現(xiàn)在生活壓力的增大，讓我們不得不努力工作拼命賺錢，很少有時間去關(guān)注自己的健康問題，所以，很多年輕人都過早的出現(xiàn)骨質(zhì)增生的癥狀，好多的人都在詢問骨質(zhì)增生愈后會復(fù)發(fā)嗎？在此，骨科醫(yī)院專家強調(diào)：骨質(zhì)增生是一種極易復(fù)發(fā)的疾病，所以在日常的生活中我們要做好預(yù)防的工作，下面讓我們來具體的了解一下應(yīng)該怎么做。
在辦公室電腦跟前工作的人們要需要注意了，不可長時間持續(xù)低頭工作狀態(tài)，在工作一個小時后要起來走動走動，活動活動脖子，最后是自己揉揉按按，讓頸部肌肉 得到放松，使脖子得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ鶕?jù)目前統(tǒng)計長期在電腦前工作的人們在年輕患者中是最多見的。因此我們要時刻注意了!
不要睡高枕頭。因為人的頸部正常有一個向前凸的生理弧度，頸椎病患者拍片時可以發(fā)現(xiàn)，這個生理弧度變直或者向后凸，枕頭過高不利于糾正這種畸形。所以說“高枕無優(yōu)”這句話，并不適用于頸椎病患者。此外，腰椎增生的患者，要睡硬板床。
要注意風(fēng)寒潮濕的侵襲，在夏天的時候室內(nèi)空調(diào)溫度不要太低以及不可長期對其電扇直吹，這些情況都是誘發(fā)神經(jīng)根和局部軟組織炎癥的原因，因此要多多注意。
以上就是防止骨質(zhì)增生復(fù)發(fā)的方式介紹，雖然看上去很容易，但是能長期堅持下去卻很難。骨科專家再次提醒，年輕朋友千萬要愛惜自己的身體，否則以后賺再多的錢也買不回健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝蓋關(guān)節(jié)酸痛、下肢無力
膝蓋關(guān)節(jié)酸痛、下肢無力可能與受涼、過度勞累、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等原因有關(guān)，患者需要根據(jù)具體原因?qū)ΠY治療。1.受涼：若膝關(guān)節(jié)受外界寒冷刺激受涼，可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢無力，建議患者使用熱敷緩解不適，日常需要注意做好保暖措施。2.過度勞累：日常進(jìn)行重體力勞動，長期磨損膝關(guān)節(jié)，可能會出現(xiàn)上述情況，建議患者日常注意休息，按摩緩解不適。3.缺鈣：營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致缺鈣，進(jìn)而影響骨骼健康，可能會出現(xiàn)酸痛、無力的癥狀；建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。5.骨質(zhì)增生：重體力勞動、創(chuàng)傷等因素容易誘發(fā)骨質(zhì)增生，多出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，可能會引發(fā)上述情況。建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用骨刺丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、骨刺消痛液等藥物治療。治療期間，注意避免進(jìn)行重體力勞動，以免加重病情。194次播放 2024-12-31
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骨質(zhì)增生是怎么回事
首先要明確骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個代償。骨質(zhì)增生最常見是因為受力部位多，摩擦受力多，骨頭都增強，說明自己有修復(fù)能力。但骨質(zhì)增生后可能引起些問題，有可能壓迫周圍的組織，如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)周圍就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)、增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，會出現(xiàn)疼痛的改變，往往就預(yù)示骨質(zhì)增生的部位，關(guān)節(jié)要不穩(wěn)定或者出了問題。如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生就說明可能負(fù)重面不夠，要增加負(fù)重面本身的代償。70685次播放 2021-05-11
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輕度骨質(zhì)增生可以用藥物治嗎
首先要知道骨質(zhì)增生是怎么回事，骨質(zhì)增生是機(jī)體本身的保護(hù)機(jī)制、代償反應(yīng)，關(guān)節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導(dǎo)致這個地方有點炎癥，鈣鹽沉積導(dǎo)致骨質(zhì)增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因為骨質(zhì)增生藥物治療也好不了。所以，本身的骨質(zhì)增生沒有任何藥物可以治療，而且本身骨質(zhì)增生不需要治療。消炎止痛的藥物來改善癥狀，這是治標(biāo)不是治本，因為骨質(zhì)增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償?shù)墓窃錾磻?yīng)。59597次播放 2021-05-10
