骨刺的產(chǎn)生和骨關(guān)節(jié)僵直、長期缺乏運動有著密切的關(guān)系，雖然運動是預防骨刺的有效的方法，但是有效的預防骨刺一定要堅持科學的運動方法，避免長期大量的運動，這樣才能有效的預防骨刺。
運動過大可能會導致骨刺
有很多人認為運動能有效預防骨刺，所以每天都做大量的運動。其實這是一種錯誤的觀點。大量而過度的運動其實是導致骨刺現(xiàn)象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導致骨刺的原因有：
1、活動或運動使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過度，可造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整，使應力在關(guān)節(jié)軟骨上分布不均勻，引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長跑運動員在早期就發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨刺。
2、活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產(chǎn)生骨刺現(xiàn)象。在X線片常可以看到，凡是骨刺嚴重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨刺的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。
要預防骨刺，就一定要適量運動，不可長期大量的運動，建議骨刺患者以一定要選擇科學的鍛煉方法，有效預防骨刺。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨刺的家庭治療是很重要的
在我們的生活中骨刺疾病也是很常見的，這種疾病的發(fā)生總是會給患者們帶來很多影響，導致患者失去了正常生活。所以當疾病發(fā)生后骨刺治療是很重要的。下面我們就來了解下主要的骨刺治療方法會有哪些。家庭療法：選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面
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專家為大家講解骨刺癥狀是什么
據(jù)了解許多人在患上骨刺后對骨刺的癥狀還不是很清楚，這樣對科學的進行骨刺的治療是不利的，可能會將骨刺的癥狀誤以為是其他骨科疾病，對患者非常不利。那常見的骨刺的癥狀有哪些呢?下面就來講講常見的骨刺的癥狀。一般，常見的骨刺的癥狀有：骨刺的癥狀最經(jīng)常發(fā)生的部位就是脊椎，這與脊柱的結(jié)構(gòu)和生理作用有直接關(guān)系
55155次瀏覽 2020-09-16
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骨刺的飲食療法有哪些
骨質(zhì)增生作為常見的骨科疾病，前期危害并不是很大，所以，大家完全可以注意一下骨質(zhì)增生飲食指南，小編也希望骨質(zhì)增生患者能夠通過飲食調(diào)理就治好疾玻我們來看看骨質(zhì)增生飲食指南都有哪些需要注意的地方。
63680次瀏覽 2020-08-28
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骨刺是不是一定會遺傳
骨刺是不是一定會遺傳?骨科專家介紹：引起骨質(zhì)增生的5個原因!我們會同骨科醫(yī)院的專家對這些問題進行闡述，患病不可怕，關(guān)鍵是積極的配合醫(yī)生的治療，才能盡快消除骨科疾病對身體的折磨。
55725次瀏覽 2020-08-28
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患有骨刺可以吃鈣片嗎
很多骨刺或者長有骨刺的患者都有這樣的誤解：增生和骨刺是“多余的骨頭”，說明體內(nèi)鈣含量太多了，這樣的人不能補鈣。其實，這樣的想法是錯誤的，缺鈣和骨刺、長骨刺是兩碼事。
55453次瀏覽 2020-08-28
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足跟骨刺的治療方法
