消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個癥狀，也可能本身就是一種疾病。其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進食后有燒灼感。消化不良給患者帶來的影響也不小，消化不良的飲食保健知識需要大家多多了解，在飲食上要注意以下幾個方面：
(1)少吃油炸食物。因為這類食物含油多不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
(2)少吃腌制食物。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致病物，不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
(4)規(guī)律飲食。研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
(5)定時定量。要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。
(6)溫度適宜。飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
(7)細嚼慢咽。以減輕胃腸負擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，其分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
(8)飲水擇時。最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前 1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕婦一天能吃幾個水果黃瓜
孕婦一天通常能吃1個-3個水果黃瓜，建議適量食用，以免引發(fā)身體不適。水果黃瓜中含有豐富的維生素、微量元素、水分，食用后能清熱解渴，孕婦適量食用能夠保證身體攝入足夠的營養(yǎng)元素，有益于身體健康，還能促進胎兒發(fā)育。水果黃瓜還可以預(yù)防便秘。如果孕婦的身體素質(zhì)比較好，一般可以吃3個水果黃瓜，身體素質(zhì)較差，通常可以吃1個，過量食用可能會加重胃腸的負擔(dān)，造成消化不良，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。孕婦平時應(yīng)保證膳食結(jié)構(gòu)合理，保證營養(yǎng)均衡，可以維持身體健康。在妊娠期間，孕婦需避免劇烈運動、過度勞累，避免吸煙、飲酒，避免食用雪糕、火鍋、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物，日常保證充足的睡眠時間，有利于胎兒發(fā)育。59次播放 2024-08-11
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面粉類食物引起的消化不良
面條、面包、蛋糕等面粉類食物也可能會引起功能性消化不良癥狀，因此特殊人群在出現(xiàn)癥狀時應(yīng)盡量避免食用。但需要因人而異，看胃酸多少決定。對于胃酸較多的人來說，因面食咸性較大，可用來中和咸性，就會覺得面食容易被消化，但對于胃酸少的人來說，尤其是慢性萎縮性胃炎患者，要消化面食就需要更多的酸，吃面食就更難消化。語音時長 00:3966931次收聽 2022-10-11 -
大便有泡泡是哪些原因
大便中有泡沫的常見原因有消化不良、腸道的感染、胃腸道動力異常或腸道菌群失調(diào)，其中最常見的是消化不良。第一，消化不良，主要是消化不良導(dǎo)致食物殘渣增多，被腸道內(nèi)的細菌發(fā)酵產(chǎn)氣，使得大便會有泡沫，可口服動力藥物等加強胃腸蠕動，適當(dāng)增加運動、戒煙、戒酒，飲食規(guī)律。第二，慢性腸炎是體內(nèi)平衡被打亂。第三，胃腸道動力的異常，有些病人由于胃腸道動力的異常使大便中沒有消化的食物大便不成形。第四，腸道菌群的失調(diào)，可能有腸道感染。語音時長 02:4150784次收聽 2021-10-15 -
為什么感覺不到餓
如果胃部感覺不到餓有以下原因：一、上一次吃飯時攝入食物太多，胃內(nèi)食物消化不足，導(dǎo)致沒有饑餓感。二、食物中含淀粉太多，使胃部產(chǎn)生大量氣體，因此感覺不到饑餓。三、由于氣血虧虛、脾胃虛弱、消化不良，或吃了難以消化的食物所致。可使用健脾益胃的藥物，如健胃消食片、氣滯胃痛顆粒。四、長期不運動所致，飯后散步是比較好的運動方式。胃脹時一定不能躺著不動，不利于緩解病情，要多吃易消化的食物，多吃白蘿卜、山楂等，經(jīng)常喝小米粥也有幫助。五、厭食癥是精神、神經(jīng)、心理上的改變，要及時去精神心理科就診。61857次播放 2021-10-15
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大便有黃色黏液什么原因
大便黃有黏液，有飲食和疾病兩方面的原因。一、飲食不當(dāng)，長期暴飲、暴食、無規(guī)飲食習(xí)慣導(dǎo)致，通過調(diào)整飲食習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)改善。二、慢性胃炎、潰瘍性結(jié)腸炎、腸道息肉、腸癌等這些疾病所導(dǎo)致。炎癥的存在會分泌黃色的黏液滲出，依附在糞便表面排出，由于潰瘍面不能吸附食物中的水分，炎癥還導(dǎo)致滲出黃色的粘液，隨著大便排出。由于腸道息肉的腫大，影響了腸道蠕動功能，息肉表面上含有豐富的血管，出現(xiàn)了破潰、滲出黃色的黏液。腸癌患者由于癌細胞的影響，導(dǎo)致身體免疫力下降，也會出現(xiàn)黃色黏液大便。76612次播放 2021-10-15
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消化不良會引起發(fā)燒嗎
