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腿骨折后鍛煉方法有哪些

發(fā)布于 2020-08-28 56284次瀏覽

骨折是一件很痛苦的事情，患病以后給患者的生活和工作帶來很多的危害，需要引起我們的關(guān)注，平時(shí)我們一定要多了解相關(guān)知識，才能輕松應(yīng)對疾病，那么，腿骨折后鍛煉方法有哪些？希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脫骨折的困擾。

1、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：適用于體弱無力，暫不能作主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的患者。在固定部位的遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)以防止關(guān)節(jié)攣縮和肌腱粘連，但運(yùn)動(dòng)要輕柔，以免影響骨折的復(fù)位和固定。宜采取以下兩種方法：

(1)按摩：適用于骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。

(2)關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)：骨折固定初期，少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢作主動(dòng)鍛煉，宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進(jìn)行輔助性活動(dòng)，促使病人更好地作主動(dòng)鍛煉，但操作時(shí)要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創(chuàng)傷。

2、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：是功能鍛煉的主要形式，早期進(jìn)行靜力性肌肉收縮，即在關(guān)節(jié)不活動(dòng)的情況下整個(gè)肢體的肌肉緊張用力然后放松。這類運(yùn)動(dòng)在骨折對位良好情況下采用，可促進(jìn)骨痂生長，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)自始至終貫串在整個(gè)骨折修復(fù)過程中。

通過以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了骨折后的鍛煉方法有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識，當(dāng)疾病發(fā)生以后，一定要及時(shí)治療，并且加強(qiáng)護(hù)理工作，還要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)鍛煉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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