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牙結(jié)石不能吃什么東西

發(fā)布于 2020-08-28 60251次瀏覽

牙結(jié)石又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側(cè)表面，上顎后牙的頰側(cè)表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運(yùn)動(dòng)不到的牙齒表面等處。牙結(jié)石開始是乳白色的軟垢，會(huì)因逐漸的鈣化而變硬。那么，牙結(jié)石不能吃什么東西?

1、由于精細(xì)食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應(yīng)少吃精細(xì)食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品，不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

2、飲食習(xí)慣很重要，合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，粗細(xì)搭配同樣能預(yù)防牙結(jié)石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

3、常吃三文魚預(yù)防牙結(jié)石，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃三文魚和堅(jiān)果等富含多不飽和脂肪酸的食物，有助于防止牙齦疾病或牙結(jié)石。因此我們要多進(jìn)食含有多不飽和脂肪酸豐富的食物，預(yù)防牙結(jié)石。

牙結(jié)石患病期間可以給自己吃點(diǎn)這些食物，上面我們介紹了牙結(jié)石疾病該注意點(diǎn)飲食習(xí)慣，如果不注意牙結(jié)石相關(guān)的飲食習(xí)慣的話，那么，牙結(jié)石會(huì)加重而且牙結(jié)石疾病還會(huì)引起牙齒腐爛，甚至是長期口臭等不良現(xiàn)象，如果患上了牙結(jié)石，那么還要合理的用藥，經(jīng)常素口，刷牙，保持口腔的衛(wèi)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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