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頸椎骨質(zhì)增生的人可以運動嗎
頸椎骨質(zhì)增生是一個常見的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會報告骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生能不能運動要區(qū)別對待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方，并不妨礙運動。如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運動，會發(fā)生摩擦，運動對脊髓是有害的。而脊髓是人體神經(jīng)的低級中樞，是細(xì)胞構(gòu)成的，非常怕摩擦。所以，骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關(guān)，要由醫(yī)生決定。94458次播放 2021-05-10
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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療
對于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者來說，需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度以及患者的身體情況，選擇相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。如果患者的身體狀況比較好，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況比較輕，這種情況下可以通過熱敷或局部按摩，針灸等方式進(jìn)行治療，也可以通過行動輔助設(shè)備進(jìn)行治療。但是如果患者的身體狀況比較差，病情的程度也比較嚴(yán)重。這種情況下建議患者通過相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)一般有修復(fù)性手術(shù)，重建性手術(shù)等。因此患者在選擇對應(yīng)的方法進(jìn)行治療時，一定要結(jié)合自身的身體情況以及病情嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇。在治療了之后要多注意休息，還要注意膝關(guān)節(jié)保暖，不要讓局部著涼。語音時長 01:0870191次收聽 2021-02-02 -
骨質(zhì)增生能吃鈣片嗎
骨質(zhì)增生的患者是可以吃鈣片的。對于患有骨質(zhì)增生的患者來說，平時吃鈣片并不會刺激到病情，不會導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重，而且患者吃鈣片還可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的預(yù)防體內(nèi)骨質(zhì)的流失，使患者骨質(zhì)增生的情況盡快恢復(fù)。但是患者也不要經(jīng)常服用鈣片，因為鈣片如果長時間服用可能會對其產(chǎn)生依賴感，不利于病情的后期恢復(fù)。如果患者吃鈣片出現(xiàn)了身體不適的情況，一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。骨質(zhì)增生的患者除了可以吃鈣片之外，平時也要注意營養(yǎng)的攝入，做出一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，切忌不要吃辛辣葷腥一類的食物，以免病情加重。語音時長 01:0474550次收聽 2021-02-02 -
脖子骨質(zhì)增生原因
我們的身體要是沒有長出多余的東西，那就表示我們的身體狀況良好，而要是長了的話，那就表示我們的身體出現(xiàn)了病變，倘若骨頭上面長出了骨刺，就說明患上了骨質(zhì)增生疾病，那就要及時的進(jìn)行治療了，那么，脖子骨質(zhì)增生原因有哪些呢?
26867次瀏覽 2020-12-10
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足部骨質(zhì)增生就是足跟痛嗎？
足部骨質(zhì)增生是中老年人的多發(fā)病，而足跟痛多發(fā)生在40歲以下的人群。其中，足部骨質(zhì)增生可以作為引發(fā)足跟痛的原因。
57150次瀏覽 2020-09-16
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骨質(zhì)增生運動應(yīng)注意什么
骨質(zhì)增生患者在現(xiàn)代生活中已經(jīng)越來越多，對此一定要注意。大家需要多了解下預(yù)防骨質(zhì)增生的方法，那么，骨質(zhì)增生運動應(yīng)注意什么？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脫骨質(zhì)增生的困擾。
61108次瀏覽 2020-08-28
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骨質(zhì)增生危害有哪些呢
骨質(zhì)增生這一疾病大家多少都有所了解，很多人都受到這一疾病的困擾，有些人久治不愈，這和不及時的治療有很大的關(guān)系，也有的人認(rèn)為這種疾病對生命沒有太大的影響，所根本不進(jìn)行治療，其實這種做法是不對的，這種疾病對身體的傷害也是非常大的，那么，骨質(zhì)增生危害有哪些呢?
