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頸椎病如何飲食

頸椎病在積極治療的同時應注意飲食調(diào)理,這類患者平時要注意營養(yǎng)均衡,可適當多攝入維生素B1、B12以及維生素C成分高的食物,還可適當攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣,飲食以清淡為主,避免吃油膩、辛辣的食物。

頸椎病是當下十分常見的一種疾病,它的發(fā)生除與年齡因素有關外,還與人們不良的生活習慣有關。患上頸椎病后,應及時治療,避免病情的進一步發(fā)展。在治療期間要注意頸椎的保養(yǎng),還要注意飲食合理。那么,患有頸椎病如何飲食?
  1、飲食搭配合理
  患有頸椎病后,主食上可以搭配一些粗糧,副食上也要注意葷素搭配,可以適當多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及豆制品、海帶、木耳等。頸椎病病發(fā)后,身體神經(jīng)與脊髓可受到損傷,而維生素B1、B12等對于受損神經(jīng)的修復有很大好處,維生素C也有利于維持結(jié)締組織及功能的完整性,因此,平時可適當吃一些富含維生素食物,如草莓、葡萄、獼猴桃、黃瓜、芹菜等食物。
  2、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
  蛋白質(zhì)是骨骼、肌肉等組織不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),如果人體攝入的蛋白質(zhì)不足,身體可消耗自身的蛋白質(zhì)含量,從而會引起疲勞、乏力、免疫力低下等癥狀,不利于頸椎的健康。平時可適當多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉等。
  3、補鈣
  骨質(zhì)增生可引起頸椎病,許多骨質(zhì)增生的患者同時伴有骨質(zhì)疏松,可因缺鈣引起,身體缺鈣會引起關節(jié)疼痛、肌肉痙攣等癥狀。因此,患有頸椎病,平時可適當攝入富含鈣的食物,有助于放松肌肉,改善頸部肌肉僵硬、疼痛等癥狀。富含鈣的食物包括牛奶、豆制品、蝦皮、綠色蔬菜等。
  4、其他
  頸椎病患者的日常飲食還要注意選擇清淡的食物,要避免吃油膩、辛辣、刺激性食物,避免抽煙喝酒。如果需要手術治療,要術前不宜吃橙子、桔子等水果,避免引起水腫。

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