消化不良是一種臨床癥候群，對身體危害很大，很多人擔(dān)心會影響壽命，這是不用擔(dān)心的。但是也不要忽視，認(rèn)為消化不良不嚴(yán)重。長期消化不良，可對身體造成比較大的危害，不可忽視。平時一定要注意預(yù)防。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分、某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷、刺激性食物：生冷、刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉、消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑、過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時、每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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晚上吃哪些容易消化
實(shí)際上不光是晚上，平常三餐飲食什么容易消化，就是胃的排空的問題。正常情況下胃對糖分，還有蔬菜的排泄比較快，蛋白質(zhì)次之，脂肪類排泄是最慢的，脂肪從胃排空到腸道，要4-6個小時，那么在腸道里頭消化的時候，也是脂肪是最不容易消化的。當(dāng)然如果病人本身又存在了，比方膽囊切除或者胰腺的功能欠佳，那么對脂肪、淀粉類的消化，可能會出現(xiàn)問題，所以要因情況而異。晚上為了減肥、便于夜間的睡眠，胃和則臥安，所以晚上吃稀粥可以配合一點(diǎn)咸菜，可以喝雞蛋羹、雞蛋湯之類的，都是比較好消化的。就不要吃燉肘子、煎炸的，還有油條之類、紅燒肉這些油脂類的，沒那么好消化。不過要注意，如果是糖尿病的病人，是不提倡喝粥的，因為喝太容易消化的食物，血糖升得很快，但是很快食物消化吸收了，血糖又降得比較快，就跟過山車一樣，血糖驟升驟降，就不利于身體的血糖的調(diào)控。還有一些病人胃食管反流，在夜間臥位容易出現(xiàn)反酸、燒心，病人雖然食物好消化也不要喝稀的。夜間到睡眠的時候都不要喝稀的，因為胃內(nèi)如果存太多的液體，在夜間臥位的時候，就容易通過賁門進(jìn)入到食道，引起胃食管反流。病人還可以稍微抬高一點(diǎn)床頭，注意是床頭而不是枕頭。語音時長 02:2678221次收聽 2021-10-15 -
吃完飯就吐是什么原因引起的
吃完飯就吐的原因如下：一、消化道梗阻。梗阻食物需通過賁門進(jìn)入胃內(nèi)，在初步消化后需通過幽門，進(jìn)入到十二指腸中，一旦賁門和幽門部位出現(xiàn)梗阻的現(xiàn)象，食物的通過以及排空就會受到影響，不少患者就會因此出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。二、消化系統(tǒng)中存在惡性腫瘤。如食道癌、胃癌等疾病，會影響胃對食物的消化，進(jìn)入晚期后，不少患者在食物攝入后，會出現(xiàn)嘔吐表現(xiàn)。三、食物過于刺激。過于辛辣、刺激、油膩的食物時會對黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃部痙攣、收縮而引起嘔吐。四、在懷孕期間，不少女性因為激素分泌紊亂，而影響到腸胃功能，會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，主要癥狀是惡心、嘔吐、嗜睡等。69512次播放 2021-10-15
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熊去氧膽酸保肝護(hù)肝嗎
熊去氧膽酸藥物能夠用于治療肝膽疾病，具有一定保肝護(hù)肝效果。
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飯后多久能吃嗎丁啉
嗎丁啉大多是在飯前半小時服用，飯后吃嗎丁啉也是可以的，只是可能效果沒有飯前吃那么的明顯，甚至有可能在飯后吃的時候，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)快速饑餓的現(xiàn)象。并且，在飯后吃嗎丁啉有個缺點(diǎn)就是可能患者會很快覺得饑餓。這在一定程度上，可能會導(dǎo)致進(jìn)食量的增加，會導(dǎo)致人長胖。所以一般來說還是建議飯前吃嗎丁啉。嗎丁啉主要是一種促進(jìn)人腸胃蠕動的藥物，它有一定的幫助消化的作用，但是嗎丁啉一般不建議長期服用，長期服用有可能還是會有一些副作用。77442次播放 2021-08-03
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消化不良會引起發(fā)燒嗎
消化不良是發(fā)生率很高的疾病，通常的表現(xiàn)為上腹的飽脹、不適、噯氣、返酸水，燒心等胃食管反流的表現(xiàn)。消化不良是一個功能性疾病，患病的周期較長，發(fā)病原因與飲食不規(guī)律，以及胃腸蠕動的異常或精神心理因素等有關(guān)。通常不會發(fā)熱，通常出現(xiàn)發(fā)燒與感染相關(guān)。那么如果是有與感染性的一些消化道疾病，如急性的胃腸炎，在急性胃腸炎的恢復(fù)期，患者是有可能會出現(xiàn)消化不良的這樣的一些癥狀的。68487次播放 2021-06-09
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消化不良會肚子痛嗎
