?俗話說“十有九痔”，相信很多朋友都有痔瘡，一旦發(fā)作可謂是苦不堪言。而且，痔瘡發(fā)作之后，還可能有小肉瘤脫出，不能回縮。出現(xiàn)這種情況，可以通過哪些動作幫助回縮呢？我給大家分享幾個好動作：??
?還陽臥
?提肛運(yùn)動
?抱腿仰臥
?此外，除了這些姿勢，大家也要做好平時的日常工作，減少痔瘡的發(fā)生，需要做到哪些呢？我們一起來看看！
1??飲食清淡：平時應(yīng)該以清淡的飲食為主，比如生菜、小米粥、苦瓜等，控制每餐的攝入量在200g左右，避免暴飲暴食，進(jìn)食刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。
2??注意衛(wèi)生：小便、大便后，都應(yīng)該用柔軟、干凈的紙巾擦拭。每日準(zhǔn)備30-40℃的溫水，用干凈的毛巾蘸取后擦拭，保證自身的清潔。
3??適當(dāng)運(yùn)動：日常進(jìn)行跑步、健身操、打羽毛球等體育運(yùn)動，保證每次的運(yùn)動時間在30分鐘左右，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)作。
4??規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每日的睡眠時間至少在7-8個小時，避免熬夜、過度勞累。
5??控制體重：需要控制體重，以免腹壓增高，誘發(fā)痔瘡。同時，平時不要經(jīng)常提重物，也會增加腹壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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心臟病人隨身攜帶常備藥物
心臟病是心臟發(fā)生病變的疾病總稱，常見的心臟病有冠心病、心絞痛等，此類患者容易在日常生活中突然發(fā)作疾病，常見場景有清晨高血壓誘發(fā)心臟不適、便秘誘發(fā)心臟不適、家務(wù)勞動勞累誘發(fā)心臟不適、情緒激動誘發(fā)心臟不適等。因此建議患有心臟病，尤其是冠心病、心絞痛的患者隨身攜帶速效救心丸，在疾病急性發(fā)作時舌下含服，能夠有效改善不適癥狀。速效救心丸是由川芎、冰片制成的中成藥，安全性較高，具有行氣活血、祛瘀止痛的功效，能夠有效增加冠脈血流量、緩解心絞痛，可用于治療氣滯血瘀型冠心病、心絞痛。該藥物是滴丸劑，舌下含服，通過舌下黏膜直接吸收進(jìn)入血液循環(huán)，服用后10min左右可完全溶散并通過篩網(wǎng)，避免了胃腸道的首過效應(yīng)，達(dá)到快速起效的作用；且包裝小巧，便于患者隨身攜帶，長途差旅、跑步疾走、運(yùn)動突發(fā)等情況下如果出現(xiàn)心臟病發(fā)作都能及時服用，也可在臥室床頭、衛(wèi)生間、客廳、車內(nèi)、工作場所等常備，能避免心臟病發(fā)作時沒有備用藥物而延誤病情。另外，速效救心丸的適用人群較為廣泛，對于多數(shù)患有冠心病、心絞痛的人群均可以使用，且遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用速效救心丸在一定程度上可以改善心肌的血液循環(huán)，從而改善病情，促進(jìn)身體健康。患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下將速效救心丸與硝酸甘油片、阿司匹林片等藥物進(jìn)行聯(lián)合使用，前者能擴(kuò)張血管，有效治療冠心病、心絞痛；后者能抑制血小板聚集，降低動脈粥樣硬化患者發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險。日常生活中，患有心臟病，尤其是冠心病等容易急性發(fā)作的患者要注意管理好自己的情緒，避免過于激動、緊張，可通過深呼吸、冥想、散步等方式來管理情緒，以免引起疾病發(fā)作。8725次播放 2025-03-05
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做胃鏡需不需要打麻醉
胃鏡一般是指胃鏡檢查，打麻醉一般是指使用麻醉藥物。做胃鏡檢查需不需要使用麻醉藥物一般和受檢者個人耐痛能力有關(guān)，如果受檢者耐痛能力較好，一般不需要使用麻醉藥物；如果受檢者耐痛能力較差，一般需要使用麻醉藥物。胃鏡檢查一般是將胃鏡從口腔插入，進(jìn)入食道、胃、部分腸道之中。如果受檢者的痛覺神經(jīng)不敏感，對于疼痛的忍受能力較強(qiáng)，一般不需要使用麻醉藥物，可以感受胃鏡檢查的全過程，避免麻醉藥物對神經(jīng)的影響。胃鏡檢查對口腔、咽喉、食道的刺激一般比較劇烈，可能引起劇烈的疼痛、反胃的反應(yīng)。如果受檢者的痛覺神經(jīng)比較敏感，一般需要使用麻醉藥物，減弱麻痹受檢者對外界的感知，避免妨礙胃鏡檢查，影響胃鏡檢查的結(jié)果。在胃鏡檢查前一天晚上應(yīng)當(dāng)禁食，避免對胃鏡檢查造成影響。333次播放 2024-12-31
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高齡女性如何提高受孕概率
高齡女性一般可以通過做好孕前檢查、補(bǔ)充葉酸、調(diào)整生活習(xí)慣、促排卵藥物、輸卵管通液術(shù)等方法提高受孕概率。1.孕前檢查：建議高齡女性前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)身體疾病并且及時調(diào)整，可以提升受孕的概率。2.補(bǔ)充葉酸：葉酸可以幫助預(yù)防貧血，減少孕期疾病的發(fā)生。建議高齡女性在備孕期間補(bǔ)充葉酸。3.調(diào)整生活習(xí)慣：高齡女性想要提高受孕概率，需要避免長時間熬夜、喝酒，以免影響身體健康。高齡女性平時要保持愉悅心情，可以適量吃高蛋白食物，如豆腐、雞蛋、魚肉等。4.促排卵藥物：通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài)刺激卵巢排卵，遵醫(yī)囑服用促排卵藥物，如枸櫞酸氯米芬膠囊、調(diào)經(jīng)促孕丸、注射用尿促性素等藥物幫助治療。5.輸卵管通液術(shù)：改善輸卵管通暢度。對于存在輸卵管不通暢等問題的高齡備孕人群，優(yōu)化受孕環(huán)境。如果病情較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。56次播放 2024-10-31
