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精囊炎可以做哪些運(yùn)動(dòng)

發(fā)布于 2020-08-28 58286次瀏覽

精囊炎常與前列腺炎同時(shí)發(fā)生，多由于逆行感染所致。致病菌多為金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌及大腸桿菌，分為急性和慢性精囊炎兩類(lèi)。那么患有精囊炎可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢？下面針對(duì)此問(wèn)題為大家做一下介紹。

精囊炎患者可以做一些適宜得運(yùn)動(dòng)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主（即頻率較慢，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等），一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好控制在30分鐘左右，。切忌做強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)甚至?xí)?dǎo)致炎癥的加重。
　　一、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免感冒等上呼吸道感染，及時(shí)治療齲齒、預(yù)防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。
　　二、飲食清淡，注意衛(wèi)生飲食清淡：注意飲食衛(wèi)生，不飲酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，控制性生活，每周不超過(guò)一次，禁忌性交中斷。
　　三、多多活動(dòng)，不可久坐：不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車(chē)和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒。
　　四、做好前列腺保養(yǎng)：已經(jīng)生育小孩的患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次30分鐘。未生育過(guò)的患者不可用此法，以免影響生育能力。定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出，但動(dòng)作宜輕柔，手法不宜過(guò)重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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