頸椎病患者主要表現(xiàn)出頸肩部疼痛，給患者造成很大的危害，生活和工作都受到影響，預(yù)防頸椎病很重要，久坐多動是預(yù)防疾病的好方法。
工作閑暇之余轉(zhuǎn)動頸部
長期伏案的工作者，很容易破壞頸椎生理曲度，導(dǎo)致頸椎生理曲度反向彎曲，所以工作中閑暇之余要定時休息，并且進行適度抬頭訓(xùn)練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，容易導(dǎo)致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中應(yīng)定時休息并適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)、增強彈性，避免積累性勞損。
少坐多動預(yù)防頸椎病
生活中應(yīng)該盡可能少坐多動，特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行頸部鍛煉，并且應(yīng)該注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可以做頭部以及雙上肢的前屈、后伸以及旋轉(zhuǎn)運動，這樣既可緩解頸肩部疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力，最終達到預(yù)防頸椎病的目的
Tips：一些戶外運動可以預(yù)防頸椎病，如爬山、游泳、打太極、散步等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脖子后面有硬塊是怎么回事
很多患者來就診，脖子后面主訴會有一個硬塊，其實這種情況原因有很多種，最常見的情況就是經(jīng)常所說的富貴包，這種情況多見于一些發(fā)福的中老年女性。富貴包指的是頸部皮下脂肪組織長年累月增生、肥厚，堆積在頸椎棘突骨質(zhì)的表面向體表凸起形成一個鼓包，這種病人往往合并有頸椎的退變，會有頸部的一些酸痛不適的感覺，他們經(jīng)常做一些頸椎按摩、熱敷，就導(dǎo)致局部皮膚還有皮下脂肪組織增厚、變硬，就懷疑是不是包導(dǎo)致的這些疼痛癥狀。其實這種情況是頸椎退變導(dǎo)致的頸椎病的因素，跟富貴包沒有關(guān)系，這種情況不需要對富貴包有特殊的治療，只要按頸椎病治療就可以。避免過度的低頭，多做伸展運動，按時吃消炎藥物，或外貼膏藥就可以。還有一些比較瘦的人，像一些女性比較瘦，第七節(jié)頸椎后方棘突的發(fā)育較其他人群會比較的突出，如果沒有醫(yī)學(xué)背景，非醫(yī)學(xué)專業(yè)的人按壓這個部位，就會誤以為這是一個異常增生的硬塊，就會產(chǎn)生一些心理的恐慌，害怕是不是得了腫瘤這些情況，這種情況就可以告訴他們，宣教一下，這是一個正常的棘突，正常的解剖標志，可以通過拍攝頸椎X線片，就可以打消他們的疑慮。少數(shù)情況下，脖子后面皮下脂肪組織內(nèi)會形成一個脂肪瘤，這種脂肪瘤一般都會有明顯的界限，還有包膜，按壓的時候質(zhì)地是比較柔軟的，而且活動度是非常好的。這個情況可以通過做一個彩超，明確診斷，必要的時候可以做手術(shù)切除，做病理來明確診斷。語音時長 02:2146529次收聽 2021-11-05 -
哪種類型頸椎病會引起頭暈
神經(jīng)根型的頸椎病、脊髓型的頸椎病，表現(xiàn)以神經(jīng)根支配區(qū)域的麻木、無力、酸脹、疼痛為感覺。脊髓型頸椎病主要會引起，手持物不穩(wěn)、走路踩棉感，以及胸腹部的束帶感等為癥狀。椎動脈型的頸椎病會引起頭暈，可能由于頸椎的鉤椎關(guān)節(jié)退變，刺激和壓迫椎動脈，引起椎動脈狹窄，從而導(dǎo)致腦供血不足。另外頸椎的節(jié)段性不穩(wěn)定，也可能會刺激到椎動脈，引起頭顱的供血不足，從而誘發(fā)頭暈的癥狀。對于椎動脈型頸椎病的診斷，要進行頸椎的前屈后伸位的X線光片檢查和其它影像學(xué)檢查等，進行科學(xué)的判斷，明確引起頭暈的確切依據(jù)。70300次播放 2021-03-01
