石榴作為一種水果,不僅看起來(lái)顏色亮麗,口味酸甜,而且營(yíng)養(yǎng)成分也是很豐富的,而也就是這樣的一種水果,卻是對(duì)孕婦有著不小的幫助。而且對(duì)于自己及胎兒都有好處。
1、孕婦多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療,而且會(huì)引起后遺癥,目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化,而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
2、孕婦吃石榴可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營(yíng)養(yǎng)吸收。
3、孕婦吃石榴可以穩(wěn)定情緒。石榴汁里含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),穩(wěn)定情緒的作用。
4、孕婦吃石榴可以預(yù)防妊娠期貧血
缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果,而石榴是一種既具有食用價(jià)值,又有藥用價(jià)值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離),具補(bǔ)血功能。
通過(guò)上面的介紹,對(duì)于石榴是不是又有了一些喜愛(ài)了呢。能夠?qū)υ袐D和胎兒都有好處的水果,無(wú)疑是讓人有些偏愛(ài)的。所以,為了健康生活,多吃石榴終歸是不會(huì)有錯(cuò)。
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