消化不良是可以導(dǎo)致肚子痛的現(xiàn)象，這是由于腸胃的蠕動功能比較弱，大量進(jìn)食以后會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，從而刺激到腸胃黏膜，出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象。在臨床上并不是所有的肚子痛的現(xiàn)象，都是消化不良導(dǎo)致的，需要及時的到醫(yī)院去就診來明確診斷。醫(yī)生建議在正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下，給病人服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行調(diào)理。同時也要調(diào)整病人的飲食結(jié)構(gòu)。以清淡的容易消化的食物為主。三餐要有規(guī)律，不要暴飲暴食，也可以讓病人進(jìn)行戶外活動，來增加腸胃的蠕動，同時要做好腹部的保暖工作。語音時長 01:1284835次收聽 2021-04-16 -
老人為何易患消化不良
進(jìn)入老年期后，消化系統(tǒng)的生理功能和身體其它系統(tǒng)一樣，要發(fā)生衰退性變化，吸收功能也逐漸減弱，故容易發(fā)生消化不良
65105次瀏覽 2020-08-28
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預(yù)防嬰兒消化不良的方法
??????對于嬰兒們來說，很容易出現(xiàn)消化不良，原因就是在于胃腸道發(fā)育不成熟，還不具備很多食物的消化能力，但是在日常生活中很容易飲食不當(dāng)造成消化不良，下面介紹一些預(yù)防嬰兒消化不良的方法。1、喂養(yǎng)要定時、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對較大的幼兒應(yīng)鼓勵其養(yǎng)成自動取食習(xí)慣。
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新生兒消化不良吐奶該怎么辦
新生兒吐奶是非常常見的現(xiàn)象，因為新生兒胃的容量很小，胃呈橫位，非常容易吐奶。如果出現(xiàn)吐奶，要注意幾個問題：一、新生兒喂奶要少量多次喂；二、孩子哭鬧的時候不要喂奶；三、喂奶時，奶瓶、奶嘴里不要有空氣，避免孩子喂奶過程中咽下空氣；四、新生兒喂奶的時間要根據(jù)孩子的情況、日齡、飲奶情況，個體化、因人而異，按需哺乳；五、建議孩子喂奶時，呈半臥位或者側(cè)臥位；六、喂完奶以后建議把孩子抱起來，側(cè)著抱或者豎著抱，一手托頸，一手托腰，拍孩子一下背，促進(jìn)寶寶的消化，也可以避免孩子吐奶情況的發(fā)生。54184次播放 2020-01-03
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消化不良吃什么中藥好
消化不良可以吃香砂六君子丸、逍遙散，氣滯胃痛顆粒、越鞠丸，柴胡疏肝散，三九胃泰顆粒，四脾胃虛寒，附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸，荊花胃康膠丸等。一、脾胃氣滯、肝胃不和、脾胃濕熱、脾胃虛寒、寒熱錯雜，治療包括一脾胃氣滯，出現(xiàn)胃脘脹滿，疼痛餐后明顯，平時反復(fù)發(fā)作，時輕時重，伴有嗝逆、噯氣、氣短、乏力。二、肝胃不和，見胃脘脹痛、痞滿不舒、進(jìn)食很少、心煩、易怒、兩脅脹痛、善太息。三、脾胃濕熱，見胃脘部痞滿、食少、納呆、口干不欲飲、口苦、心煩、身體倦怠、大便不爽、小便赤黃。四、脾胃虛寒，見胃脘部痞滿、隱痛、喜溫喜按，一般進(jìn)食后加重，畏寒肢冷、食少、納呆、神疲、乏力、腸鳴、便溏，遇到勞累后加重。五、寒熱錯雜，見于胃脘部痞滿、灼熱感、嘈雜感、泛吐酸水，還有口苦口干、心煩、畏寒肢冷、腸鳴腹瀉、64573次播放 2019-12-25
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消化不良吃哪些食物好
消化不良吃面條、米粥以及山藥等容易消化的食物較好。消化不良，患者對難以消化，比如油膩、高脂東西難以接受。患者本身就消化不良，進(jìn)食以上食物后會出現(xiàn)腹脹、腹部不適癥狀加重外，還會出現(xiàn)腹瀉情況。通常建議患者吃稍微軟一點(diǎn)、容易消化的食物，如面條、米粥，也可以吃中藥里邊的山藥類藥食同源的食物。語音時長 01:1061484次收聽 2019-11-13 -
消化不良吃山楂有用嗎
部分消化不良患者吃山楂有用。對于消化不良可以用一些食物或者藥物來調(diào)理，但是山楂只針對于飲食過量引起的消化不良患者有效，尤其是對于進(jìn)食肉食過量的消化不良效果最有效。但是對于消化不良伴有反酸的患者，不適合用山楂來調(diào)理。對于胃虛的一些患者，可以通過熬一些紅棗粥或者是山藥粥來調(diào)理比較合適。所以對于消化不良，不能所有的患者都用山楂這一個藥。如果是患者自己不能確定自己適合不適合用山楂，我建議患者要到醫(yī)院里邊找正規(guī)的醫(yī)生來治療。語音時長 01:2063554次收聽 2019-07-30 -
功能性消化不良是什么
功能性消化不良又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、曖氣、食欲不振，惡心嘔吐等不適癥狀。經(jīng)檢查排除引起上述癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合癥。功能性消化不良屬于中醫(yī)的痞滿、納呆、反酸等證。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于脾胃虛弱，外感時邪或飲食不節(jié)，情志不暢或藥物治療失當(dāng)所致。功能性消化不良的病因復(fù)雜。目前一般認(rèn)為主要有以下幾個原因，第一，胃動力異常，如胃排空減慢等。第二，精神狀態(tài)與精神心理平衡失衡有關(guān)，尤其處于焦慮或者抑郁狀態(tài)，更容易誘發(fā)。第三，胃對某些刺激感覺過敏。第四，某些炎癥刺激引起。第五，部分病人與幽門螺桿菌感染有關(guān)。第六，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和腸神經(jīng)系統(tǒng)之間信息傳遞失常。語音時長 02:0960983次收聽 2019-06-20 -