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引起頸椎病的病因有哪些
引起頸椎病的病因：頸椎肌肉的過度疲勞、外傷、退行性病變、頸椎結(jié)果改變。在生活當中長時間保持不良的坐姿，或者長時間低頭工作，都有可能會導(dǎo)致頸椎肌肉處于勞損的狀態(tài)，引起局部退行性改變。隨著年齡增長，自身的抵抗能力會明顯下降，也有可能會增加頸椎病的發(fā)病概率。平時生活中要注意保持良好的姿勢，注意頸部的保暖，避免久坐，防止頸椎病反復(fù)發(fā)作。加強頸椎的相關(guān)的保健的科普知識，同時要避免自己頸部的一些勞損因素，這樣使頸椎病能夠得到良好的控制。63972次播放 2021-03-01
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美尼爾綜合征與頸椎病如何區(qū)別
美尼爾綜合征與頸椎病的區(qū)別：第一，癥狀上的區(qū)別。美尼爾綜合征主要是內(nèi)耳迷路出現(xiàn)了問題，出現(xiàn)眩暈癥狀，伴有前庭功能異常，引起平衡障礙。頸椎病發(fā)病期間可能會頭痛、頭暈及惡心、嘔吐等。第二，進行相關(guān)檢查進行區(qū)別。需要通過頸椎X線或者聽力測試來檢查和區(qū)別，針對原發(fā)病灶進行治療，防止疾病的進行性加重。在治療期間病人要多注意休息，不要從事過重的體力勞動，同時要避免精神的過度的焦慮和緊張，因為這些因素都有可能，會誘發(fā)疾病病情的加重和反復(fù)。91885次播放 2021-03-01
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頸椎病病人手麻是什么原因引起的
頸椎病病人的手麻是由于兩個原因引起的。第一是頸椎病時突出的間盤和增生的骨刺，刺激和壓迫了神經(jīng)根而導(dǎo)致手的麻木。根據(jù)不同的間盤突出的節(jié)段，可以有手的不同區(qū)域的麻木的癥狀，這時要檢查頸椎的核磁共振，ct來進行頸椎節(jié)段的判斷，以及手部麻木區(qū)域定位的判斷是否吻合。如果吻合要進行相關(guān)的治療，同時要排除其他引起手麻的原因來進行確定的診斷。第二個原因是頸椎病時脊髓的受壓，當頸椎病時如果有嚴重的后主韌帶的骨化或者是多節(jié)段的間盤突出，黃韌帶肥厚，導(dǎo)致了頸椎外的狹窄，這時就可以出現(xiàn)脊髓受壓而出現(xiàn)手的麻木，同時可以伴有下肢的麻木，以及大小便的障礙的癥狀，這時要進行頸椎的核磁共振、ct檢查，綜合的評估病情的輕重，以及是否要選擇手術(shù)治療。頸椎病手麻一定要重視早期的確診，早期的治療，以免貽誤病情。語音時長 01:3799897次收聽 2021-01-22 -
頸椎病的危害是什么
頸椎病的危害，在現(xiàn)代社會上，人們已經(jīng)明顯的感覺到了自己的生活方式的變化和生活節(jié)奏的加快，這樣的生活會另大家顧此失彼，長期的緊張和勞累會更加影響人們的身體健康，頸椎病的不斷高發(fā)就是如此，大家可不要因為頸椎病常見就掉以輕心了。那么頸椎病的危害是什么?快來了解下吧
25961次瀏覽 2020-12-10
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頸椎病怎樣睡覺是正確的
頸椎病患者保持正確的睡眠姿勢對病情的恢復(fù)有利。在睡覺時首先應(yīng)選擇合適的枕頭，并盡量選擇仰臥的姿勢。除此之外，還應(yīng)注意床墊的選擇，睡覺時也要注意保暖，避免長時間低頭，睡前可適當做一些瑜珈等運動放松身心，促進睡眠。
66495次瀏覽 2020-10-22
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辦公室人員預(yù)防頸椎病的措施
辦公室人員經(jīng)常使用電腦,若姿勢不當,容易發(fā)生頸椎病.鼻子、鍵盤中線、顯示器中線位于一條直線上,減少身體的扭曲;鍵盤和鼠標盡壜放侄在"輕松操作區(qū)域"內(nèi);鼠標與鍵盤在同一水平面,同時盡量靠近中軸線的位置,切勿擺放太遠.
