肩周炎的患者多因為長期的伏案工作而引起的，所以很多人在想肩周炎是有遺傳傾向嗎。這里可以告訴大家，由于肩周炎是一種后天得的病，所以不會存在任何遺傳問題。但是肩周炎也是不容忽視的病，調(diào)理不當(dāng)，也會加劇疼痛的發(fā)生。
1、加強體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。
2、營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
4、加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。
無論是如何得了肩周炎，找對治愈的方法，并且在日常生活中多鍛煉，一旦發(fā)現(xiàn)疼痛及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，病情是很快會得到控制，大家一定要起來活動，在家里也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ矸乐辜缰苎椎陌l(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肩周炎藥膏的使用部位
肩周炎實際上在臨床非常常見，外敷治療是肩周炎治療重要的手段之一，但是在臨床上很多病人對于膏藥貼敷的位置有時候不太明確，總體而言應(yīng)該遵循局部疼痛位置貼敷治療的原則。不同的肩關(guān)節(jié)或者炎癥、粘連、疼痛原因都會有一些區(qū)別。肩周炎貼膏藥的主要目的實際上是緩解局部的疼痛，促進(jìn)局部炎癥因子的減退，緩解疼痛，我們選用的膏藥，比如氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏等。疼痛最明顯的地方就是一般選擇貼敷的位置，但是對于貼敷的時間，有很多患者不太明白，有的時候可能會用藥時間1天，2天甚至有貼更長時間的，會造成局部皮膚的過敏反應(yīng)。因此，建議患者大部分膏藥使用時間不應(yīng)該超過8小時-10小時，使用時間太長就會出現(xiàn)皮膚反應(yīng)，同時也沒有得到進(jìn)一步的治療效果。語音時長 01:1670027次收聽 2021-07-09 -
肩周炎的疼痛部位
肩周炎疼痛的部位主要有以下幾個：一、肩的前部，在局部觸診中最為常見，在喙突部位出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)的穴位就是肩前穴的疼痛。二、肩部的外側(cè)，在結(jié)節(jié)間溝的位置出現(xiàn)疼痛，就是肩髃穴部位疼痛。三、肩部的后側(cè)，在肩關(guān)節(jié)的后方，肩貞穴的部位出現(xiàn)疼痛，在腋肘紋上兩寸部位有壓痛。四、三角肌止點的部位，就是中醫(yī)所說的臂臑穴的位置。除了病人自覺局部疼痛以外，按壓、叩擊時，局部疼痛有時會加重。需要通過醫(yī)生的檢查，進(jìn)一步確診疼痛的位置。64425次播放 2021-06-10
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左肩和左胸疼痛的原因有哪些
左肩部和左胸的疼痛可能是肩周炎、心臟相關(guān)的疾病、炎癥性疾病導(dǎo)致的。一、肩周炎：肩周炎的患者會出現(xiàn)肩膀和胸部的疼痛，同時會有肩關(guān)節(jié)活動范圍的受限，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的僵硬。二、心臟相關(guān)的疾病：如心肌梗塞、心肌缺血，有時也會牽扯到左肩胛、左胸部的疼痛。進(jìn)行相關(guān)的檢查和判斷是十分有必要的，心臟方面的檢查是心電圖檢查，還需要抽血、檢查心肌酶譜、心肌鈣蛋白等。三、炎癥性疾病：包括左側(cè)肺組織的感染、左側(cè)肺間的感染，如果胸膜受到累及，有時候也會出現(xiàn)左側(cè)的胸廓、左側(cè)肩膀的疼痛，但是會伴有咳嗽、咳痰的癥狀。107584次播放 2021-06-10
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肩周炎復(fù)發(fā)如何根治
肩周炎是日常生活中比較常見的骨科疾病，它主要癥狀表現(xiàn)為肩部疼痛，長時間的疼痛會使患者精神萎靡，喪失生活的信心，所以一定要盡早找到適合自己的治療方法
24689次瀏覽 2020-12-10
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肩周炎患者怎么保健
