(jié)炎的后期，出現(xiàn)了骨關節(jié)明顯腫脹、畸形、疼痛和活動受限情況，這種情況就得行手術治療，來緩解疼痛，恢復關節(jié)部分功能，以提高病人生活質量。關節(jié)炎主要是骨關節(jié)部位退變引發(fā)的，就會引起關節(jié)內部軟骨變性損傷及周圍骨質增生出現(xiàn)，從而引起骨關節(jié)部位腫脹、疼痛，嚴重了以后還會引起關節(jié)腫脹、畸形和活動受限。所以出現(xiàn)關節(jié)炎以后平時多注意保暖，避免受涼，避免骨關節(jié)部位過度受力活動，避免外傷，以免導致癥狀加重。語音時長 01:4054423次收聽 2020-03-19 -
雙膝蓋酸軟是什么原因
引起雙膝蓋酸軟的原因有骨性關節(jié)炎、膝關節(jié)軟骨退行性病變、髕骨軟骨軟化癥、半月板損傷等。一、雙膝蓋處的骨性關節(jié)炎及膝關節(jié)軟骨處的退行性病變，可以導致雙膝蓋的酸軟。一般伴有膝關節(jié)處的疼痛不適以及無力等表現(xiàn)。疼痛一般在負重后會明顯的加重，休息后會明顯的緩解。二、患者患有髕骨軟骨軟化癥，常常可以導致髕骨的軟骨退變。患者在進行半蹲或者是上下樓時會出現(xiàn)膝蓋的酸軟無力。另外，在嚴重活動后會導致局部出現(xiàn)疼痛等。三、雙膝蓋的酸軟無力，不排除是局部的半月板損傷等引起，可以造成打軟腿的現(xiàn)象。另外伴有膝關節(jié)內的絞索感，需要排除一些脊柱方面的疾病，如腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、其他的胸段以及腰椎疾病，導致脊髓經神經受壓等出現(xiàn)的雙膝酸軟無力的情況。語音時長 01:4849719次收聽 2019-12-05 -
如何治療關節(jié)炎
關節(jié)炎可根據疼痛程度進行理療和手術來治療。關節(jié)炎主要表現(xiàn)為軟骨退變、磨損、軟骨下骨硬化，病情嚴重會出現(xiàn)骨質疏松的情況。關節(jié)炎出現(xiàn)部位不同，帶來的危害也不同。如出現(xiàn)部位在頸椎，腰椎可能會壓迫周圍的血管和神經，從而出現(xiàn)疼痛或者活動受限，直接影響到患者的生活，行動上也帶來不便。通過對病情的檢查和了解，于不同部位的關節(jié)炎，治療方式也是不同。患者應當注意休息，必要時配合針灸以及熱敷等理療方式來緩解疼痛，主要是需要保護正常的軟骨組織，避免引起并發(fā)癥。膝關節(jié)要是疼痛明顯得不到緩解，要進行外科手術治療。60121次播放 2019-11-13
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如何治療手指關節(jié)炎
骨性關節(jié)炎治療要注意休息、保護，活動太多或者太劇烈，就會加重局部的癥狀。堅持每天燙洗，應用一些活血化瘀和抗骨質增生的藥物，來緩解局部癥狀。對于類風濕性關節(jié)炎，主要進行抗鏈球菌的感染，通過注意休息、保護，改善局部癥狀。語音時長 01:4756004次收聽 2018-09-29
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