61974次瀏覽 2020-09-16
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頸型頸椎病的危害有哪些
不管是在什么時候都是需要對疾病進行全面的認知，認識的越詳細越是容易被治愈?，F(xiàn)在生活中頸椎病也是常有的疾病，給人們的危害也是很大的，那么頸型頸椎病的危害有哪些?我想這也是許多人不知道的問題，下面就是關(guān)于頸型頸椎病的危害有哪些的介紹，一起來看看吧。
63378次瀏覽 2020-08-28
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患了頸椎病如何治療
患了頸椎病可以通過內(nèi)服止痛劑、鎮(zhèn)痛劑以及各種維生素和血管擴張劑等藥物進行治療，也可以選擇牽引治療。另外，離子透入、超聲波、間動電流、感應(yīng)電等理療方法和手術(shù)治療也較為常用。但是，牽引治療常與其他方法相結(jié)合應(yīng)用；而手術(shù)治療禁忌癥較多，應(yīng)慎重考慮。
50185次瀏覽 2020-07-27
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小手指發(fā)麻怎么辦
小手指發(fā)麻要明確發(fā)麻的原因。小手指發(fā)麻最常見的病因是一側(cè)尺神經(jīng)的損傷，由于長期雙手放在電腦桌上打電腦、按鍵盤造成了尺神經(jīng)的損傷，患者常常出現(xiàn)小指和食指一側(cè)的麻木，有些病人還會出現(xiàn)手指的小指無力，檢查的時候可以做夾紙實驗，夾不住紙，一抽就抽出來了，這個可能是尺神經(jīng)損傷。還有其它的原因，比較常見的是頸椎病，如果壓迫了頸6或頸7的神經(jīng)根，也可能造成小指的麻木。如果診斷的確是尺神經(jīng)的損傷，可以對癥的給予營養(yǎng)神經(jīng)的治療，主要是可以給予維生素B1甲鈷胺，也就是維生素B12或者腺苷鈷胺口服或肌肉注射，同時給一些胰激肽釋放酶，改善微循環(huán)的藥物，患者的麻木一般都是可以很快地恢復(fù)。如果是老年人突然出現(xiàn)小指的麻木，同時又具有血管病的危險因素，也要注意除外這種急性腦血管病的可能，到醫(yī)院去做影像學(xué)相關(guān)的檢查。60153次播放 2020-02-21
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后背疼痛是什么原因
后背疼痛的原因是骨科附著脊柱肌肉，頸椎病，非特異性的心梗，膽囊炎。骨科最常見原因是因為附著于脊柱肌肉，筋膜發(fā)生勞損性損傷引起這種癥狀。反復(fù)損傷局部肌肉，當損傷愈合后，可遺留疤痕或粘連，疤痕組織可以使局部血管數(shù)量減少和管徑變小，發(fā)生局部微循環(huán)血流調(diào)節(jié)能力下降，以及肌肉供血不足和無氧工作能力下降，肌肉局部缺血使其末梢神經(jīng)受刺激，引起疼痛。如長期姿勢不正確或心理壓抑，均可引起局部肌節(jié)水平的生理性攣縮。長期反復(fù)肌痙攣，引起肌肉缺血，無菌滲出，疤痕形成，局部肌筋膜經(jīng)常承受體位性負荷而極度緊張疲勞，引起姿勢性損傷。反復(fù)勞累，致使肌肉微小撕裂性損傷，在肌筋膜微血管反應(yīng)區(qū)周圍出現(xiàn)致痛物質(zhì)。頸椎病，疼痛放射到背部。非特異性的心梗。膽囊炎、胰腺炎等放射到背部而導(dǎo)致后背部的牽涉痛。語音時長 01:3660764次收聽 2020-01-07 -
頸椎酸痛怎么辦