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做了無痛人流后二十天能不能恢復(fù)好
無痛人流一般指無痛人流手術(shù)。通常情況下，如果患者本身體質(zhì)較好，術(shù)后調(diào)理得當(dāng)，二十天能恢復(fù)好；若患者體質(zhì)比較差，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，二十天一般不能恢復(fù)好。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：1.能：如果患者體質(zhì)較好，恢復(fù)能力比較強(qiáng)，在術(shù)后注意休息，調(diào)理得當(dāng)，沒有出現(xiàn)術(shù)后感染的情況，做了無痛人流手術(shù)后二十天一般能恢復(fù)。2.不能：若患者本身體質(zhì)較差，恢復(fù)能力比較弱，術(shù)后沒有得到較好的調(diào)理，導(dǎo)致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等炎癥感染，做了無痛人流手術(shù)后，二十天通常不能恢復(fù)好。進(jìn)行無痛人流手術(shù)后的患者，應(yīng)當(dāng)多休息，保證充足的睡眠，不宜食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、胡椒等。68次播放 2024-08-31
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做子宮切除手術(shù)要清腸嗎
子宮切除手術(shù)一般指子宮切除術(shù)，做子宮切除術(shù)后，通常需要清腸，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。子宮切除術(shù)通常有利于疾病的控制，減少疾病的復(fù)發(fā)。腸道清理有助于手術(shù)順利進(jìn)行，增加手術(shù)的安全性，降低手術(shù)風(fēng)險。清腸一般可以通過口服藥物進(jìn)行，比如復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服溶液、甘露醇注射液等。還可以通過飲食調(diào)理，進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如小米粥、面條、冬瓜等。具體使用哪種方式需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。術(shù)后的患者要注意身體的保暖，避免受寒，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等。注意個人的清潔衛(wèi)生，避免被感染，加重身體的不適。232次播放 2024-08-11
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割包皮去正規(guī)醫(yī)院還是去男科醫(yī)院
割包皮通常是指包皮環(huán)切術(shù)，做包皮環(huán)切術(shù)時，通?？梢匀フ?guī)醫(yī)院做手術(shù)，也可以去男科醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
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縱欲過度需要幾天能恢復(fù)
縱欲過度是指性生活過度頻繁。通常情況下，性生活過度頻繁時，一般需要7天左右才能恢復(fù)。具體分析如下：
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過度手淫精子發(fā)黃是怎么回事，怎么辦
手淫指自慰，精子發(fā)黃指精液發(fā)黃。過度自慰精液發(fā)黃可能是食物影響、營養(yǎng)不良、精囊炎等原因?qū)е碌模赏ㄟ^生活調(diào)理、使用藥物的方式治療。
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46歲失眠是什么原因
46歲失眠，原因主要是環(huán)境改變、情緒異常及腦部器質(zhì)性疾病等。
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。649次瀏覽 2023-08-15
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上吐下瀉出冷汗胃絞痛是什么原因
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雞胸病可通過體格檢查、影像學(xué)檢查、肺功能測試、心電圖檢查、實驗室檢查等方式確診。雞胸病的檢查項目主要有體格檢查、胸部X線??...0次瀏覽 2025-05-25
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兒童睡眠障礙可能由生理發(fā)育因素、環(huán)境干擾、心理壓力、疾病影響及藥物副作用等原因引起。睡眠障礙的表現(xiàn)形式多樣，包括入睡困難...0次瀏覽 2025-05-25
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白云山金戈這個男性用藥是怎么服用的？
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患者用泰爾絲的副作用是什么
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易倍申主治什么疾病 能治癡呆癥嗎
很多人在日常生活中都遇到了疾病的痛苦，有的人可能出現(xiàn)了癡呆癥的煩惱，癡呆癥是一種不可逆的疾病，主要與大腦功能的衰退有密切的關(guān)系，患者可能會出現(xiàn)記憶力下降的情況，也有可能會出現(xiàn)思維障礙和語言障礙，那么易倍申主治什么疾病，能治癡呆癥嗎?易倍申適應(yīng)癥:治療中重度至重3307次瀏覽 2025-02-13
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丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些
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