對于很多的肩周炎患者，都會出現(xiàn)肩部肌肉酸痛等不適癥狀。肩周炎這種疾病會嚴(yán)重的影響患者的日常生活。那么，在生活當(dāng)中該如何進(jìn)行肩周炎的保健和預(yù)防呢?如果您想知道的話，來看一下專家為您介紹的肩周炎患者怎么保健吧
56122次瀏覽 2020-11-20
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試問肩周炎能治好嗎
肩周炎能治好嗎?肩周炎是常見的骨科疾病，很多患者長期經(jīng)受著肩周炎帶來的危害，那么，肩周炎能治好嗎?下面就讓小編來介紹一下吧
49107次瀏覽 2020-11-20
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如何判斷自己得了肩周炎
想要得知自己患了肩周炎，首先應(yīng)判斷自己是否有肩部的外傷和肌肉過度疲勞的病史，還要觀察肩部是否有疼痛感，疼痛癥狀是否在著涼和夜間加重，此外，患有肩關(guān)節(jié)也會造成關(guān)節(jié)活動受限，如果有以上情況的，可以判斷是肩周炎，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確病情。
60729次瀏覽 2020-10-22
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肩周炎預(yù)防保健怎么做呢
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示：常見的肩周炎它主要多見于50多歲的中年人身上，它主要是在生活中最常見的一種骨科疾玻肩周炎的出現(xiàn)會對患者的肩關(guān)節(jié)傷害是非常大，因此，我們在一開始就要做好肩周炎的預(yù)防保健，遠(yuǎn)離肩周炎的危害
61149次瀏覽 2020-08-28
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肩袖損傷與肩周炎的區(qū)別是什么
肩周炎另一個名叫粘連性關(guān)節(jié)囊炎，也叫凍結(jié)肩，也叫五十肩，顧名思義就是關(guān)節(jié)囊周圍組織粘連，引起疼痛，肌纖維粘連比較常見是在50歲左右，可伴隨受涼之后加重，特點是一開始疼痛非常明顯，非常劇烈，甚至患者無法活動肩關(guān)節(jié)，但疼痛會逐漸減輕，有一定自愈性，有些人半年甚至一年之后會自我好轉(zhuǎn)。而肩袖損傷是肩袖組織，岡上、岡下、肩胛下和小圓肌，這種肌腱肌肉組織損傷，損傷隨著撞擊、創(chuàng)傷的增多會逐漸加重，一開始疼痛可能比較輕，活動受限比較小，但逐漸加重，疼痛程度越來越強，而且沒有自愈性，很多患者可能1-2年之后肩關(guān)節(jié)功能不僅沒有改善，反而喪失了很多功能，需要做影像學(xué)檢查進(jìn)行鑒別診斷，磁共振表現(xiàn)比較明顯。肩袖損傷和肩周炎都表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，兩個疾病確實比較容易讓患者混淆，二者癥狀雖然類似，但引起疾病的原因根本不同。語音時長 01:4653312次收聽 2020-08-18 -
引起肩周炎的病因有哪些
多數(shù)是由于外傷所引起，大多數(shù)發(fā)生在中老年人或長期的慢性勞累性損傷。一、與外傷有關(guān)，特別是在肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)外傷以后，引起肩關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)囊水腫的情況，并且會影響抬肩的活動，而長時間不抬肩活動，很容易導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮，后期就會出現(xiàn)肩周炎情況的發(fā)生。二、見于中老年人出現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織退變和骨質(zhì)出現(xiàn)退變以后，導(dǎo)致軟組織攣縮，也會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮，引起肩周炎發(fā)生。三、見于慢性的勞損，肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織受到長期反復(fù)的牽拉以后，很容易導(dǎo)致勞損、損傷，引起肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)粘連、攣縮，從而引起肩周炎的發(fā)病。語音時長 02:1457404次收聽 2020-04-10 -
