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兒童消化不良吃什么食物好

發(fā)布于 2020-03-20 51207次瀏覽

兒童消化不良宜吃的東西很多，比如西紅柿、蘋果、柚子、檸檬、大白菜、山楂等等。不過水果需要在飯后吃，才能避免情況加重。如果吃這些不管用，家長需要及時帶孩子去看醫(yī)生，通過藥物的方式來改善。

兒童的腸胃系統(tǒng)還沒有完善，在小的時候就常會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、大便次數(shù)多、拉綠便等的情況，需要在飲食上多注意。那么兒童消化不良吃什么食物好？一起通過下文來更好的了解。
　　兒童消化不良宜吃的食物
　　1、西紅柿
　　西紅柿含有的番茄素有消化、利尿的作用，可以協(xié)助胃液消化脂肪，讓腸胃更舒服。
　　2、蘋果
　　蘋果中含有的營養(yǎng)素非常多，有促進腸道蠕動的作用，也有防止腹瀉的效果，所以不管是便秘的人，還是腹瀉的人都可以吃。
　　3、葡萄柚
　　葡萄柚大家都知道，它含有的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進腸胃消化，所以非常適合兒童吃。
　　4、檸檬
　　檸檬有美白的作用，因為它含有的維生素C非常多，而這種物質(zhì)還可以促進腸道蠕動，所以家長可以給孩子做檸檬水。
　　5、大白菜
　　白菜中含有的粗纖維比較多，有助于促進消化的作用。對兒童來說，多吃新鮮的蔬菜，有助于消化，還能解除疲勞感。
　　6、山楂
　　山楂大家都知道有消失的作用，可以吃山楂片、山楂糕，也可以吃山楂罐頭。
　　兒童消化不良在飲食上注意事項
　　孩子在腸胃不舒服的時候，宜吃一些爛面條、小米粥、疙瘩湯類的食物在，這些食物易于消化，好吸收。像饅頭、米飯、饅頭什么的，可以少吃一些。吃完以后，不要立即活動，可以在沙發(fā)上做一會，或者是以慢走的形式運動都是可以的。
　　孩子腸胃不好的時候，大便次數(shù)就多。如果大便次數(shù)不多，而且孩子的精神狀態(tài)還不錯，可以通過吃益生菌的方式來改善。如果大便次數(shù)多，孩子也不想動，家長就要帶著孩子去看醫(yī)生了，通過口服藥物或者輸液的方式來改善。