出現(xiàn)頸椎酸痛以后主要看一下引起頸椎酸痛的主要原因，比較多見的是頸部的肌肉勞損，筋膜炎或者頸椎病引起的，大部分情況是由于不良的生活習(xí)慣和工作知識導(dǎo)致的，例如長時間的低頭，枕頭枕頭過高，坐姿不正，首先要積極的端正進步知識，定時的改變知識，不要長時間的一個姿勢，多活動活動頸部的肌肉，不要長時間的低頭，以緩解肌肉痙攣，減輕乳酸類的物質(zhì)的釋放。另外可以進行適當?shù)捏w育運動，打羽毛球，游泳等等，如果酸痛的非常明顯，也可以進行局部的理療針灸，拔罐改善血液循環(huán)，減輕疼痛，另外可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片進行針對性的治療，如果反復(fù)發(fā)作，酸痛的比較嚴重，應(yīng)該及時的去本地正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行磁共振和ct的檢查，排除腫瘤感染或者結(jié)核等疾病，如果存在著上述情況，也可以積極的進行手術(shù)治療，清除病灶。語音時長 16:3261646次收聽 2019-12-06 -
頸椎病頭暈如何緩解
頸椎病頭暈可以使用頸托制動，避免頸椎過度活動，還可以進行簡單牽引來緩解。頸椎病的頭暈一般首先要明確診斷，因為頭暈的因素比較多，所以頸椎病的診斷可能是一個排除法的診斷。有把頭的問題，眼睛的問題，耳鼻喉都排除掉。以前認為頸椎病頭暈有兩種因素：一、椎動脈型，二、交感型，現(xiàn)在根據(jù)統(tǒng)計主要是由于交感型。交感型一般是由于頸椎不穩(wěn)定引起，一般頸椎不穩(wěn)定可以刺激到頸部的交感神經(jīng)，可以引起比如交感神經(jīng)在椎動脈上分布比較廣，如果交感神經(jīng)興奮可能會引起椎動脈的反應(yīng)，引起椎基底動脈缺血，這樣引起頭暈，同時它還可以刺激到循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、前庭系統(tǒng)這些產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀比較重，首先急性期可以采取制動的方式，就是以頸托制動避免它過度活動。還可以進行簡單牽引，頸椎病的牽引一定要很慎重。因為頸椎病的牽引如果牽引不當，也可能會產(chǎn)生不良的反應(yīng)。再有比如做上位頸椎的心臟神經(jīng)血液的封閉，還有硬膜外的封閉，但是也是需要非常慎重。如果通過上述保守治療方法都沒有效果，而且從影像學(xué)上確實考慮到有頸椎的不穩(wěn)定，有矩形間盤突出這些癥狀，可以考慮手術(shù)，但一定要非常慎重。語音時長 01:5064295次收聽 2018-12-13 -
頸椎病如何自我治療
頸椎病的自我治療包括：如果癥狀比較輕，只是工作一天或者是玩長時間游戲以后覺得脖子酸痛，這時多做后仰的動作，把手輕輕地放在頭后面做后仰，早晚做15次，這樣的動作能夠中和掉頸椎前屈的壓力。打羽毛球、蛙泳也是非常好的運動方式。現(xiàn)如今低頭族越來越多，長期盯著手機和電腦，頸椎難免會出現(xiàn)問題，頸椎病現(xiàn)在明顯的有向像年輕化發(fā)展的趨勢。54754次播放 2018-09-29
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羅蓋全用法是什么?用藥量是多少
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維必朗如何使用
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非那雄胺片（百達英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個人形象帶來了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對于人3973次瀏覽 2024-12-24
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