運(yùn)動是一種鍛煉身體的好方法，也是最健康的保護(hù)身體的途徑，但運(yùn)動的選擇需要謹(jǐn)慎，也就是說在身體情況允許的情況下選擇合理的運(yùn)動量是很關(guān)鍵的，來看看肋軟骨炎患者日常運(yùn)動方式。
肋軟骨炎患者有時(shí)胸悶憋氣，休息或側(cè)臥時(shí)疼痛緩解，深呼吸、咳嗽、平臥、挺胸與疲勞后則疼痛加重。因此肋軟骨炎患者平時(shí)要多注意休息，飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡，及時(shí)補(bǔ)充。還要忌油膩忌煙酒。
對于肋軟骨炎的患者來講，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對患者造成的傷害也是非常大的，因此建議患者日常的運(yùn)動一定要適時(shí)適量，要選擇適合自己的運(yùn)動方式，控制好運(yùn)動的時(shí)間和運(yùn)動量，避免不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對身體造成傷害。
對于病癥已經(jīng)穩(wěn)定了的胸肋軟骨炎患者，是建議做一些簡單的鍛煉去治療疾病的，像是患者可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動，在適當(dāng)?shù)目梢越Y(jié)合散步，慢跑，打太極拳等進(jìn)行鍛煉，但是在鍛煉時(shí)，一定要量力而行，避免身體過度的勞累。另外胸肋軟骨炎對于患者的健康危害是很大的，需要我們注意及時(shí)治療，做好預(yù)防也是很重要的，要注意多運(yùn)動多鍛煉，注意保暖，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒等等。
運(yùn)動時(shí)衣著宜寬松，舒適，避免衣著束縛肢體使運(yùn)動不便，或影響血液循環(huán)，老年患者注意安全，不宜劇烈運(yùn)動，以免發(fā)生意外。患者一定要合理安排每天的運(yùn)動時(shí)間，不要貪多，以免造成身體的負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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左邊肋骨里面隱隱作痛什么原因
左側(cè)肋骨里面隱隱作痛應(yīng)考慮四個(gè)方面的原因：一、心臟疾病，包括心肌炎、冠心病、心肌梗塞等疾病。一般除了疼痛之外，有可能會合并有胸悶、憋氣、心慌等相關(guān)病癥。如果出現(xiàn)這些相關(guān)的癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。二、肺部疾病，比如大葉性肺炎及各種間質(zhì)性肺炎，還包括結(jié)核引起的結(jié)核性胸膜炎等，都可能會引起左側(cè)肋骨里面隱隱作痛。三、胸壁或胸廓的疾病，臨床上最常見的是肋軟骨炎。肋軟骨炎一般會累多根肋骨，胸壁會出現(xiàn)明顯壓痛。四、一些少見的疾病，比如肺栓塞也會導(dǎo)致的左側(cè)肋骨里面的疼痛。語音時(shí)長 02:1875392次收聽 2021-09-29 -
一用力胸口就痛是什么原因
一用力以后出現(xiàn)胸口的疼痛，常見于以下的幾種情況：第一種情況考慮心臟疾病。如冠心病，主要表現(xiàn)為針刺樣或壓榨樣的疼痛，有些病人會伴有胸悶、憋氣和心慌的癥狀。第二種是見于肋軟骨炎，肋軟骨炎在運(yùn)動后可受到牽扯，可能也會引起比較劇烈的胸口疼痛。再者是帶狀皰疹，帶狀皰疹受到皮膚牽拉就會出現(xiàn)明顯的疼痛。此外可能是其它原因引起，如氣胸，用力后肺大泡的病人可能會出現(xiàn)氣胸。用力后出現(xiàn)胸口疼痛有很多原因，主要可能是心臟、肺部、腹部的疾病或肋軟骨炎等，根據(jù)不同的情況做不同的處理。語音時(shí)長 02:1076625次收聽 2021-09-29 -
低頭彎腰胸口疼是怎么回事
低頭彎腰出現(xiàn)胸口疼痛，常見原因有以下幾種。一、胸骨左關(guān)節(jié)的脫位或半脫位，低頭彎腰時(shí)，脫位加重造成胸口疼痛。二、帶狀皰疹，低頭彎腰的時(shí)候會出現(xiàn)這種疼痛。一般來說，帶狀皰疹會沿著肋間神經(jīng)的一種帶狀的分布，或者說是表面的水泡或甚至是破潰，比較容易鑒別。三、肋軟骨炎引起，低頭彎腰的時(shí)候肋軟骨受到擠壓，會引起疼痛。四、低頭彎腰的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，是胸膜炎或心臟疾病引起。如果是胸膜炎，咳嗽會加重。冠心病可能會有其他的一些癥狀，比如說有胸悶、憋氣、心慌等的表現(xiàn)。77908次播放 2021-07-29
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取肋軟骨對身體有沒有害
