相信很多男性朋友在進(jìn)入中老年階段時(shí),都會發(fā)現(xiàn)身體的各項(xiàng)機(jī)能不斷下降,特別是到了寒冷的冬季,上呼吸道一旦遭受到冷空氣的侵襲,哮喘的癥狀就非常容易出現(xiàn)了,于是很多男性患者就想找到一些能夠預(yù)防哮喘的方法,那么中老年男性哮喘如何預(yù)防好呢?
1,參加適宜運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫防御功能:老年支氣管哮喘患者的運(yùn)動宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行,每周3到5次,每次30分鐘以上,以輕體力運(yùn)動為主,避免強(qiáng)度大,競爭激烈的運(yùn)動方式。只要能夠把握良好時(shí)機(jī),堅(jiān)持不懈及有規(guī)律的運(yùn)動,就會促井機(jī)體免疫力提高及保持。對于個(gè)別免疫功能顯著減退,哮喘反復(fù)發(fā)作的老年患者,給予免疫球蛋白,干擾素注射,以被動方式提高免疫防御功能亦是必要的,但應(yīng)當(dāng)掌握好用藥指征,避免濫用,此方法應(yīng)在醫(yī)師檢測及由醫(yī)師確定是否采用。
2,在氣候寒冷或季節(jié)交替的時(shí)候,由于沒有做好保暖措施,常常容易發(fā)生感冒或上呼吸道感染疾病,這些疾病久治不愈就會轉(zhuǎn)化為哮喘。所以氣候變化時(shí)一定要注意保暖,尤其是頸部。
另外從個(gè)人衛(wèi)生來說,患者要勤洗手,因?yàn)槭质窃S多感染的常見傳染根源,還要讓雙手遠(yuǎn)離面部,以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒,煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素,誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。同時(shí)還應(yīng)遠(yuǎn)離有毒、刺激的氣體,如二氧化硫、油漆等。
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