肩周炎怎么治療
肩周炎的治療分兩種，保守治療和手術(shù)治療。百分之九十或者百分之九十多都是采用的保守治療的方法。肩周炎是一個相對頑固的疾病，所以建議采用綜合的保守治療。包括口服的藥物，口服非甾體抗炎藥，口服肌肉松弛劑，中藥可以采取一些活血化瘀通絡(luò)的，都有助于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)；肩周炎的局部治療非常重要，比如說我們按摩理療，包括針灸、包括外用的膏藥都可以有效的緩解肩關(guān)節(jié)的疼痛的癥狀，也能緩解肩關(guān)節(jié)粘連的癥狀。物理治療，包括在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范地、科學(xué)地功能鍛煉，讓肩關(guān)節(jié)的活動范圍逐漸得到恢復(fù)。63992次播放 2020-01-07
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肩膀疼痛是什么原因
肩膀疼痛的原因很多，不一定就是肩周炎。比如像頸椎病可以引起肩膀疼痛，另外包括肩部的一些，比如肌肉的損傷，岡上肌損傷，還有二頭肌的一些肌腱炎、滑囊炎，都會引起肩膀疼痛，所以不要認(rèn)為一定肩膀疼痛都是肩周炎。肩周炎主要的診斷，第一是年齡的問題，一般在50歲左右。另外它活動受限。另外它的病程是比較典型的，比如最開始有一部分疼痛，接著疼痛加重，最后到一定時期疼痛逐漸稍微減輕一點，但是活動受限，隨后慢慢的疼痛消失，活動也逐漸的恢復(fù)正常，一個典型病程。所以一般的肩膀疼痛，要進(jìn)行一下區(qū)分，尤其臨床觀察頸椎病和肩周炎的區(qū)別。一般的頸椎病也會肩膀疼痛，而且有的疼痛會非常劇烈，單從癥狀上很難分得清。但是如果從體征上很容易看出來，因為肩周炎一般肩膀活動是受限的。而頸椎病只是疼，像一些動作，比如摸頭、后背、上舉都是沒有任何限制的。語音時長 01:3656388次收聽 2019-04-25 -
怎么預(yù)防肩周炎
肩周炎的形成主要是因為肩關(guān)節(jié)受限導(dǎo)致的，和年輕時候的外傷引起水腫等表現(xiàn)是有直接的關(guān)系的，所以預(yù)防肩周炎首先應(yīng)該避免損失，其次注意保暖，另外平時的生活中適當(dāng)?shù)幕顒悠鋵嵏欣诩膊〉幕謴?fù)，但是運動也是要適度才可以的。語音時長 02:0557777次收聽 2018-09-21 -
肩周炎的自我治療
如果肩周炎患者的癥狀不明顯，也需要進(jìn)行相關(guān)的治療。對于癥狀不明顯的肩周炎患者，進(jìn)行治療，主要是為了避免患者肩周炎的癥狀，出現(xiàn)加重的情況。但是，在肩周炎的癥狀，不太明顯的時候，很多人就會忽視這個疾病?；颊呔蜁J(rèn)為，不要緊就不管它。但是，當(dāng)患者吹空調(diào)的時候，就會誘發(fā)肩周炎癥狀的出現(xiàn)，或者是加重患者疼痛的情況。實際上，患者只要覺得肩部出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)，首先建議患者，要注意進(jìn)行早期的鍛煉，要注意日常的保暖，注意不使肩周的部位，受到新的傷害。另外，肩周炎患者在進(jìn)行鍛煉的時候，一定要注意循序漸進(jìn)，不能鍛煉過度，而加重肩周水腫的情況；一般建議鍛煉到位，即要鍛煉到肩周出現(xiàn)疼痛，而疼痛又能咬牙忍受。所以，一定要結(jié)合鍛煉方案，讓肩周炎逐漸恢復(fù)。62500次播放 2018-09-20
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肩周炎是怎么引起的
肩周炎又稱為五十肩，這就是第一個發(fā)病原因，跟體質(zhì)有關(guān)，大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱，但并不是只有50歲以后才會得，如果是因為上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連導(dǎo)致的肩膀持續(xù)的疼痛，也會形成肩周炎。59374次播放 2018-01-03
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