足跟骨刺即足跟骨質(zhì)增生，臨床中常見到一些足跟痛就診的病人，尤其是中老年人，表現(xiàn)為在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附近處骨質(zhì)增生及壓痛，走路時腳跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺，活動開后一段時間后癥狀減輕。跟骨側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺，但實際上有骨刺不一定有足跟痛，而是因為運動、長時間負重及受涼以后，骨刺刺激到軟組織腳后跟的位置導致無菌性炎癥引起疼痛。如果確診有跟骨骨刺并引起相應的癥狀，治療可選擇非手術(shù)治療、手術(shù)治療。非手術(shù)治療可以休息、穿寬松軟底鞋、熱敷、理療、外用活血通絡膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物進行治療，有明確痛點予以封閉或沖擊波治療。非手術(shù)治療無效，頑固性跟骨疼痛X線證實有骨刺的，可以在跟骨內(nèi)側(cè)做切口進入跟骨，將跟骨內(nèi)側(cè)的骨刺全部切除，但有再復發(fā)的可能性。語音時長 01:2448464次收聽 2019-12-26 -
骨刺怎么治療
骨刺一般分為保守治療、手術(shù)及代替治療。癥狀和病情不同，選擇治療方式不一樣。癥狀比較輕的患者可以采取保守治療，保守治療方式如下：①使用血、止痛、化瘀、散寒、祛風藥膏外貼，使得血液循環(huán)，修復骨和周圍神經(jīng)組織，達到止痛功效；②對有周圍組織水腫及肌肉僵硬的患者，可以采取高頻(微波、超短波)、低中頻電療、超聲波、磁療等理療方法，消除水腫和松弛肌肉；③輕癥患者可以配合適當?shù)臓恳委煟瑏砭徑獍Y狀；④合并有疲勞者或容易疲勞者，可以采取推拿療法緩解疲勞，達到調(diào)和氣血、疏筋通絡和止痛的作用。通過保守治療無法緩解，可以通過手術(shù)的方式切除骨刺代替治療。主要用于關(guān)節(jié)內(nèi)長骨刺患者，常規(guī)使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉，促進人體軟骨再生，減少摩擦，緩解疼痛。語音時長 01:3154174次收聽 2019-12-11 -
膝蓋骨刺的治療方法
膝蓋長骨刺容易導致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎反復發(fā)作，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)畸形及關(guān)節(jié)腔狹窄病變。根據(jù)其病變的時期不同，治療方式不同。處于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎早期，如有肥胖者，應減肥，減輕膝關(guān)節(jié)壓力，同時生活上糾正不良生活習慣和走路姿勢，配合體育鍛煉減輕或緩解疼痛。在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎中期，可以采取口服或外貼消炎鎮(zhèn)痛藥物，或口服硫酸氨基葡萄糖，促進軟骨修復、保護軟骨，解疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。配合蠟療、熱療、磁療、超短波治療、微波等物理治療，選擇性使用針灸、按摩治療，改善膝蓋局部微循環(huán)，起到活血通絡的作用，緩解疼痛。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎晚期，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形及關(guān)節(jié)腔狹窄病變，通過上述處理，無法緩解癥狀者，可以采取膝蓋置換術(shù)治療。語音時長 01:2261219次收聽 2019-12-11 -
骨刺是什么
老百姓特別重視骨刺，經(jīng)常來了后主動就問大夫，但是骨刺在拍片子上才能夠看出來，好像是個骨性的一個增生，這個增生有時候還比較尖，但有的說的不是很結(jié)實，比較圓鈍的這個也叫骨刺。臨床上骨刺有什么作用？可以增加脊柱或者關(guān)節(jié)也好的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)恢復穩(wěn)定了，脊柱或者關(guān)節(jié)反而就不那么疼了，所以說骨刺不都是壞的，有的骨刺是好的，有的骨刺它發(fā)生在很嚴重退變的位置。如果患者的骨刺沒有相應的癥狀，這個骨刺我們是不需要特殊處理。有的時候骨刺需要做手術(shù)，只有把這些骨刺去掉，才能夠達到比較好的治療效果。51592次播放 2019-10-25
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骨刺怎么治療