50651次瀏覽 2020-08-28
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骨質(zhì)增生檢查項目有哪些
大家知道無論是什么疾病首先想到是檢查，骨質(zhì)增生檢查項目有哪些呢？患者需要多了解一下，骨科疾病是常見病多發(fā)病，真的疾病來臨，不要害怕，更不要自暴自棄，在臨床治療過程中，要積極的配合醫(yī)生的治療，更重要的是在日常生活中的自我呵護(hù)！
58491次瀏覽 2020-08-28
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腳底骨質(zhì)增生么治療
腳底骨質(zhì)增生具體的治療方法是休息、口服或外用非甾體抗炎藥，手術(shù)剔除骨刺。腳底骨刺的最佳治療方法，需要根據(jù)骨刺的增生程度，還有其帶來的癥狀所決定。如果是輕微的骨刺增生，只對足底筋膜產(chǎn)生了輕微的刺激，癥狀以局部輕微疼痛為主，治療則以保守治療足底筋膜炎為主。更換軟底厚底的鞋子以避免足底筋膜反復(fù)受刺激，多次拉伸足底筋膜，局部痛點使用糖皮質(zhì)激素封閉注射等。腳底骨刺增生十分嚴(yán)重，對足底筋膜造成嚴(yán)重刺激，需要進(jìn)行功能鍛煉，避免復(fù)發(fā)，起到根治的效果。腳底骨質(zhì)增生其實也叫做骨刺，引起骨刺的原因比較多。比如：骨刺刺激和炎性介質(zhì)沉積，引起足跟部疼痛，嚴(yán)重時影響足部的正常負(fù)重行走。語音時長 01:3359041次收聽 2020-01-07 -
腳后跟骨質(zhì)增生如何治療
腳后跟骨質(zhì)增生沒有癥狀不需要處理，有癥狀的需要減負(fù)，嚴(yán)重的可用藥物和手術(shù)治療。腳后跟骨質(zhì)增生如果未出現(xiàn)臨床不適癥狀，一般來說不需要特殊處理，但在日常生活中需要注意保養(yǎng)和適度鍛煉。當(dāng)出現(xiàn)足跟向下用力，有針刺感，長途步行疼痛加重，并有足跟外表紅腫、發(fā)熱，體查發(fā)現(xiàn)足跟中央有一壓痛點，手指觸壓疼痛劇烈，說明腳后跟骨質(zhì)增生已經(jīng)導(dǎo)致炎癥。應(yīng)減輕該部位的負(fù)重，肥胖者應(yīng)減肥，臥床休息，不宜劇烈運動，必要時使用拐杖支具等輔助物品來減少對患病部位的刺激。疼痛嚴(yán)重者可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片等；同時可以采取牽引、針灸、按摩、推拿、蠟療、熱療、磁療、超短波治療、微波治療、紅外線治療等治療手段，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。經(jīng)過上述措施無法緩解疼痛，可以考慮手術(shù)治療，但術(shù)后容易復(fù)發(fā)。語音時長 01:2955309次收聽 2019-12-11 -
骨質(zhì)增生的注意事項
一般情況下，輕度的、無明顯臨床癥狀的骨質(zhì)增生無需特殊處理。但對于中至重度骨質(zhì)增生的病人，一般需要做到以下幾點。第一，不要過度的進(jìn)行運動，過度的運動會使得關(guān)節(jié)承受過度的負(fù)荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家務(wù)的時候喜歡跪在地上，或者是拿抹布進(jìn)行擦地，地擦的很干凈，但是對關(guān)節(jié)損傷也是比較大的。長時間運動后增生的骨質(zhì)摩擦軟組織，會導(dǎo)致軟組織腫脹、疼痛，影響正常工作、學(xué)習(xí)及生活。第二，必須避免受涼，因為一旦受涼就會加重病人癥狀的，夏天的時候避免吹空調(diào)。當(dāng)受涼后亦可導(dǎo)致患處疼痛。需做好保暖工作。當(dāng)有不適癥狀時，需及時至醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查及治療，減輕病情給患者帶來的痛苦。同時亦可運用中醫(yī)中藥強筋骨、補肝腎等藥物口服。加強體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評估，隨時調(diào)整治療方案。語音時長 01:2051852次收聽 2019-12-10 -
骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生引起原因較多，包括長時間從事體力活動、不良的習(xí)慣和外力因素這幾個方面。骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)退行性變，至關(guān)節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生本身并不是一個病，很多患者雖然存在骨質(zhì)增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進(jìn)行治療。關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應(yīng)，注意休息癥狀會有所緩解；年紀(jì)較大的人，長期受到炎癥的刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍增生比較嚴(yán)重；外傷和疾病，對關(guān)節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進(jìn)行治療。55137次播放 2019-11-13
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