一般是沒有害的。一般要取軟骨，修復(fù)關(guān)節(jié)負(fù)重面，軟骨缺損的時(shí)候，沒有別的地方來修補(bǔ)它，就從肋軟骨這個(gè)地方，取一點(diǎn)肋軟骨，取出來做負(fù)重面的，關(guān)節(jié)軟骨的填充。如果長好了以后，負(fù)重面軟骨能夠增加負(fù)重，這樣身體就不疼了。但是，從肋骨的下面地方，軟骨弓這個(gè)地方取一點(diǎn)軟骨，取了一點(diǎn)就做了一個(gè)小切口，取了點(diǎn)東西，這個(gè)地方取走了，本身沒有什么太大問題。要是有問題的話，就不會從這里取供體，供的這份軟骨。所以，大家可以放心，對你的身體沒有什么損害。要想保護(hù)你的關(guān)節(jié)，因?yàn)檐浌堑哪且粔K負(fù)重面，要不關(guān)節(jié)面不平，軟骨面走路會疼痛，取肋軟骨填充上長好了以后，走路就不疼了，解決主要問題，唯一對身體造成的負(fù)損傷，就是在取軟骨的這個(gè)地方，做了個(gè)小切口取了骨頭，恢復(fù)完一般就沒什么太大的問題。語音時(shí)長 01:3582555次收聽 2021-06-25 -
左肋骨疼怎么回事
左側(cè)肋骨疼痛可能是外傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、肋骨局部的化膿性感染性疾病、腫瘤占位性疾病、心臟或肺部疾病、內(nèi)科疾病、皮膚疾病引起的。造成左側(cè)肋骨疼痛的原因較多，如果近期有外傷，反復(fù)的轉(zhuǎn)動胸部，有時(shí)候長時(shí)間側(cè)臥，導(dǎo)致一側(cè)的肋脅部受到壓迫，也有可能會造成肌筋膜損傷或肋骨的骨挫傷，甚至還可能是因?yàn)槔吖枪钦郏^而出現(xiàn)疼痛。如果是患有肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛的患者，也都有可能會出現(xiàn)左側(cè)肋骨疼的癥狀。肋骨局部的化膿性感染性疾病以及腫瘤占位性疾病會引起肋骨周圍軟組織的破壞及骨質(zhì)破壞，局部壓力會產(chǎn)生一些變化，通過刺激神經(jīng)也會導(dǎo)致左側(cè)肋骨疼痛。還有一些心臟或肺部疾病，包括內(nèi)科疾病，或帶狀皰疹等皮膚疾病，也有可能會引起左側(cè)肋骨的疼痛。82435次播放 2021-06-10
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右肋骨下方隱隱疼痛嚴(yán)重嗎
右側(cè)肋骨下方出現(xiàn)了隱痛，一般不會有嚴(yán)重的問題。首先跟局部的肋軟骨的炎癥有關(guān)，這種疾病常常發(fā)生在不良的生活習(xí)慣，以及工作的姿勢方面。比如反復(fù)的轉(zhuǎn)動胸廓、長時(shí)間伏案工作、趴著睡覺等都可能會引起肋骨下方反復(fù)的受到牽拉、刺激、局部充血形成了無菌性的炎癥，從而會刺激周圍的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致出現(xiàn)局部的隱痛癥狀。通過休息、端正身體的姿勢、避免反復(fù)的胸廓刺激、使用消炎鎮(zhèn)痛藥對癥治療能夠減輕病情。如果反復(fù)治療沒有明顯的效果，需要采取B超、胸片、CT等明確診斷，排除相關(guān)惡性疾病的情況。86357次播放 2021-05-10
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胸軟骨炎需要治嗎
胸骨軟骨炎實(shí)際叫肋軟骨炎，主要是一種肋軟骨疼痛的無菌性的炎癥。胸軟骨的疼痛，軟骨的增生病，也是臨床上比較常見的一種疾病，多發(fā)生在肋軟骨與胸骨交界處的、不明原因的發(fā)生的非化膿性的肋軟骨炎癥性疾病。胸肋軟骨炎是否需要治療，主要是根據(jù)具體的病情而定。如果癥狀比較輕，通過休息有時(shí)候可以達(dá)到比較好的效果，如果癥狀比較重，則需要好好治療，通過推拿、針灸或者口服布洛芬、塞來昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥，如果疼痛沒有明顯地改善，需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查治療，以決定其相應(yīng)的治療方法。61504次播放 2021-05-10
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胸中間軟骨炎能治好嗎