治療骨刺需要將壓迫脊髓的骨刺去掉減輕刺激，對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨刺可以通過手術(shù)把骨刺磨掉，關(guān)節(jié)癥狀就得到緩解。有些骨刺不會引起癥狀就不需要特殊治療。骨刺是身體的退化的改變產(chǎn)生的，比如頸椎病、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎，這些脊柱或者關(guān)節(jié)，老化就會失去穩(wěn)定性，脊柱、關(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定，這時候人體就會發(fā)動自的代償能力，周圍的軟組織就會骨化變成骨刺。骨刺會造成脊髓的壓迫，表現(xiàn)出截癱，大小便失禁了，癱瘓的情況。64709次播放 2019-10-25
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怎樣治療骨刺
治療骨刺可以通過吃藥、針灸、外敷膏藥等保守治療方法，癥狀嚴重時可以通過手術(shù)進行治療。首先要知道骨刺是因為脊柱、關(guān)節(jié)周圍的軟組織骨化來增加脊柱關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而產(chǎn)生的。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是會引起癥狀，有的骨刺是不會引起癥狀的。對比較輕度的癥狀，可以通過保守治療方法，比如吃藥、針灸、按摩、外敷膏藥就可以達到治療效果。對于出現(xiàn)嚴重的神經(jīng)癥狀時，需要手術(shù)治療，把骨刺徹底的去除，才能達到比較好的一個治療效果。對于反復發(fā)作沒有壓迫神經(jīng)的，但是對周圍的軟組織刺激比較重的骨刺，可以考慮封閉治療。57237次播放 2019-10-25
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骨刺如何治療
有些骨刺不引起癥狀，不需要特殊治療，情況嚴重可以做手術(shù)治療。骨刺是寄發(fā)于退化的改變產(chǎn)生的，比頸椎病、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎，周圍的軟組織就會骨化變成骨頭，由這些軟的組織變成比較硬的組織來增加脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性恢復了，原本的疼痛可能就會得到緩解。有時骨刺也能夠幫助緩解癥狀，但是如果這些骨刺長在了神經(jīng)的周圍或長在了關(guān)節(jié)里頭，在活動的時候刺激周圍的骨頭刺激周圍的神經(jīng)，就會有很多的癥狀，比如有種疾病叫腰椎管狹窄癥，腰間盤突出以后小關(guān)節(jié)增生，環(huán)帶肥厚，這就是比較嚴重的骨刺造成椎管的狹窄，或者說有些頸椎病，頸椎間盤突出以后，頸椎不穩(wěn)了，里頭也會有骨刺，骨刺就會把脊髓壓迫，就表現(xiàn)出截癱的癥狀，大小便失禁了，走不了路了，癱瘓了，就會有很嚴重的后果，對于關(guān)節(jié)內(nèi)有些骨刺一下就卡住了、膈住了、頂住了怎么辦，需要把這些骨刺給磨掉，不磨不卡了，關(guān)節(jié)癥狀就得到緩解了。語音時長 02:3455026次收聽 2019-10-23 -
有哪些方法可以用來治療骨刺
骨刺是一種自然生理現(xiàn)象，是由于慢性損傷逐步積累出現(xiàn)的，骨刺本身不會痛，當它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激時才會疼痛，所以廣告中那些融化骨刺、切除骨刺的方法不可信，從中醫(yī)角度，可以采用強腎健骨的中藥或者膏藥來治療。語音時長 01:4150588次收聽 2018-04-26 -
骨刺的治療方法有哪些
骨刺是一種自然生理現(xiàn)象，主要是由于慢性損傷逐步積累出現(xiàn)的，骨刺本身不會痛，當它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激時才會疼痛，所以廣告中那些融化骨刺的方法不可信，可以采用強腎健骨的中藥或者膏藥來治療，日常避免過度勞累，急性疼痛可臥床休息以減輕疼痛。53235次播放 2018-01-18
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什么是骨刺平片
骨刺平片就是骨刺在普通X線光片上能夠看得到的，特別是年輕人，在第一次拍片的時候，醫(yī)生就會告訴你片子上有骨質(zhì)增生或骨刺的部位。做CT檢查或者核磁也能夠發(fā)現(xiàn)骨刺增生或骨刺的存在，而普通的X線平片是最簡單的檢測方法。51119次播放 2018-01-18
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