消化不良是發(fā)生率很高的疾病，通常的表現(xiàn)為上腹的飽脹、不適、噯氣、返酸水，燒心等胃食管反流的表現(xiàn)。消化不良是一個功能性疾病，患病的周期較長，發(fā)病原因與飲食不規(guī)律，以及胃腸蠕動的異常或精神心理因素等有關(guān)。通常不會發(fā)熱，通常出現(xiàn)發(fā)燒與感染相關(guān)。那么如果是有與感染性的一些消化道疾病，如急性的胃腸炎，在急性胃腸炎的恢復(fù)期，患者是有可能會出現(xiàn)消化不良的這樣的一些癥狀的。68487次播放 2021-06-09
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吃中藥會腹瀉嗎
好多中藥都有泄下的一些作用，比如在我們好多消化科用的那些中成藥里面可能會含有大黃、芒硝這些動力的藥物，用了之后可能就會引起患者的大便次數(shù)的增多，甚至?xí)鸶篂a。所以如果您在新吃了中藥出現(xiàn)腹瀉之后，那建議您找給您開這個藥的一是去問一問這個藥的成分是否含有泄下或者是讓大便膨脹的成分在里面，二是到底是藥物的正常的作用還是是藥物的副作用。最好找給您開藥的去問一問，查一下中藥的成分是否含有引起腹瀉或者瀉下的作用。語音時長 01:0868110次收聽 2021-05-12 -
消化不良可以吃達喜嗎
消化不良的患者是可以吃達喜的。如果是消化不良是由器質(zhì)性病變引起的，如慢性胃病或者反流性食管炎，或者潰瘍病等引起，是可以用達喜來進行治療的。達喜也叫鋁碳酸鎂片，該藥物能夠中和胃酸，同時有保護胃黏膜作用，對胃病有一定的治療效果，胃酸過多伴有的胃疼、燒心、反酸、噯氣等不適癥狀，具有較好的效果。如果是功能性消化不良，也可以適當(dāng)?shù)挠眠_喜來進行調(diào)理一下。對于消化不良的患者，在飲食上要以清淡的容易消化的食物為主，不要進食一些辛辣的刺激的油膩的食物，要戒煙、戒酒，還有濃茶、咖啡，也不要飲用。語音時長 01:16107881次收聽 2021-04-16 -
消化不良應(yīng)該如何做
在人們的多發(fā)病和常見病中，“消化不良”是其中之一。消化不良的癥狀，有胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉等。其中胃腸脹氣及悶痛常為顯著癥狀。消化不良雖說重在預(yù)防，但由于多方面原因，在現(xiàn)實生活中很難做到。因此，當(dāng)發(fā)生消化不良時，應(yīng)做到以下幾點
54377次瀏覽 2020-11-20
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長期消化不良影響壽命嗎
消化不良是一種臨床癥候群，不要以為癥狀輕就可以忽視，認為消化不良不嚴重，消化一下就好了，其實，長期消化不良，可對身體造成比較大的危害，不可忽視。那么長期消化不良影響壽命嗎
58202次瀏覽 2020-08-28
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經(jīng)常放屁是胃癌前兆嗎
放屁是人在排除體內(nèi)的氣體，是一種非常正常的生理現(xiàn)象。經(jīng)常放屁不一定是胃癌的前兆，可能是一些消化不良或消化性潰瘍的表現(xiàn)。排氣是由食物與消化道的消化液混合后經(jīng)過腸道細菌分解，由人體肛門排出，為人體正常生理功能的表現(xiàn)。排氣原因分為生理性和病理性，生理性原因與食物有關(guān)，如食用芋頭、番薯、豆制品等產(chǎn)氣較多的食物，便會經(jīng)常排氣。
53236次瀏覽 2020-01-02
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消化不良的針灸治療方法有效嗎
消化不良是消化道常見的疾病，多見飲食不規(guī)律、暴飲暴食、受涼、進食生冷辛辣刺激性的食物。有胃脘部的飽脹、胃痛、不舒服、腹瀉、大便稀溏、大便中含有不消化等癥狀，可采用針灸的方法，目前多采用毫針針刺，可選背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞，募穴中脘、上脘、下脘、天樞、關(guān)元、氣海以及下合穴、足三里、上巨虛進行針刺。也可艾灸選關(guān)元、氣海、神闕還有背部的命門、脾俞、胃俞進行隔姜灸或懸灸。另外還可用臟腑推拿的方法治療消化不良。對于小兒的消化不良，可以采用四縫針刺放血的方法，效果也不錯。但經(jīng)過較長時間的治療，如半個月到月，癥狀沒有緩解甚至加重，需要做進一步檢查排除或明確消化不良的診斷，如胃鏡、腸鏡、超聲、CT等檢查。54919次播放 2019-12-25
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肚臍周圍大是什么原因
肚臍周圍大可能是飲食因素、妊娠、肥胖、小腸脹氣、膽囊炎等原因引起的，建議及時前往醫(yī)院就診，明確診斷后遵醫(yī)囑進行針對性處理。
56033次瀏覽 2019-12-17
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消化不良有什么危害
危害依據(jù)消化不良的嚴重程度決定。對于輕度的功能性消化不良，也就是并沒有什么器質(zhì)性的疾病，一般并沒有什么太大的危害。只是在體格上、生長發(fā)育上可能沒有消化好的人更加的強壯。長期重度的功能性消化不良，可以導(dǎo)致患者虛弱無力，消瘦、貧血，血壓降低等等一系列的情況。對于由于某些器質(zhì)性疾病引起的消化不良，消化不良本身危害并不會太大。但是引起器質(zhì)性疾病的這些基礎(chǔ)疾病，可能會導(dǎo)致嚴重的后果。比如有慢性胃炎，可以引起胃粘膜進一步的萎縮，胃潰瘍的生成。慢性肝炎患者也可以進一步的發(fā)展為肝硬化、肝癌等等這些情況。語音時長 01:4256992次收聽 2018-09-29 -
消化不良吃什么好呢
很多人會忽視日常飲食，不定點吃飯，餓了就吃，不講究飲食，就會引起消化不良。消化不良是生活中的常見病，該疾病比較多發(fā)，要治療該病首先就應(yīng)該注重飲食，尤其是本身腸胃不適的人更應(yīng)該注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。下面我們就來了解一下，消化不良的人應(yīng)該吃什么好呢？
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