胸骨的軟骨炎是一種常見的疾病，很多患者能夠慢慢自愈，不需要特殊的處理，但首先要排除胸部有沒有疾病，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，行胸部的CT或者拍片的檢查，排除肺部的問題。肋軟骨炎，除了肋軟骨自身的癥狀外，也會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的癥狀，肋軟骨炎的疼痛性質(zhì)表現(xiàn)為刺痛、跳痛、酸痛，可以口服非甾體類的鎮(zhèn)痛消炎藥。大多數(shù)經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?jīng)過一些物理治療、熱敷等等，就能夠明顯地緩解患者的癥狀。對于反復(fù)發(fā)作的，需要去尋找原發(fā)病因，以便能夠進(jìn)行徹底地治療。89421次播放 2021-05-10
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肋軟骨炎危害性解析
肋軟骨炎危害你了解多少呢?相信很多人對這個(gè)問題都是模糊的，肋軟骨炎是指胸肋軟骨與肋骨交界處非炎癥的腫脹疼痛，一般與勞損或者外傷，還有上臂一直持重有關(guān)系，咳嗽會加重疼痛，下面我們來看看肋軟骨炎危害性解析。
26815次瀏覽 2020-12-10
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該怎么做肋軟骨炎初步診斷
肋軟骨炎是臨床比較常見的外科疾病之一，該疾病相對于其他的疾病類型，比較輕微，但是給患者帶來的危害和影響也是不可忽視的，所以一旦發(fā)現(xiàn)我們一定要積極進(jìn)行診斷和治療。
52759次瀏覽 2020-09-16
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肋軟骨炎的預(yù)防注意事項(xiàng)
肋軟骨炎的預(yù)防注意事項(xiàng)是什么呢?肋軟骨炎是一種危害性很大的疾病，正是因?yàn)檫@一點(diǎn)我們才需要對于這種疾病引起重視，這樣才能夠避免這種疾病的危害性出現(xiàn)，而最好的方式就是做好預(yù)防工作，那么肋軟骨炎的預(yù)防注意事項(xiàng)是什么呢?
61334次瀏覽 2020-08-28
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肋軟骨炎有哪些臨床表現(xiàn)
患有肋軟骨炎后，胸痛是最明顯的癥狀，如果不及時(shí)治療，可能會導(dǎo)致其他部位感染。癥狀是：咳嗽或胸部擴(kuò)大運(yùn)動時(shí)疼痛加劇。
55211次瀏覽 2020-04-27
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肋軟骨炎是什么意思
肋軟骨炎是肋軟骨部位的無菌性炎癥，主要是出現(xiàn)胸肋軟骨與肋骨交界處非炎癥性的腫脹疼痛。原因一般認(rèn)為與勞損、受涼，特別是長時(shí)間伏案工作或外傷有關(guān)，好發(fā)于上臂長期持重的勞動者。好發(fā)于20～30女性，女性發(fā)病率高于男性。發(fā)病有急有緩，急性者可驟然發(fā)病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛。隱襲者則發(fā)病緩慢，在不知不覺中使肋骨與肋軟骨交界處呈弓狀，腫脹、鈍痛，有時(shí)放射至肩背部、腋部、頸胸部，有時(shí)胸悶憋氣，特別是咳嗽或者深呼吸及側(cè)臥休息時(shí)疼痛比較重。一般有西醫(yī)治療和中醫(yī)治療，中醫(yī)治療一般都是舒肋消腫膏。中醫(yī)認(rèn)為肋軟骨炎以氣滯血瘀、瘀血化熱為主，治療則以行氣活血止痛、清熱涼血和營為主。語音時(shí)長 01:3154964次收聽 2020-03-19 -
肋骨下邊疼痛是怎么回事
肋骨下邊疼痛由局部的外傷，皮膚疾病等引起的。需要根據(jù)患者的病史、體格檢查、主訴等需要逐一的排除。一、肋骨下面疼痛可以由局部的外傷造成，如局部的胸壁軟組織挫傷、以及肋骨骨折等可以引起肋骨下邊的疼痛。二、一些的皮膚疾病，如帶狀皰疹的早期，可以引起肋骨下方的疼痛。三、肋間神經(jīng)痛以及肋軟骨炎，可以引起肋骨下方的疼痛。肋軟骨炎可以由非特異性的肋軟骨炎，或者是感染性的肋軟骨炎所造成。四、肋骨的一些轉(zhuǎn)移性腫瘤。如其他部位發(fā)生了腫瘤轉(zhuǎn)移到肋軟骨，以及肋骨處所引起的骨質(zhì)破壞，可以引起肋骨下面的疼痛。還有一些內(nèi)臟疾病。如心臟病、膽囊炎等，都可以引起肋骨下面的疼痛。不能排除一些消化道的疾病，可以引起肋骨下面的疼痛，如消化道的潰瘍、穿孔等等因素造成。語音時(shí)長 01:4453549次收聽 2019-12-05 -
軟骨炎怎么治
軟骨炎是一種常見的疾病，一般發(fā)生于肋軟骨，被稱之為肋軟骨炎。大部分是由于病毒感染、長期擠壓、受涼等引起的。軟骨炎發(fā)作時(shí)患者會很痛苦，患者會感到腫脹、疼痛。軟骨炎的治療主要是通過物理療法，如：熱敷、按摩、粘貼膏藥等。治療的同時(shí)還必須防寒保暖。
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