反胃吃什么
反胃大部分都是因為腸胃功能逐漸虛弱而導(dǎo)致的，而且也會伴有其他的癥狀，所以說在生活中一定要盡快的改善，畢竟這種現(xiàn)象的存在也會讓人覺得并不是很舒服，那么在改善反胃現(xiàn)象時，我們可以選擇生姜，也可以選擇雞內(nèi)金或者是白果，豬皮，可樂，西芹汁都是比較不錯的，除了能夠改善反胃現(xiàn)象之外，也能夠緩解消化不良的一種效果，適合于很多人群。
54538次瀏覽 2019-04-01
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功能性消化不良的中醫(yī)辨證治療
功能性消化不良是一種常見多發(fā)病，患病率高達(dá)20%～40%，占消化門診的50%左右。一般認(rèn)為多由排空延緩、消化間期和消化期動力異常、食物分布異常、十二指腸胃反流、胃電異常、膽道運(yùn)動功能障礙、胃感覺功能異常、心理障礙、HP感染及迷走神經(jīng)張力低下等引起。
60422次瀏覽 2018-05-28
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小孩子三天兩頭發(fā)燒怎么回事
兒童反復(fù)發(fā)熱可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境溫度變化、慢性炎癥等因素引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。1、??...0次瀏覽 2025-06-08
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治療動脈硬化閉塞的費(fèi)用要多少
治療動脈硬化閉塞的費(fèi)用通常在5000元到50000元，實(shí)際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、治療方法選擇、住院時間長短、地區(qū)醫(yī)療水平差異、并發(fā)癥...0次瀏覽 2025-06-08
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四個月寶寶惡心干嘔怎么回事
四個月寶寶惡心干嘔可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃食管反流、呼吸道感染、食物過敏、先天性消化道異常等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、藥物...0次瀏覽 2025-06-08
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膽汁淤滯的預(yù)防方法盤點(diǎn) 了解膽汁淤滯的四個預(yù)防方法
膽汁淤滯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動、控制體重、避免肝毒性物質(zhì)等方式預(yù)防。膽汁淤積的預(yù)防方法主要有保持膽囊收縮功能、減少...0次瀏覽 2025-06-08
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肩膀手臂疼痛是什么原因引起的
肩膀手臂疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、心血管疾病等原因引起。1、肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用手??...0次瀏覽 2025-06-08
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最早期的原位癌能活多長時間
最早期的原位癌患者通常預(yù)后良好，5年生存率可達(dá)95%以上，實(shí)際生存時間受到腫瘤類型、病理分化程度、治療方案選擇、患者基礎(chǔ)健康??...0次瀏覽 2025-06-08
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虹膜睫狀體炎存在復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)原因主要有感染未徹底清除、自身免疫異常、外傷刺激、用藥不規(guī)范、遺傳因素等。1、感染未清除：??...0次瀏覽 2025-06-08
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乳頭疼怎么回事 乳頭疼或許是4個問題
乳頭疼可能由乳頭皸裂、乳腺炎、濕疹或過敏、激素波動等原因引起，可通過局部護(hù)理、藥物治療、調(diào)整內(nèi)衣材質(zhì)等方式緩解。1、乳頭??...0次瀏覽 2025-06-08
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常見的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會出現(xiàn)肺炎的常見臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感3477次瀏覽 2025-01-16
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